不斷在更新的筆記 希望大家仔細看 看完了再問問題 能回的我都回了 不懂得我保留 筆記里有的不回復
嗨嗨嗨 最近敗家了一堆彩妝亂七八糟 懶得拍照
說說自己情況 有斑有斑有斑 一直都有 一粒一粒的那種 真的是一片 特別是十幾歲的時候根本不注意防曬 然后就是去年年底到今年上半年為了一個考試熬夜近半年 天天凌晨一兩點 整個內(nèi)分泌失調(diào) 膚色暗沉 總結(jié)一下就是沒辦法看
后來上班 我們對面科室就是中醫(yī) 坐診中醫(yī)一個比一個厲害 空了就去找中醫(yī)把脈 一開始其實真的脈象特別差 氣血雙虧 中醫(yī)就告訴我天涼了再調(diào) 讓我先食療＋外用 其實不抱希望 但是一個月的時間 斑真的淡了好些 而且指頭關(guān)節(jié)也不黑了
1珊燎、紅糖+生姜+紅棗+黃芪＝排濕補氣血調(diào)婦科
上班沒空煮著喝 就用熱水沖 紅棗沖著喝比直接吃營養(yǎng)好吸收 我一般都是下午下班之前就把紅棗吃掉 黃芪我是因為需要補氣才加上喝 這個自己決定 我喝了一整個月 脈象好了很多
2、西紅柿＋蜂蜜＋ve＝美白淡斑
西紅柿掂碎加上蜂蜜拌了 敷臉敷臉敷臉 半小時以后洗掉 ve膠囊涂臉 這是專門治婦科內(nèi)分泌的中醫(yī)給的方子 敷臉我堅持不下來 ve每天都涂 然后最后每天吃一個蘋果一個西紅柿
3纪铺、每天一杯百頤年葛根木瓜魔芋粉娩梨，這個粗糧粉是朋友給我推薦的，對于臉上的痘痘叔扼，可是很有效果的事哭。我喝了一個星期，痘痘就消了不少了瓜富，皮膚比以前好了很多了鳍咱。這個對于祛濕還是挺有用的，現(xiàn)在我每天排毒都很正常与柑，還解決了便秘問題谤辜。
4蓄坏、忌冷飲冷食！３竽睢Ｎ写痢！
我做不到完全戒掉 但是我上班吃飯真的只喝熱水 偶爾喝冷飲也只是一口半口 但是熱衷于冰鎮(zhèn)水果 所以你們千萬別學我８小渔彰！
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1.量的多少--我一般紅棗三顆 紅糖一勺半 生姜五六片 黃芪三四片 反復沖到?jīng)]有顏色 然后把紅棗吃掉
2.紅糖怎么選--超市成袋的姜汁紅糖 含量其實特別低 建議散稱或者買純的紅糖 含量高 紅印黑糖我嫌味道有些重 看個人喜歡了
3.ve選擇--我們中醫(yī)告訴我買普通的就行 我去藥店得到的也是一樣的答復 所以如果你們有更好的答案可以告訴我
4.體質(zhì)問題--我是寒性體質(zhì) 喝這個完全不上火 還會往外逼濕氣 這個問題 只要體內(nèi)有濕寒 理論都可以喝 畢竟東西都是好的 還有大家問我好多體質(zhì)問題 我學的不是中醫(yī) 所以很多問題其實我也不知道怎么回復也怕誤導大家 所以建議你們還是有條件咨詢一下比較好
5.什么時間喝--哺乳期能不能喝我不知道 這個事關(guān)重大有必要你們咨詢你們的大夫 不像其他時間段真的無所謂 那經(jīng)期能不能喝 其實是可以的 但是你經(jīng)期量大的話可以不加紅棗了
6.會不會發(fā)胖--首先我其實算易胖體質(zhì) 喝了一個來月真的沒有胖 還有人問血糖 我是學醫(yī)學檢驗的 這個血糖其實跟你的胰島活性有關(guān) 因人而異 有人不吃甜可是還是有遺傳性糖尿病 我就是那種餐后血糖才4多點的人 所以你沒有糖尿病或者遺傳史的話 沒有太大問題
7.ve怎么用--我是潔面后拍水 然后ve弄破用油 在簡單涂層霜或者精華 雅頓金膠倩碧黃油之類的 乳液容易堵塞毛孔（堵毛孔這個事兒我也是網(wǎng)上看的）
8.黃芪的選購使用--我單位的中藥房的藥有保證所以我都是在單位直接拿 你們的話建議去正規(guī)藥店 買100g感覺能喝到天荒地老 量的話一次三四片足夠 什么說十幾二十片你還是別信了
9.材料加多少--不需要反復加材料 紅糖水每次喝掉大概四分之一我都會添水 所以能喝好多杯的 可以煮可以泡看你自己時間 我想的是秋冬買個燜燒杯 方便很多
10.質(zhì)疑效果的--我沒有做任何推銷廣告 很經(jīng)濟實用的帖子貼出來分享給你們 我自己用的有效果 你可以選擇信或者不信 試或者不試 有問題我能回答的都盡可能回答 有好的方子我也希望大家能一起分享
11.生姜的選擇--這是最近問的好多的問題 生姜買新鮮的即可 藥店大多選用老姜 味重藥效大 適合打粉入藥 而不是沖服
祛斑這種事 我覺得不可能完全根除 只能淡化 不要完全寄希望于醫(yī)美之類 調(diào)理好了婦科跟內(nèi)分泌 其實這些東西都會淡化 一起努力吧 有什么好方子我再來跟你們分享吧
