該不該放下自戀

今天裁替，是本周的第二次問(wèn)答貌笨。昨天，在第一次問(wèn)答中昌腰，我留了一個(gè)小小的作業(yè)：為什么這周的內(nèi)容這么矛盾膀跌，一會(huì)兒講放下自我捅伤，也就是放下自戀，一會(huì)兒又鼓勵(lì)自戀導(dǎo)致的競(jìng)爭(zhēng)呢祠汇？

很多朋友給出了很好的答案蘸际，大家可以看精選留言區(qū)。我也給出我一個(gè)簡(jiǎn)單的回答根穷。

我們先來(lái)回顧一下本周的內(nèi)容：

這周大主題，打贏你的內(nèi)在比賽圈澈；

周一尘惧，警惕你的自我成就感喷橙；

周二，放下頭腦悬荣，信任身體疙剑；

周三言缤，競(jìng)爭(zhēng)，是最好的合作轿曙。

周一和周二的內(nèi)容是一致的哮独，并且和前兩周的內(nèi)容也一致皮璧，講的是看到并放下你的自戀，然后才能與事物本身建立起鏈接來(lái)岳守。所謂潛能發(fā)揮摆霉，本質(zhì)上是鏈接與合一别洪。這很像是挖垛，嬰兒的自戀被放下了秉颗，轉(zhuǎn)而去依戀比他能力強(qiáng)很多的媽媽蚕甥，于是和媽媽之間建立起了鏈接栋荸。

但周三的內(nèi)容突然轉(zhuǎn)變了方向似的晌块，又鼓勵(lì)起自戀導(dǎo)致的競(jìng)爭(zhēng)，并且說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)將一個(gè)人的人性更好地展開(kāi)钥顽，然后你才能看到自己的完整人性靠汁。

其實(shí)蝶怔，伏筆在第一周就埋下了的兄墅，第一周我就強(qiáng)調(diào)隙咸，因?yàn)椴粩嘣谥v自戀導(dǎo)致的各種問(wèn)題，我們也許容易認(rèn)為藏否，自戀是不好的充包，但我絕不是這個(gè)意思基矮。

首先，破掉自戀非常的難本砰，必須達(dá)到所謂“開(kāi)悟”才能徹底做到点额，所以自戀會(huì)跟隨我們一生。

網(wǎng)球教練加爾韋雖然發(fā)現(xiàn)督笆，放下自戀诱贿、信任身體珠十，會(huì)產(chǎn)生身心合一的奇跡，但我相信晒杈，即便是他拯钻，也一樣沒(méi)法徹底放下自戀撰豺。從書中可以看到污桦，比賽中的勝負(fù)一樣會(huì)影響他的情緒。并且小作，也許是因?yàn)闆](méi)有強(qiáng)大自戀導(dǎo)致的競(jìng)爭(zhēng)推動(dòng)顾稀，所以他自己在體育競(jìng)技上变抽，并沒(méi)有多大成就。

所以我想诡宗，這對(duì)矛盾可以這樣來(lái)理解：自戀性競(jìng)爭(zhēng)塔沃，推動(dòng)著我們?nèi)プ非笞儚?qiáng)阳谍、變卓越，這是一直存在著的力量吊洼；而在關(guān)鍵性的決賽時(shí)間制肮，如果你能放下頭腦自戀豺鼻，信任身體，進(jìn)入身心合一的境界谬莹，你就能產(chǎn)生奇跡附帽，甚至神跡井誉。

簡(jiǎn)而言之就是送悔，平時(shí)做好準(zhǔn)備爪模，而關(guān)鍵時(shí)刻屋灌，可以使用身心合一的方法，讓自己超常發(fā)揮祠丝。

做準(zhǔn)備的時(shí)候写半，自戀和頭腦一樣重要尉咕，自戀是燃料年缎，而頭腦是分析工具，你只需要注意蜕该，別把頭腦分析出來(lái)的東西堂淡，去做好壞對(duì)錯(cuò)高低的評(píng)判并偏執(zhí)堅(jiān)持就可以了淤齐。

