過去的一年桦锄，對你來說意味著什么结耀？
是自己變得更好了匙铡，還是身上的擔子更重了？
2018感謝堅持早起的自己黑毅，2019我們一起變得更好[耶][耶][擁抱][擁抱]
我的三個標簽：
1钦讳、12歲男孩的媽媽
2、萱妍堂護膚代理商
3匪凡、運動愛好者掘猿，易效能踐行者
去年的11月份經(jīng)富陽閨蜜皆老同學(xué)死黨的推薦加入了易效能天使班3.0稠通，開始了第一個90天的踐行。
2018年12月19.20/號和一起踐行的富陽閨蜜報名參加了葉武濱老師的線下一階課程滋尉，為期兩天飞主，收獲不少。這兩天的課程對我的人生也算是一次很大的挑戰(zhàn)碾篡。從不跑步的我挑戰(zhàn)了第一次晨跑5公里筏餐，雖然過程中也是走走，跑跑穆律，停停导俘，但最后還是堅持了下來旅薄。經(jīng)過這次晨跑，我的啟發(fā)：只要你敢嘗試赋秀，沒有什么是你做不到的猎莲！課程結(jié)束后回家又做了簡單的復(fù)習(xí)，要完全消化吸收還需要長期的踐行樟遣，說說我的收獲心得：
若不相欠身笤，就不會相見，感恩這二天來大家的遇見瞻佛，葉老師課程讓我知道了每個人都不可能完成所有的事情，所以要把最重要的事情辦好绊困，早上醒來第一件事情就是反思過去适刀，反思是為了更好的計劃未來笔喉。
時間管理的本質(zhì)是精力管理，是重塑一個人的習(xí)慣贫途。身體是革命的本錢待侵，再有才華的人，最后拼的都是身體怨酝。
成功要找榜樣那先，一個人的成功15%靠能力售淡，85%靠人脈，葉老師的人脈揖闸，源自個人的專長和能力汤纸，為他人創(chuàng)造價值，以及對他人的幫助和付出楞慈。生命是一種播種的過程啃擦。
通過使用工具進而培養(yǎng)新的思維方式令蛉。
委托是最好的工具，新技術(shù)一日千里俯萎，一定要善用工具运杭。學(xué)習(xí)了葉老師的奇妙清單和soI日歷和怎樣制作夢想版，讓我對生活更有動力了撇眯，也讓我對生活有更有目標虱咧，有節(jié)奏腕巡，在接下來的踐行中，希望大家一起監(jiān)督我煎楣，感恩大家的陪伴
2019年目標：
1.健康：繼續(xù)堅持早睡早起（早六晚十）擁有高質(zhì)量睡眠车伞，每周三次運動，每周一次晨跑5公里困曙，今年給自己做一次全身體檢谦去，準備二胎鳄哭。
2.學(xué)習(xí)和效能：進一步學(xué)習(xí)時間管理進階課，做好輸入輸出杨耙，通過學(xué)習(xí)梳理改善自己的身體和生活工作狀態(tài)飘痛，閱讀《善用時間管理》繼續(xù)整理兩天葉老師線下課的筆記宣脉，及時更新清空奇妙清單和soI日歷的行程，制作好夢想版竹祷，明年有時間繼續(xù)參加一階課的復(fù)訓(xùn)。
3.家庭/親子：每天家居整理 感憾，真正斷離舍到自己能心情舒暢令花，多用心陪伴家人和兒子兼都，對兒子多進行正面管教，控制好自己的情緒趟章，想要改變兒子慎王，就先從改變自己開始吧柬祠！今年打算和家人外出旅游一趟，自己和閨蜜去一趟云南嗜愈，今年是必須要去的莽龟，絕不拖延毯盈，要明白等到有了二胎想去都沒機會啦）完美，哈哈赘阀！
2018年青蛙總結(jié)反思：
健康：六點之前早起能做到脑奠，早睡的習(xí)慣也再慢慢改善宋欺，能做到十一點前睡胰伍。運動：每天能堅持一小時的運動（繼續(xù)保持）每周跑一次5公里
學(xué)習(xí)：第一輪時間管理音頻告一段落酸休，接下去進一步學(xué)習(xí)時間管理的進階課斑司，開始閱讀《善用時間》，奇妙清單里的任務(wù)和sol日歷的行程還需要每天時刻提醒謹記要排除不緊急的事件抽米，把重要緊急的任務(wù)放第一的原則。第一個90天踐行即將接近尾聲是目，感謝自己在這二個月來的改變和堅持懊纳。小組會上和小伙伴們分享了2019的夢想版，夢想還是要有的冤今，有夢想的人生才最完美 茂缚，2019年我們一起加油！
事業(yè)：打造好朋友圈龟糕，多學(xué)習(xí)護膚專業(yè)知識悔耘，和顧客做好溝通反饋，爭取今年業(yè)績翻一倍缓艳，同時也為事業(yè)轉(zhuǎn)型做好充分的準備看峻，培訓(xùn)學(xué)習(xí)花藝备籽。
小確幸：感謝閨蜜帶我進入了易效能的圈子吧分井，讓我改變了一些好的生活習(xí)慣方式尺锚，慢慢得從線下生活走到了線上生活惜浅，也感謝自己在這一個月的堅持早起坛悉，和不斷地努力改善自己的不足，2019我們繼續(xù)在路上挣轨，一起為了自己的夢想，加油吧Ｐ伞＞戆纭！
你好呀均践，我的2019年年度計劃
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時間安排表～正確規(guī)劃每一天
2019年（1-3月）計劃：突破
1晤锹、健康：繼續(xù)早睡早起（早六晚十）提高睡眠質(zhì)量。每周三次運動彤委，一周晨跑一次5公里
2鞭铆、學(xué)習(xí)和效能：繼續(xù)進一步學(xué)習(xí)葉老師的進階課程結(jié)合《善用時間》和時間管理十周進階課，把課程內(nèi)容結(jié)合到生活學(xué)習(xí)中去焦影。明年有機會一定要再去參加一階課程的復(fù)訓(xùn)车遂。
每天閱讀一小時偷办，也可以加入樊登聽書會艰额，盡量多聽對學(xué)習(xí)一些有益身心的課程，每天冥想二十分鐘留給和自己獨處的時間椒涯。
3柄沮、事業(yè)：繼續(xù)做好護膚品代理商，多花點心思打造好朋友圈废岂，多和顧客溝通祖搓，爭取明年業(yè)績至少翻一倍，多學(xué)習(xí)專業(yè)知識湖苞，明年有個小目標拯欧，還想開個花店，雖然還沒開始行動财骨，但夢想還是要有的镐作，萬一實現(xiàn)了呢藏姐？
4、家庭和親子：每年給爸媽做一次全身檢查该贾，明年自己也要做一次全面體檢羔杨，打算今年懷二胎。每年全家一次遠門旅游杨蛋，帶兒子去一趟北京看天安門登長城兜材，自己今年
抽空和閨蜜來一場說走就走的的旅行，目地的云南逞力。家人拍全家照曙寡。
和兒子也要多進行正面管教，多用心溝通寇荧，調(diào)整好自己的心態(tài)和脾氣举庶，想要改變兒子，首先要控制好自己的情緒砚亭，從改變自己開始吧灯变！
