記得曾經(jīng)有一段時(shí)間语婴，一個(gè)新造詞很火了一陣——中年油膩描孟。

大意是說，中年人不修邊幅砰左，灰頭土臉匿醒。

對此，羅輯思維專門有一期節(jié)目探討這個(gè)問題缠导。羅胖認(rèn)為：

人到中年明顯感覺到人生剩下的時(shí)間越來越少廉羔，責(zé)任越來越重，體能卻越來越跟不上僻造，在自己感覺中是“中年危機(jī)”憋他，外界看來是“中年油膩”。

但事實(shí)上髓削，雖然中年人的身體各個(gè)方面都在衰退举瑰，大腦卻沒有，中年人的大腦不僅不比年輕人差蔬螟，反而達(dá)到了一個(gè)持續(xù)的巔峰狀態(tài)此迅。研究發(fā)現(xiàn),人的大腦認(rèn)知能力在20歲時(shí)開始增長，到40歲左右達(dá)到頂峰，之后20多年幾乎沒有變化耸序，直到進(jìn)入老年才開始下滑忍些。

由此得到兩個(gè)結(jié)論：

第一，在一個(gè)認(rèn)知能力越來越重要的時(shí)代坎怪，中年人沒有什么好抱怨的罢坝，這反而是我們一生中最能夠創(chuàng)造價(jià)值的階段。用萬維鋼老師的話說搅窿，所謂的中年危機(jī)嘁酿，就是中年懈怠。不僅沒有什么可抱怨的男应，而且干脆就是在暴殄天物闹司。所謂天予不取，反受其咎沐飘。

第二游桩，如果你覺得自己沒有那么想上進(jìn)，那就順應(yīng)自然耐朴，承擔(dān)起中年的責(zé)任借卧，多幫幫年輕人，也算是盡到了中年人的義務(wù)筛峭。

一晃铐刘，這是一年多前的事情了。

最近在《馬徐俊新知報(bào)告》聽到一期內(nèi)容影晓，又提及這個(gè)話題：
兩個(gè)思維工具镰吵，應(yīng)對中年職場危機(jī)

“中年危機(jī)”(Midlife Crisis)這個(gè)說法，指的是人到三四十歲這個(gè)年紀(jì)俯艰，事業(yè)捡遍、健康、婚姻都容易出現(xiàn)問題竹握。中年危機(jī)體現(xiàn)在職場上画株，有個(gè)專門的叫法，叫“中年職場危機(jī)”(Mid-career Crisis)啦辐，是說中年人對當(dāng)前的工作感到不滿足谓传、迷茫，甚至焦慮芹关。

在最新一期的《哈佛商業(yè)評論》刊登了麻省理工學(xué)院哲學(xué)系教授基蘭·薩蒂亞（Kieran Setiya）的一篇文章续挟，提出了很有價(jià)值的見解。

薩蒂亞教授在一番研究后認(rèn)為侥衬，中年職場危機(jī)有三個(gè)主要原因：未來人生的可能性變少诗祸，讓人焦慮跑芳；過去的選擇無法改變，讓人后悔直颅；當(dāng)前的工作內(nèi)容不斷重復(fù)博个，讓人厭倦。

對此功偿，教授從哲學(xué)領(lǐng)域找到了解決方案盆佣。

薩蒂亞教授告訴我們，中年職場危機(jī)并不意味著當(dāng)前的工作真的有問題械荷。處于這個(gè)階段的人共耍，即使事業(yè)發(fā)展得不錯(cuò)，也會產(chǎn)生迷茫吨瞎、焦慮痹兜、后悔、空虛等負(fù)面情緒关拒。這些負(fù)面情緒來源復(fù)雜佃蚜，不是跳槽就能解決的庸娱。

解決辦法包含兩個(gè)思維工具着绊，概括來說，一個(gè)是“與選擇帶來的機(jī)會損失和解”熟尉，另一個(gè)是“多為有存在性價(jià)值的事情創(chuàng)造空間”归露。這兩個(gè)思維工具，能夠幫助你更好地應(yīng)對中年職場危機(jī)斤儿。