一些朋友，因?yàn)榭吹搅松硇暮弦坏钠孥E力量稚疹，有點(diǎn)小小“中了毒”内狗，認(rèn)為到考試或比賽的關(guān)鍵時(shí)刻义锥，身心合一就是一切拌倍，而忽略了自己平時(shí)的準(zhǔn)備。

例如一位朋友留言說(shuō)：

我英語(yǔ)很差的数初，但是在英語(yǔ)考試的時(shí)候泡孩，兩次感覺(jué)都看懂了仑鸥，考的時(shí)候開(kāi)心壞了变屁，可是第一次59分粟关，第二次63分。

這很簡(jiǎn)單获列，因?yàn)槟阕约憾颊f(shuō)了击孩，“我英語(yǔ)很差的”，那考試即便有很好的發(fā)揮创泄，也不能達(dá)到很高水準(zhǔn)吧鞠抑。

這里忌警，我舉一個(gè)大神的例子法绵。

美國(guó)人彼得·林奇朋譬，是和巴菲特齊名的“股神”，他說(shuō)過(guò)一句很牛逼的話：即便格林斯潘（美聯(lián)儲(chǔ)前主席）告訴我明天的財(cái)政政策字柠，我也不會(huì)絲毫調(diào)整我的選擇。

彼得·林奇

但他的具體做法是狡赐，每當(dāng)對(duì)一支股票感興趣募谎，他就會(huì)花大量的時(shí)間去做豐富的調(diào)查研究，要全然了解這家公司阴汇，然后才會(huì)做決定。

選擇決定了你是誰(shuí)节槐，而彼得·林奇的出色選擇搀庶，是建立在他花大量的時(shí)間與精力去搞調(diào)查研究上。

所以铜异，即便你真洞見(jiàn)到了“身心合一的奇跡力量”，真有了高峰體驗(yàn)揍庄，也不能把它當(dāng)做一切咆蒿，而忽視了平時(shí)的準(zhǔn)備。

我想，盡管那么多人都有高峰體驗(yàn)沃测，但好像遺忘了它們一樣缭黔，繼續(xù)做著平常的努力，也許是因?yàn)槲覀兌贾赖倨疲荒堋芭R時(shí)抱佛腳”馏谨。

總結(jié)一下，這周看似矛盾的內(nèi)容背后附迷，其實(shí)這是這樣解釋的：自戀性競(jìng)爭(zhēng)的力量無(wú)時(shí)不在惧互，接受它的推動(dòng)讓自己變得更強(qiáng)；在關(guān)鍵性的決賽時(shí)刻喇伯，放下自戀與頭腦喊儡，信任身體，創(chuàng)造出身心合一的奇跡力量稻据。

當(dāng)然艾猜，這不是加爾韋的本意，加爾韋在平時(shí)訓(xùn)練學(xué)員時(shí)攀甚，使用的還是身心合一訓(xùn)練法箩朴。

從更深的層面上，我是這樣看的：自戀秋度，也需要被鏡子看見(jiàn)炸庞；我們一直在試著追求“我是對(duì)的”“我比你強(qiáng)”，但在這個(gè)追求過(guò)程中荚斯，我們不斷看到埠居，我和他人，我和世界事期，好像是互為鏡子滥壕、互為鏡像的關(guān)系，我如何看到外部世界兽泣，外部世界就如何回應(yīng)我……

最終绎橘，我們可以達(dá)到這樣的境地：我的內(nèi)在想象，和外部世界唠倦，是一回事称鳞。這就是徹底的合一。

在此之前稠鼻，我們只是片刻或片段地冈止，體驗(yàn)到身心合一，在之后候齿，是“我”與一個(gè)事物合一熙暴，于是在這個(gè)事物的領(lǐng)域上發(fā)揮出不可思議的潛能闺属。

