一個性冷淡風的職場公眾號，不講雞湯别惦，沒有熱血狈茉，只有干貨。每周工作日發(fā)三篇原創(chuàng)文章掸掸。作者清華小碩氯庆，500強外企職業(yè)經(jīng)理人，領(lǐng)英專欄作者扰付。
最近更新的頻率稍稍有所下降堤撵。之前有朋友也有讀者問過我是怎么安排我的時間工作、讀書羽莺、寫文章实昨、跳探戈、其他娛樂的盐固。
其實要達到真正的平衡是不可能的荒给，我們只能階段性地選擇不同的目標，在不同的時間段對那個目標加以強化刁卜，如果真的只是均勻地分锐墙，每一塊就散了。
我每周平均可以支配的時間大概是工作日的晚上8點開始到睡前十一點半长酗。上下班通勤的時間溪北。以及周末。
早上的時間對我來說不定夺脾，比較精神就早起一會兒之拨，起不來就多睡會。（大喵曾鄙視我咧叭，我每天睡懶覺浪費了多少時間啊蚀乔。我說你不懂，對我來說菲茬，如果睡得不夠吉挣，我可是一整天都廢了派撕。）
所以我通常會利用工作日晚上寫文章，看書睬魂；通勤路上看書终吼，聽新聞或者聽課程，打打電話氯哮；周末寫一篇文章际跪，見見朋友，去跳舞喉钢。
最近因為工作上有個項目比較忙姆打，晚上回來得晚不說，周末也破天荒地跑去公司加班了肠虽，所以個人的時間就被嚴重壓縮了幔戏，所以寫得少了點兒。好在這是階段性的税课，這段時間工作比較多闲延，就先工作。忙完這陣伯复，就可以多忙點兒別的慨代。
之前報了個即興表演的班邢笙，正好也趕上這時候啸如。所以我這周末是加完班晚上去看了場雙語的即興表演。周日上完即興表演的課之后氮惯，在探戈課之間還有兩小時叮雳，找了個星巴克坐著寫這篇文章。
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之前一篇文章中寫過妇汗，我大概5年前接觸過即興表演-improv帘不，那之后對improv一直很感興趣，在北京看過幾場杨箭，前陣子萌發(fā)了繼續(xù)學的念頭——那就去學吧寞焙。
Improv是一種特別鍛煉人的想象力、反應能力的活動互婿，因為最重要的原則是“yes, and...”（是的捣郊，而且...），意味著你要無條件地承認隊友所說的話慈参，無論你之前預想了一個什么樣的場景呛牲，但隊友給出了和你想象不同的場景，就必須要按照給出的事實找出合理解釋并演下去驮配。
比如這個場景：
我送給隊友一條項鏈娘扩，腦子里預設(shè)的兩人角色是母女着茸，我把這條項鏈當作禮物送給長大成人的女兒。表演給她戴上琐旁，沒有語言說明涮阔。
但如果隊友接過來說，“親愛的你真好旋膳，我想要這條項鏈很久了澎语，謝謝你送給我⊙榘茫”很顯然擅羞，她設(shè)定的角色是情侶。
那我這時候就不能按照我之前的想法演母女义图，而要遵循“yes, and...”的原則减俏，承認對方給出的事實，說“那當然碱工，今天是我們的10周年結(jié)婚紀念日娃承，這是給你的禮物”。
我在這里又加入了一條事實怕篷，那剛才如果對方設(shè)定的角色是情侶历筝，這一次要根據(jù)我給定的信息——我們是夫妻，繼續(xù)演下去廊谓。
所以improv特別鍛煉人的反應和聯(lián)想能力梳猪。也確實非常有挑戰(zhàn)性，因為你在臺上的時候蒸痹，永遠不知道下一步這個場景會去到哪里春弥。這也是improv的魅力所在——活在當下這一刻。
這次上課我發(fā)現(xiàn)5年前的兩個月練習幾乎都白做了——我在臺上叠荠，輪到我說話時匿沛，又變成了那個鈍鈍笨拙的女生。
可能因為這次是用中文榛鼎，之前是用英文表演的緣故逃呼，我在說英文時，會覺得因為是不同的語言媒介而更放松去“演”者娱，但這回就放不開了抡笼，腦袋反應也慢了。
這次重新去上課肺然，時隔5年蔫缸，有些感悟比之前更深刻了。練習總結(jié)時际起，老師和同學說了一些想法拾碌，很啟發(fā)思考吐葱，分享一下。
