想喝多水但又覺得水太寡淡袄秩,不妨試試看自制水果茶吧

草莓藍(lán)莓番茄汁原料:草莓8個(gè)阵翎、藍(lán)莓小半盒、番茄大的半/一個(gè)(或小番茄5個(gè))之剧、水適量郭卫。

口感:主要是草莓藍(lán)莓的酸甜口感很好得融合在一起,特別適合夏天~加了番茄后口感豐富了很多背稼,建議第一次先少加一點(diǎn)番茄試試看贰军。

功效:草莓和藍(lán)莓都含有豐富維生素C,有幫助消化的功效蟹肘,還可以鞏固齒齦词疼,清新口氣,潤澤喉部帘腹,草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維贰盗,可以降低膽固醇、幫助消化翘贮、通暢排便锨能。藍(lán)莓還含有花青貳色素熄阻,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強(qiáng)化視力吏恭,防止眼球疲勞。番茄是含維生素P最多的食物之一。其營養(yǎng)高、熱量低琢融,可以保護(hù)皮膚健康常遂。

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