除了這些片刻或片段，我們不可避免地活在自戀性競(jìng)爭(zhēng)中周霉，我們要對(duì)它有覺(jué)知掂器，通過(guò)覺(jué)知去減少或適當(dāng)控制自戀，因?yàn)樗鼤?huì)給我們的人際關(guān)系和事業(yè)帶來(lái)傷害诗眨，但同時(shí)唉匾，我們也接受它，甚至是充分釋放它匠楚，讓它的洶涌澎湃的力量巍膘，驅(qū)動(dòng)著我們，去展開(kāi)我們的生命芋簿。

這一周已經(jīng)有些復(fù)雜峡懈，其實(shí)看我們第一個(gè)月內(nèi)容的邏輯關(guān)系，那會(huì)更加復(fù)雜吧与斤。我在下周會(huì)做一個(gè)完整的復(fù)盤肪康，你感興趣的話，也可以試著一起來(lái)做撩穿。

一周問(wèn)答

接著談?wù)劥蠹业牧粞粤字В紫纫貏e表?yè)P(yáng)一下彭文峰同學(xué)，他在這個(gè)月有太多精彩留言食寡，我們多篇文章雾狈，他的留言都成為點(diǎn)贊最多的留言了。因?yàn)樵粞员容^長(zhǎng)抵皱，此為節(jié)選善榛。

彭文峰

第一種打球方法“身心合一”法，是放下自我成就感呻畸，放下自戀移盆，放下頭腦評(píng)判信任身體專注放松。 第二種“競(jìng)爭(zhēng)性”打球方法伤为，是要有強(qiáng)烈的自我成就感咒循，追求自戀的打法。 第一種是忘掉自我绞愚，第二種是強(qiáng)調(diào)自我叙甸。 問(wèn)題一：這個(gè)自我指的是什么？在哪里爽醋？ 問(wèn)題二：相互矛盾的兩種方法，解決辦法是什么便脊？

我的思考：

問(wèn)題一：”自我1“指的是意識(shí)和思維蚂四，"自我2”指的是潛意識(shí)和身體。我們?nèi)菀渍J(rèn)同自我1，看不到自我2遂赠。當(dāng)我問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候久妆，是誰(shuí)在問(wèn)？應(yīng)該是“自我1”在問(wèn)跷睦。在第一種打球方法中筷弦，我們?cè)O(shè)法感受到自我成就感，此時(shí)的“自我”是意識(shí)層面的抑诸，因?yàn)樵谟脻撘庾R(shí)打球烂琴，所以沒(méi)法感覺(jué)到。所以大部分時(shí)候蜕乡，我們的自我都是”自我1“奸绷，即意識(shí)思維層面的。當(dāng)你想做一件事卻發(fā)現(xiàn)做不到很難的時(shí)候层玲，可能是另一個(gè)自我号醉，即“自我2”潛意識(shí)不認(rèn)可了，你就需要好好和那個(gè)自我溝通下辛块，知道它是怎么想的畔派。

問(wèn)題二：第一種打球方法是很難達(dá)到的，那是一種忘我的境界润绵。那我的想法是线椰，先做到第二種打法，即有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)授药，強(qiáng)烈的我要贏的信心士嚎，不管是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)還是日常工作，當(dāng)在工作或運(yùn)動(dòng)中全神貫注時(shí)候悔叽，可能有一瞬間莱衩，就體會(huì)到忘我的狀態(tài)了。如果這樣的狀態(tài)越來(lái)越多娇澎，那么恭喜笨蚁，可以和“神”相通了。以上趟庄，可能理解很片面括细，強(qiáng)烈希望老師指正。