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1. 不要設(shè)置預判校翔，會得到更多驚喜弟跑。
這條就像剛才上述解釋的例子一樣，當你有預判的時候防症，一切都會走向熟悉的套路孟辑，而難以走出熟悉的安全區(qū)。
想想我們平時工作生活中蔫敲，比如brainstorming饲嗽，當別人提出了一個想法，我們很容易找到100個拒絕的理由奈嘿，卻不愿意順著這個想法去做一些加法貌虾。實際上就失去了一些創(chuàng)新的機會。
老師講了個故事裙犹，當年皮克斯做《玩具總動員》的時候尽狠，創(chuàng)意人員在思考玩具角色，有一個人提出要加一只泰迪熊叶圃，其他的人員并沒有用俗套這個理由否決袄膏，而是接受這個想法，繼續(xù)想掺冠，這是一只怎樣的熊沉馆？
又有一個人說做一只紫色的泰迪熊，其他人在此之上又補充可能這只熊比較易怒赫舒，性格陰險悍及。
這其實就是創(chuàng)意產(chǎn)生的一種過程闽瓢。大家在隊友的基礎(chǔ)之上加工接癌，會迸發(fā)出新的想法，到達一個大家未曾來到的地方扣讼。
2. 通過別人的眼睛缺猛，能夠幫助我們看到許多我們未曾注意到的方面。
在練習中椭符，有一項是要演“世界上最糟糕的職業(yè)”荔燎，老師指定一種職業(yè)，一組若干人都要分別演這個職業(yè)最糟糕的場景销钝。比如最糟糕的廚子有咨、最糟糕的老師、最糟糕的歌手等等蒸健。
開始每個人都會比較局限座享，只能想到一兩種情景婉商，但這么多人大家的理解、經(jīng)歷渣叛、和想象力都有所不同丈秩，所以演出了很多不同的場景，大大擴展了我們的聯(lián)想能力淳衙。
所以借助別人蘑秽，我們看到了更多生活的細節(jié)。這些細節(jié)是之前我們沒有注意到的箫攀。
3. 我們產(chǎn)生了更多的聯(lián)系肠牲，這種洞察能讓團隊更緊密。
Improv其實很能提升團隊協(xié)作力靴跛，所以其實有一些公司會采用一些即興表演的練習來做團隊培訓埂材。
比如今天有一個練習是“一棵樹”。一棵樹在那里汤求，每一組的四五位同學需要輪流上去加一些角色俏险。剛開始的時候，大家加的角色都不相關(guān)扬绪，比如一只猴子竖独，一只蜜蜂，一只鳥挤牛，這些角色之間是孤立的莹痢。
但練習中要求我們每一個人的角色都需要和前面的角色產(chǎn)生聯(lián)系，用來疊加信息墓赴，推動故事進展竞膳，形成一個整體的場景。
所以后來每位同學在做的時候诫硕，就要考慮前面已經(jīng)給定的事實坦辟，找到角色之間的聯(lián)系。比如有一位同學跑到樹下坐著章办，表演自己是牛頓锉走，就有另一位同學跑上去說是掉下來的一顆蘋果。
這樣的疊加藕届，是觀察角色之間的聯(lián)系挪蹭，做的有效疊加，推進故事休偶。所以其實這種考慮問題的習慣也能幫助我們提升找到事物之間聯(lián)系的能力梁厉。
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除了這些，以前那篇文章里也總結(jié)過一些對于improv的感受踏兜，可以回翻看看词顾。（戳：【220】Yes, and... 曾被叫做add-on queen）
看到這里你是不是會比較想試試即興表演了呢只冻？網(wǎng)上就可以搜到一些表演或者培訓課程啦~
不懂improv的探戈舞者不是好的作者。嗯计技。
P.S. 其實improv和探戈共同點挺多的喜德，探戈也是即興發(fā)揮的，你永遠不知道男生接下來會領(lǐng)帶什么舞步垮媒。
再P.S. 繼之前贊賞有人附留言我提了一嘴之后舍悯，之后的贊賞又有人留言說讓我早餐加個酸奶的，哈哈哈睡雇，留言功能被玩壞了~大家可以留言姓名混個臉熟）
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