喜悅平靜的一天囤屹。
感恩我強大的意識熬甚，當(dāng)我決定了要在5點起床跑步，6點回來讀書的時候肋坚，都會在5點之前醒來乡括，會留出幾分鐘的時間細(xì)數(shù)我的恩福，感恩我還活著智厌，感恩我的平安康健诲泌，感恩我所有的金錢……然后用四句話清理，用金色刷子刷上一遍铣鹏。然后慢慢的陪伴自己起床敷扫，會泡上一杯咖啡，然后換上衣服诚卸，外出跑步
這個季節(jié)清晨的微風(fēng)葵第，已經(jīng)開始有溫度了，清脆的鳥鳴聲合溺，滿眼的翠綠羹幸，一片的生機勃勃妄讯，真是太好了铅匹。
有那么一點的疲累，兩圈跑下來就很在狀態(tài)了岩四。甚至還想多跑一些恭朗。用了3年的時間屏镊，完成每月100公里，大概18-20次的跑量痰腮，看到了時間和積累的力量而芥。在跑步中不斷的喚醒自己，校準(zhǔn)自己膀值。這已經(jīng)成為了我愛自己的一種方式棍丐，于整日的忙碌中拿出1個小時來跑步误辑，沉浸其中的跑步，算是一種奢侈了
回來讀書半個小時歌逢，《最簡單的方式》太喜歡了巾钉，一個字一個字的仔細(xì)品讀。大概是看的第三遍了秘案，每一次都很有收獲砰苍，讀了前面兩章。我把它看做是我的百日讀書計劃的起跑阱高，計劃用一周的時間完成一本書赚导，用一個有趣的方式去完成它。我在慢慢的感受中去體驗去實踐去證悟赤惊。
給自己換了喜歡的衣服吼旧，泡上喜歡的紅棗姜茶，開始完成今天的每一項工作未舟。我決定給自己這100天的實踐黍少，對自己耐心一點，對自己更篤信一點处面。
擔(dān)心厂置，恐懼，懷疑魂角，抱怨昵济，生氣的想法。只不過是那些在你的水流中大大小小的石頭而已野揪。這些會改變你的航道访忿，且會拖延你達(dá)成目標(biāo)的時間。
不要再把障礙當(dāng)成絆腳石斯稳，祝福你遇到的每一個障礙海铆。