武志紅

我感覺(jué)已沒(méi)有更多話要說(shuō)戚啥。

不過(guò)奋单，我還是寫了今天的文章，以后還會(huì)就這個(gè)問(wèn)題寫更多猫十、更多览濒，但你的回復(fù)實(shí)在精彩深刻呆盖。

特別是，這樣的思考贷笛，必定會(huì)找到屬于你自己的真理应又。

鵬鵬

武老師你好！聽(tīng)了您的講座乏苦，我感覺(jué)非常的棒株扛，我也讀加爾韋這本書，書中所講的競(jìng)爭(zhēng)就是為了強(qiáng)調(diào)內(nèi)在比賽需要汇荐，幫助對(duì)手更好的提高自己洞就，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)能讓自己更好地專注于比賽。書中反映了作者心態(tài)的一種改變拢驾，由原來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)到關(guān)注自己的比賽奖磁，再后來(lái)享受競(jìng)爭(zhēng)。但是繁疤，你所解讀競(jìng)爭(zhēng)有另外一種味道咖为，通過(guò)NBA球星的例子，結(jié)合自己的感想稠腊，更深入講了競(jìng)爭(zhēng)中的所包含的味道躁染，點(diǎn)出了滿足自戀需要的競(jìng)爭(zhēng)。能感受到您有很多屬于自己的想法架忌，不僅僅重復(fù)別人觀點(diǎn)吞彤。佩服你洞察力、心流感覺(jué)叹放。

為什么一會(huì)兒講放下自我饰恕，一會(huì)兒又鼓勵(lì)自戀導(dǎo)致的競(jìng)爭(zhēng)呢？我覺(jué)得思維就像戰(zhàn)爭(zhēng)井仰，“思維我”是戰(zhàn)斗準(zhǔn)備時(shí)需要開(kāi)啟的埋嵌，這時(shí)候思維對(duì)內(nèi)要嚴(yán)絲合縫的制定戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，分析好利弊和各種可能性俱恶，做好充分的準(zhǔn)備雹嗦；對(duì)外要散播正能量，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作合是，充分和他人交流了罪，達(dá)到和團(tuán)隊(duì)每個(gè)人“思維我”的共同理解。

“潛意識(shí)”是戰(zhàn)斗開(kāi)始后需要迅速啟動(dòng)的聪全，因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)用過(guò)“思維我”來(lái)評(píng)判整個(gè)事情泊藕，并且制定了戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，也充分和隊(duì)友同步了思維我难礼，那么我們只需要關(guān)閉“思維我”就可以了娃圆。畢竟你再怎么制定計(jì)劃都是徒勞的汽久，事情開(kāi)始后就是瞬息萬(wàn)變，我們剛開(kāi)始“思維我”定制的一切這時(shí)都要作廢踊餐，但是畢竟剛開(kāi)始我們整理了思維，和隊(duì)友們共享并且同步了思維臀稚、戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)吝岭，各種可能得突發(fā)情況我們都有分析到，那么現(xiàn)在要做的就是讓“潛意識(shí)”帶著你剛開(kāi)始的定制的目標(biāo)走就可以了吧寺。

把兩者結(jié)合起來(lái)用窜管，互不干擾，該靜下來(lái)的時(shí)候我們就馬上思考和復(fù)盤稚机，該上手的時(shí)候不要磨磨唧唧幕帆，“團(tuán)結(jié)、緊張赖条、嚴(yán)肅失乾、活潑”一點(diǎn)都不沖突。羅胖老師有個(gè)觀點(diǎn)：世界上最厲害的大腦就是存在兩個(gè)或以上相反的觀點(diǎn)還能夠正常行事纬乍。

武志紅

鵬鵬的留言碱茁，和我的回答，思路是很像的仿贬。

接著我們來(lái)看兩個(gè)問(wèn)題纽竣。

匿名

我一直認(rèn)為自己的兒子與眾不同。他比大多數(shù)孩子內(nèi)向茧泪，甚至我一度覺(jué)得他有自閉傾向蜓氨！他說(shuō)話晚，但我沒(méi)當(dāng)回事队伟，我就認(rèn)為我的兒子不會(huì)有問(wèn)題穴吹。他3歲才說(shuō)話，說(shuō)話即認(rèn)字缰泡，而且他說(shuō)話是成句的表達(dá)刀荒，讓我認(rèn)為我是對(duì)的……之后，兒子除了依然內(nèi)向外棘钞，身體缠借、學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，沒(méi)讓我太操心宜猜。但高中的分班讓我們忽略了泼返，兒子沒(méi)進(jìn)入他心儀的班，受了打擊姨拥，成績(jī)下滑绅喉，高考進(jìn)了二本學(xué)校渠鸽，去年本科畢業(yè)后，自費(fèi)去日本留學(xué)柴罐，現(xiàn)在剛考了語(yǔ)言成績(jī)沒(méi)出來(lái)徽缚。我希望他進(jìn)名校讀研，將來(lái)在高校當(dāng)個(gè)老師革屠，兒子自己想成為一名學(xué)者凿试，我的愿望可以實(shí)現(xiàn)嗎？是否如老師所講似芝，我兒子會(huì)成為我期待的與眾不同的人那婉。

