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分享一下在3.0踐行中自己能夠堅持每天5點半之前打卡的經(jīng)驗，歡迎留言一起精進距潘，我也承諾在接下來的踐行中每天確保5點半之前完成打卡：
一是目的要明確炼列。并不是為了打卡而打卡，打卡只是在群體化學習中的一種促進方式音比，因為早起閱讀或運動俭尖，是對自己非常有意義的事情，是值得養(yǎng)成并一輩子踐行的好習慣洞翩。
二是方法要恰當稽犁。積極行動起來還是要講究方法。如果當日想同時完成閱讀和運動骚亿，即早起閱讀或者運動已亥，推薦先閱讀打卡，因為如果運動来屠，一方面運動的時間難以控制虑椎，去跑步加上熱身與拉伸，半個小時只能夠跑三公里左右的妖，意猶未盡绣檬，并且運動之后要出汗，洗浴之后再看書嫂粟，很難迅速進入狀態(tài)，正所謂由靜轉動易墨缘，由動至靜難星虹。所以我建議先閱讀打卡，之后再運動镊讼，當然也可以輸出或者繼續(xù)閱讀宽涌。
三是檢視要及時。葉老師在《善用時間》第三章悟道蝶棋，以道御術中闡述了愿景三角形和行動三角形卸亮，在第九章行動三角之檢視中，重點提到了檢視的作用玩裙。檢視兼贸，就是花時間回過頭去寫下做過了什么內容段直，包括自己內心、收獲或狀態(tài)等溶诞，也包括更新系統(tǒng)清單和檔案等等鸯檬，同時強調必須是“寫下來”才是檢視。
