想喝多水但又覺得水太寡淡郎哭,不妨試試看自制水果茶吧

草莓藍莓番茄汁原料:草莓8個他匪、藍莓小半盒、番茄大的半/一個(或小番茄5個)夸研、水適量邦蜜。

口感:主要是草莓藍莓的酸甜口感很好得融合在一起,特別適合夏天~加了番茄后口感豐富了很多亥至,建議第一次先少加一點番茄試試看悼沈。

功效:草莓和藍莓都含有豐富維生素C,有幫助消化的功效姐扮,還可以鞏固齒齦絮供,清新口氣,潤澤喉部茶敏,草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維壤靶,可以降低膽固醇、幫助消化惊搏、通暢排便贮乳。藍莓還含有花青貳色素忧换,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強化視力向拆,防止眼球疲勞亚茬。番茄是含維生素P最多的食物之一。其營養(yǎng)高浓恳、熱量低刹缝,可以保護皮膚健康。

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