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如何提升自己的執(zhí)行力
之
重新認識你自己
大腦作為人身體最重要改淑、最神秘的部分，控制著我們一切言談舉止浴讯。
也正是這么一顆堪稱完美的智慧大腦朵夏，讓我們成為了地球上最高等的生物。
然而榆纽，事實證明仰猖，它并不完美，甚至問題重重奈籽，并且這些問題也正是導(dǎo)致我們無能和痛苦的根源饥侵。
想要了解這一點，看看大腦的進化歷程就知道了衣屏。
6億年前躏升，最原始的大腦出現(xiàn)了。
首先狼忱，出現(xiàn)在爬蟲類動物煮甥，所以叫爬行腦（也叫原始腦盗温、生存腦、本能腦等）成肘，神經(jīng)核團是原始的中央神經(jīng)系統(tǒng)卖局，可以對外界的復(fù)雜產(chǎn)生反應(yīng)。
爬行腦位于大腦的最里層双霍，是最古老的一層大腦砚偶。
這個是我們和其他動物共有的大腦結(jié)構(gòu)。無論是地球上最古老的爬行動物洒闸，還是直立行走的人類染坯，都擁有爬行腦。
這個小小的腦干突出部分位于脊柱頂端丘逸，它的主要功能是保證身體的安全单鹿，目的為生存。
因此深纲，當你感到恐懼時仲锄，爬行腦就會被激活，自動作出戰(zhàn)斗湃鹊、逃跑或靜止的反應(yīng)儒喊。
在爬行腦的操控下，人與蛇币呵、蜥蜴怀愧、鱷魚等有著相同的行為模式：
呆板、偏執(zhí)余赢、沖動芯义、敏感、一成不變等妻柒，有人開玩笑說這是我們“在記憶里烙下了祖先們在蠻荒時代的生存印記”扛拨。
爬行腦控制著身體的肌肉、平衡以及呼吸蛤奢、心跳等自動機能，腦的這個部分一直保持活躍狀態(tài)陶贼，即使在深度睡眠中也不會休息啤贩，24 小時處于工作狀態(tài)。
2億年前拜秧，大腦皮層開始出現(xiàn)痹屹。
爬行腦表層形成了一個較小的大腦皮層，進化為最早的哺乳動物枉氮，故叫哺乳腦（也稱情緒腦志衍、邊緣腦等）暖庄。
它位于大腦中間的部分，與大部分尤其是進化早期的哺乳動物腦相對應(yīng)楼肪。
在本質(zhì)上并無二致培廓，包含感覺和情緒，擁有玩樂的欲望春叫，也是母性的來源肩钠。
這一層大腦用來生成各種情緒，包括最基本的恐懼暂殖、興奮等等价匠，并與爬蟲腦高度協(xié)調(diào)配合。
這樣子呛每，實際上是對各種外部刺激的高級綜合反應(yīng)踩窖，當情緒腦感受到危險時，會產(chǎn)生恐懼晨横，然后洋腮，爬蟲腦則會控制身體迅速逃離。
見到獵物要足夠興奮颓遏，以便身體各個部分協(xié)調(diào)起來足夠有效率……
值得一提的是徐矩，家里的寵物（比如貓貓狗狗）雖然沒有理性，但有情緒叁幢，它們也會開心滤灯，也會難過，也會興奮曼玩，也會害怕鳞骤。
200萬年前，人類的大腦最終進化成功黍判。
在哺乳腦之上再長出一腦層豫尽，叫理智腦（也稱智力腦、發(fā)展腦顷帖、腦皮層美旧、類人腦等）。
理智腦對應(yīng)的是靈長類哺乳動物腦贬墩，人類當然包括在內(nèi)榴嗅。
正是理智腦中所具有的高階認知功能，令人類從動物群體中脫穎而出陶舞，腦科學(xué)教授麥克里恩嗽测，將理智腦稱作是“發(fā)明創(chuàng)造之母，抽象思維之父”肿孵。
這個區(qū)域能夠產(chǎn)生認知能力唠粥，使人類有了理智疏魏，并建立了高級社會和文明。
老鼠失去了理智腦晤愧，仍然可以正炒竽活動（至少從表面上看是如此），而人類一旦失去理智腦养涮，那他將與木頭無異葵硕。
理智腦分為左右兩個半球，就是為人們所熟知的的左右腦贯吓。左側(cè)的理智腦控制著身體的右側(cè)懈凹，右側(cè)的理智腦控制著身體的左側(cè)。
并且悄谐，右腦更多地決定了人的空間感介评、抽象思維、音樂感與藝術(shù)性爬舰，而左腦則更多控制著人的線性邏輯们陆、未來規(guī)劃、理性思考與言語能力情屹。
這是大腦的第三個階段坪仇，也是我們現(xiàn)在的樣子。
從這個角度看垃你，一個完整的大腦實際上由三層大腦組成椅文，由里到外依次是：
年代久遠的“生存腦”（爬蟲腦），主管本能惜颇，生存皆刺；
相對古老的“情緒腦”（哺乳腦），主管情緒凌摄，欲望羡蛾；
比較年輕的“理智腦”（類人腦），主管理智锨亏，規(guī)劃痴怨。
可見人類大腦的出現(xiàn)并不是由上帝預(yù)先設(shè)計好的，而是由各個年代的不同模塊“堆砌”起來的器予。
它不是一個一蹴而就的整體設(shè)計浪藻，而是隨著漫長歲月在進化中被不斷添添補補出來的。
就像一臺七拼八湊出來的電腦劣摇，CPU是新的珠移，主板卻是老的弓乙，它們之間還不能很好地兼容末融，一起工作時會出現(xiàn)很多問題钧惧。
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未完待續(xù)...（后續(xù)詳情見《提升自己》連載10）
