《為什么精英都是時(shí)間控》讀后感 作者作為一名神經(jīng)科醫(yī)生， 由于太拼命工作，被精神壓力打垮了身體普舆。隨后他開(kāi)始改變自己 的生活方式和時(shí)間分配方法， 活出了更美好的人生校读。 出于這樣的有效改變沼侣， 他構(gòu)思了 10 年， 花 2 年時(shí)間來(lái)創(chuàng)作此書(shū)歉秫， 旨在給更多的人帶來(lái)更健 康的工作和生活方式蛾洛。 心有多寬， 路就有多長(zhǎng)雁芙，作者用他的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和利他精神轧膘，我們帶來(lái)了很多日常生活和工作 切實(shí)可行的時(shí)間分配方法钞螟，還從科學(xué)的角度提出了更有效的解決方法，避免了我們?cè)阱e(cuò)誤和 無(wú)效的方法中徘徊不前扶供。 作者從早晨早起的時(shí)間安排筛圆、在上班時(shí)的通勤時(shí)間安排、工作中時(shí)間安排椿浓、午休的時(shí)間安排太援、 下班后的時(shí)間安排、睡前的時(shí)間安排扳碍、睡覺(jué)的時(shí)間安排提岔，事無(wú)巨細(xì)，都一一給出了很多的建 議笋敞， 而且還有精神不佳時(shí)的重啟術(shù)和創(chuàng)造時(shí)間工作術(shù)碱蒙，對(duì)時(shí)間安排有卡點(diǎn)有朋友，老覺(jué)得自 己時(shí)間不夠用的朋友都可以學(xué)習(xí)夯巷， 一定會(huì)讓您受益赛惩。
2024-07-13
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