到了中年階段剧包，人更容易回顧過去的選擇，對錯(cuò)過的事情感到后悔往果，對未來可能再也實(shí)現(xiàn)不了的夢想感到遺憾疆液。這種“機(jī)會損失”無法避免，我們每做一次選擇陕贮，都會損失掉其他可能性堕油。你當(dāng)了工程師，后悔當(dāng)初為什么放棄了寫作這條路肮之〉羧保可就算你當(dāng)了作家，很可能還是會后悔要是當(dāng)了工程師會不會發(fā)展更好戈擒。感到后悔和遺憾很正常眶明，它恰恰說明你能從多個(gè)維度看到自己的價(jià)值，而沒有給人生設(shè)定唯一的選項(xiàng)筐高。

那要是真的在職業(yè)發(fā)展上犯了錯(cuò)誤搜囱，走了彎路呢丑瞧？哲學(xué)家告訴我們，依然要與之和解蜀肘，方法是：從失敗和錯(cuò)誤中嗦篱，找到與“愛”有關(guān)的收獲。

牛津大學(xué)的哲學(xué)家德里克·帕菲特舉過一個(gè)例子幌缝，說的是一個(gè)十幾歲的少女意外懷孕之后灸促，決定把孩子生下來。這當(dāng)然是個(gè)糟糕的決定涵卵，少女再沒法上學(xué)了浴栽，只能打工賺錢把孩子養(yǎng)大。多年之后轿偎，雖然她內(nèi)心也清楚自己付出了很大的代價(jià)典鸡，但看著長大成人的孩子，她依然覺得很幸福坏晦。
這個(gè)故事給我們的啟示是萝玷，愛是消解后悔的良方。想與過去的失敗或錯(cuò)誤和解昆婿，你需要找出它帶來的“愛”有關(guān)的收獲球碉。就算你真覺得當(dāng)初的職業(yè)選錯(cuò)了，但因?yàn)檫@份職業(yè)仓蛆，你認(rèn)識了現(xiàn)在的伴侶睁冬，結(jié)交了談得來的朋友，那這份愛的收獲就能讓你更平靜地接受過去的選擇失誤看疙。

多為有存在性價(jià)值的事情創(chuàng)造空間豆拨，是第二個(gè)工具，在這里能庆，薩蒂亞教授引入了兩個(gè)哲學(xué)概念施禾，一個(gè)叫存在性價(jià)值(existential value)，一個(gè)叫改善性價(jià)值(ameliorative value)搁胆。

中年人為什么會覺得自己的工作沒意思呢弥搞？一個(gè)重要的原因是他們做的工作大多是只具有改善性價(jià)值的事情，也就是說丰涉，不斷地在處理和解決問題——比如四處滅火拓巧，協(xié)調(diào)進(jìn)度，調(diào)解同事關(guān)系一死，確保項(xiàng)目落地時(shí)不出岔肛度。改善性價(jià)值的工作雖然重要，但問題是投慈，它帶來的滿足感很有限承耿，會讓人很快覺得空虛冠骄，喪失掉工作的動力。

解決方案是，多做有存在性價(jià)值的事情，也就是能讓你感受到生命意義和自我成長的事情率寡。在公司，你可以發(fā)起一些有趣的小項(xiàng)目扁誓；在工作之余，你可以去發(fā)展一項(xiàng)新的愛好蚀之，學(xué)學(xué)網(wǎng)球或爵士舞蝗敢。別看這些事情的重要性不如你的本職工作，但它們都屬于有存在性價(jià)值的事情足删，能很好地平衡重復(fù)性工作帶來的空虛感寿谴。緩解中年職場危機(jī)，需要有策略地多做這樣的事情失受。

我的感受：
在我看來讶泰，焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)橹豢吹竭^去的時(shí)光，對自己沒能把握機(jī)會而失落后悔拂到，但在中年這個(gè)位置往后看痪署，還有二十多年職業(yè)生涯，對于即將到來的百歲人生時(shí)代谆焊，如果拓寬視野惠桃，會發(fā)現(xiàn)人生只到中場浦夷，就如泰戈?duì)柕脑姡骸叭绻銥槭ピ铝炼鴩@息辖试，你將失去星星”

已經(jīng)過去的都是沉默成本，那不重要劈狐。抱怨嘆息都沒有意義罐孝，重要的是堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)，做好準(zhǔn)備肥缔。因?yàn)橐氤蔀轱L(fēng)口上的豬莲兢，首先要有能力站在風(fēng)口邊上。