一品九型220期覺察營
Day2
1.今天涨醋，有否覺察自己的情緒受主型號的控制？比如三號的情緒卡在目標是否達成的被認可绿贞？九號情緒卡在面臨決策時候的不知所措陋守？二號卡在面臨抑制自己的需要與他人的需要的選擇废登？回憶自己經(jīng)歷的具體的事例淹魄，越具體越好，越有利于自己跳出小我性格的控制钳宪。（不
少于百字）
1:今天我察覺我的主型號有被情緒所控制揭北，列我在開車時扳炬，前面一臺車慢慢的在前面開，當時就打喇叭搔体，他無動于衷恨樟，當時心里就很火，找到機會直接超車過去疚俱，一看那男的在玩手機劝术，結(jié)果心里非常不舒服，嘴里就罵句這樣開車早晚出事呆奕。
2.今天养晋，在自己的做事風(fēng)格與人交往中，覺察到自己的側(cè)翼梁钾，對自己的行為控制绳泉？? 比如四號的側(cè)翼，就會更多注意在任務(wù)和工作姆泻，二號的側(cè)翼零酪，就會更多注意在人情與關(guān)系，一號的側(cè)翼拇勃，更多在注意環(huán)境下的規(guī)則與對錯四苇，而七號的側(cè)翼，更多的注重快樂與多項選擇方咆。請舉你生活當中月腋，具體的事例來說明。（字數(shù)不少于百字）
自己的側(cè)翼有控制自己的行為的瓣赂。今天下午時在辦公室喝茶榆骚，在同公司人談工作，一朋友來電話叫去吃飯钩述，本來是不能去的寨躁，結(jié)果他打三個電話穆碎，最后就去了牙勘。去了其實啥事沒有，自己心里也知道所禀，但是最終還是去了方面。
3.你有否留意今天你的心理健康狀態(tài)，是一直停留在某個層次色徘，還是在幾個不同層次上上下下恭金？（附，健康層次表）如果褂策，你有足夠深入的覺察横腿，你會發(fā)現(xiàn)颓屑，你的健康層次上下是受什么影響呢？（自由發(fā)揮題）
我的層次我個人覺得還是有起伏的耿焊，比如玩手機開車的我就很不舒服揪惦，但是也沒能影響我的心情，一兩分鐘就過去了罗侯，其余的遇到什么事很少影響情緒器腋，比如比如工作中下屬有什么事沒做好，我會很耐心的給他講钩杰，給他機會纫塌。不會就開罵。我的健康層次是受外界影響的讲弄，當時的環(huán)境很重要措左，如果對方火藥味重，我就不會太顧及面子避除，心情就不會那么好媳荒。
/品 /2017 11 21