武志紅

前兩周，我們講到党瓮，權(quán)威期待和自我期待一致時(shí)详炬，會(huì)容易產(chǎn)生巨大的力量。相應(yīng)的寞奸，如果父母的期待呛谜，和孩子的期待不一致時(shí)，孩子的發(fā)展就會(huì)被扭曲枪萄。

因此呻率，父母最好的期待，是期待孩子成為他自己呻引。最好的做法礼仗，是支持孩子走他自己的路，而不是希望孩子成為父母自己想要的孩子逻悠。這樣的話元践，這也是對(duì)孩子的入侵。

這位朋友童谒，你的期待单旁，有和孩子自我期待一致的地方，這是你的孩子一直努力向前的力量之一饥伊。不過(guò)象浑，關(guān)于孩子具體成為一個(gè)什么樣的人，你最好要放下你的自戀性期待琅豆，讓孩子成為他自己愉豺。

匿名

首先，特別感激得到讓我們這些普通人都能聽(tīng)到專欄里這么多大神級(jí)的老師的課程茫因。我每天都必須聽(tīng)武老師的課蚪拦，每次都像聽(tīng)音樂(lè)一樣享受放松，即使這樣仍然收獲頗豐。第二驰贷，今天的課程又讓我在教育自己3歲半的雙胞胎兒子上盛嘿，悟出了更多的方法。不知道我們?cè)诿看纬阅滔群蟮膯?wèn)題上都采用比賽競(jìng)爭(zhēng)的辦法括袒，這樣能帶來(lái)好的結(jié)果么次兆，能讓他們愛(ài)上競(jìng)爭(zhēng)么？

武志紅

在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)锹锰，是存在一個(gè)三角關(guān)系的：我和你競(jìng)爭(zhēng)类垦，同時(shí)有一個(gè)裁判在。

裁判怎么做城须，會(huì)決定這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的走向，一個(gè)好的裁判米苹，會(huì)讓競(jìng)爭(zhēng)良性發(fā)展糕伐，一個(gè)差的裁判，會(huì)讓競(jìng)爭(zhēng)惡性發(fā)展蘸嘶。

不過(guò)我個(gè)人的看法是良瞧，父母不要太過(guò)于使用自己的裁判角色，而去慫恿孩子競(jìng)爭(zhēng)训唱。因?yàn)槲覀兊淖詰傩愿?jìng)爭(zhēng)的力量和熱情已經(jīng)夠強(qiáng)大了褥蚯，它不需要被加碼，它只是別太被壓抑即可况增。

父母對(duì)孩子赞庶，最好的是不含誘惑的深情，但這位媽媽澳骤，是想利用吃奶順序而誘導(dǎo)出更多競(jìng)爭(zhēng)歧强，這會(huì)讓吃奶這件事，變得太過(guò)于復(fù)雜为肮，甚至可能會(huì)讓孩子恨這件事摊册。

當(dāng)然，這是我的回答颊艳，也建議這位媽媽茅特，用我們講解的心理學(xué)，自己去思考該怎么選擇棋枕。

希望我是相對(duì)中立客觀地在給大家講白修，人性是怎么回事，我是一位心理學(xué)人士重斑，而不是一位道德家熬荆，不會(huì)給大家評(píng)判好壞對(duì)錯(cuò)高低，然后熱心指導(dǎo)大家具體怎么做，那樣的話卤恳，就是我入侵了大家的界限累盗。

世界上最寶貴的，就是選擇權(quán)突琳，所以若债，但凡涉及到該如何選擇的事，這都是你自己最寶貴的事拆融，雖然它有些沉重蠢琳。