一品九型220期覺(jué)察營(yíng)陳松衛(wèi)
Day2
1.今天呜象，有否覺(jué)察自己的情緒受主型號(hào)的控制呼寸？比如三號(hào)的情緒卡在目標(biāo)是否達(dá)成的被認(rèn)可稳捆？九號(hào)情緒卡在面臨決策時(shí)候的不知所措？二號(hào)卡在面臨抑制自己的需要與他人的需要的選擇壶愤？回憶自己經(jīng)歷的具體的事例淑倾，越具體越好，越有利于自己跳出小我性格的控制征椒。
今天覺(jué)察到自己的情緒受到3號(hào)的影響娇哆，一早送完孩子上學(xué)，7:30開(kāi)始爬羊臺(tái)勃救，心情不錯(cuò)碍讨，8:00就爬到山頂了，爽噠噠蒙秒！下山的過(guò)程中接到教練的挑戰(zhàn)的電話(huà)勃黍，開(kāi)始是有點(diǎn)不舒服的，但想到自己來(lái)三階段就是一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)晕讲，聽(tīng)話(huà)照做覆获，雖然有伙伴不理解，但還是高高興興的開(kāi)車(chē)去行動(dòng)了瓢省。
2.今天锻梳，在自己的做事風(fēng)格與人交往中，覺(jué)察到自己的側(cè)翼净捅，對(duì)自己的行為控制疑枯？? 比如四號(hào)的側(cè)翼，就會(huì)更多注意在任務(wù)和工作蛔六，二號(hào)的側(cè)翼荆永，就會(huì)更多注意在人情與關(guān)系，一號(hào)的側(cè)翼国章，更多在注意環(huán)境下的規(guī)則與對(duì)錯(cuò)具钥，而七號(hào)的側(cè)翼，更多的注重快樂(lè)與多項(xiàng)選擇液兽。請(qǐng)舉你生活當(dāng)中骂删，具體的事例來(lái)說(shuō)明。
今天是帶著愛(ài)人一起去的四啰，在做的過(guò)程中宁玫，看望了朋友的媽媽?zhuān)形缗笥堰€專(zhuān)門(mén)請(qǐng)吃了個(gè)西餐，詢(xún)問(wèn)和溝通朋友下一步的生活工作安排柑晒，確時(shí)很不容易欧瘪，工廠也忙，還要照顧母親匙赞，家里老婆又剛剛生了一個(gè)小女孩佛掖，還沒(méi)有來(lái)的及去看一眼妖碉，生活的一切一切都來(lái)了，一個(gè)字累芥被，苦欧宜，眼前的這個(gè)男人真的很偉大，在三座大山的壓力還能淡定從容拴魄，勇敢面對(duì)自己的困難鱼鸠，錢(qián)就是用來(lái)花的，這也是一個(gè)80后小伙子的掏心窩的話(huà)羹铅，那一刻自己感動(dòng)著蚀狰，靜靜的聽(tīng)，感同身受职员。
3.你有否留意今天你的心理健康狀態(tài)麻蹋，是一直停留在某個(gè)層次，還是在幾個(gè)不同層次上上下下焊切？（附扮授，健康層次表）如果，你有足夠深入的覺(jué)察专肪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)刹勃，你的健康層次上下是受什么影響呢？（自由發(fā)揮題）
今天在開(kāi)車(chē)回來(lái)的路上和1號(hào)的愛(ài)人差點(diǎn)干起來(lái)嚎尤，她講到我何常不是荔仁，工廠倒閉也關(guān)，家里也有一個(gè)偏癱的老母親芽死，又在深圳帶三個(gè)小孩子乏梁，生活壓力大，說(shuō)的事實(shí)但我聽(tīng)不不進(jìn)去关贵，閑她老是掛在嘴邊說(shuō)遇骑，健康層次一下降到了最低，但一轉(zhuǎn)念想揖曾，她也是善意提醒落萎，也就沒(méi)和她一般見(jiàn)識(shí)，后來(lái)還是給她講我錯(cuò)了炭剪，這是就算過(guò)了练链。真的做為3W2的我還是得好好休靜
/品 /2017 11 21
