1.內(nèi)在
從外在看內(nèi)在
從別人看自己
透過別人校镐，你才能認識真正的自己亿扁。
你從別人身上看到的其實就是你自己。
我們對別人的意見鸟廓，主要是取決于他們使我們看清自己什么从祝，而不是我們?nèi)绾慰此麄儭?/p>
2.鏡子
你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子，透過它們引谜，你才能認識真正的自己牍陌。
你在發(fā)覺對方的過程中，不知不覺你也等于是在發(fā)掘你自己员咽。去了解別人的感覺毒涧、想法，你也會更了解自己贝室，你們相互成為對方的鏡子契讲。
如果你覺得伴侶對你失去關(guān)心，可能是因為你也對他缺乏關(guān)心档玻，就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味怀泊，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味误趴∨恚”
事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫你了解自己枣申，讓你發(fā)覺你的陰暗面售葡。這也就是為什么當我們跟一個人越親密，就越容易產(chǎn)生厭惡忠藤，因為他讓你看到了自己的真面目挟伙。
別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方模孩。
3.投射
你是什么樣的人
就會認為別人是什么樣
你不能容忍他人的部分尖阔，就是不能容忍自己的部分。
一個對別人不忠誠的人榨咐，也會懷疑別人對他的忠誠介却；一個不正直的、不正經(jīng)的人块茁，就會把別人的任何舉動都“想歪”齿坷。
如果你很愛發(fā)脾氣，你就容易認為別人常惹你生氣数焊，每一件事都可能變成你憤怒的理由永淌。并不是說每一樣?xùn)|西都是錯的，而是你會投射佩耳，你會把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上遂蛀。你會譴責每一個人、每一件事蚕愤，因為你有太多的怒氣答恶，所以即使是一點小事也能引燃怒火。
同樣萍诱，別人對你說什么悬嗓，也反映了他們是誰及他們的內(nèi)心世界。
當你內(nèi)心走向良善時裕坊，你將停止批評別人和對別人的批評產(chǎn)生反彈包竹。
如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果籍凝，不管誰丟都一樣周瞎。一個真正良善的人，不管你對他怎么樣饵蒂，他顯現(xiàn)出來的就只會是平和声诸、良善，因為他就是那樣的人退盯。
4.顯現(xiàn)
你內(nèi)在是什么彼乌，就會被什么樣的人吸引
你對外排斥什么泻肯，對內(nèi)就排斥什么
一般而言，那些我們相處愉快的人慰照，正是反映了我們喜歡且接受的內(nèi)在自我灶挟；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的內(nèi)在自我毒租。
教雙方和諧相處稚铣，不如教他們讓自己內(nèi)心和諧，那樣雙方自然會和諧墅垮；教他們?nèi)绾卧鲞M彼此感情惕医，還不如教他們增進自我成長，那樣彼此關(guān)系自然會成長算色。
5.改變
要如何改善關(guān)系曹锨，首先你要深入內(nèi)在，除非你內(nèi)在的問題先解決剃允，否則你不但無法改善，而且會制造更多問題齐鲤。
一個有控制欲的人斥废，除非內(nèi)在的空虛得到填補，否則就不可能放下別人给郊，也難以解放自己牡肉；一個滿懷怨恨的人，除非內(nèi)在憤懣的情緒得到抒解淆九，否則就不可能停止怨懟统锤；一個愛嫉妒的人，除非內(nèi)在能找到自信炭庙，不再跟人比較饲窿，否則就不可能停止嫉妒。
每個人外在的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn)焕蹄。你如果無法信任自己逾雄，就很難信任別人；你如果無法尊重自己腻脏，就很難尊重別人鸦泳；你如果無法肯定自己，就很難肯定別人永品；你如果不能照亮自己做鹰，就不可能照亮別人。
6.關(guān)系
你與每個人的關(guān)系鼎姐，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系钾麸。如果你不斷與自己的內(nèi)在沖突更振，那么你也會不斷地與別人沖突；如果你自己內(nèi)在的情感掙扎喂走，那么你也會與別人在情感上發(fā)生掙扎殃饿。我們在感情中所遭遇的問題，就是我們內(nèi)在的問題芋肠。
所以乎芳，不僅要檢討你跟別人的關(guān)系，也要反省你跟自己的關(guān)系帖池。以下是一些你可以自我檢視的問題：
“當我觀察你所反映的我奈惑，我感到＿＿∷冢”（如憤怒肴甸、恐懼、失控囚巴、困惑之類的感受原在。）
“你反映了我的哪個自我？”“外在”困擾我們的問題彤叉，正是我們“內(nèi)在”無法整合的部分庶柿。如果你想改善外在的一切，就必須從改變內(nèi)在開始秽浇。
7.成長
如果你很排斥浮庐，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題
如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛
無論是你的老板柬焕、同事审残、下屬、朋友斑举、同學(xué)搅轿，還是你的父母、配偶富玷、兒女介时、兄弟、姐妹凌彬，這些人所擁有的你所不喜歡的個性沸柔、想法和行為，往往都是你需要學(xué)習(xí)的部分铲敛。他們會顯露你的陰影褐澎，會一再地重復(fù)你所不喜歡的言行來讓你學(xué)習(xí)。
當有人指出你的錯誤伐蒋，你很氣那個人工三，但這是他的錯嗎迁酸？不，他只是幫你把“發(fā)霉的陰影”拿出來曬曬太陽俭正。
所以奸鬓，以后當別人指責你的時候，不要再像以前一樣掸读，立刻去攻擊或反擊串远，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的儿惫。如果不是真的澡罚，你又何必那么“當真”，對嗎肾请？
8.緣分
人們常說天賜良緣留搔，什么是良緣？你身邊最親近的人铛铁，都是與你“姻緣”最深的人隔显，他們之所以會安排在你身邊，都是“有原因”的饵逐。因此荣月，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是“天賜的良緣”梳毙，你應(yīng)該好好利用這個機緣來蛻變自己。
