中原焦點(diǎn)中16 堅(jiān)持分享1837天 24.7.29? 4140h
三小時(shí)的學(xué)習(xí)裙顽，重點(diǎn)在于什么是心理教育的講解镣丑，如何進(jìn)行心理教育的示范與演練。
心理教育尔破，我們理解的有三個(gè)部分街图，一是關(guān)于基礎(chǔ)性、常識(shí)性知識(shí)的科普懒构，二是關(guān)于我們所學(xué)習(xí)的咨詢流派的模型餐济、理論的說(shuō)明，三是對(duì)于來(lái)訪行為和狀態(tài)的模式的分享胆剧。
當(dāng)然絮姆，如果單就認(rèn)知行為療法，CBT來(lái)講的話秩霍，更側(cè)重的是篙悯，尤其在首次咨詢中，是對(duì)于認(rèn)知模型的說(shuō)明铃绒。
講起來(lái)很簡(jiǎn)單鸽照，比如就事件--想法（認(rèn)知）--情緒（行為、生理反應(yīng)）颠悬，就是將此給來(lái)訪做個(gè)交待矮燎，當(dāng)然是結(jié)合來(lái)訪生活事件而展開(kāi)的。
但在我們真正練習(xí)時(shí)椿疗，卻并不容易漏峰，如果只是將我們看到事件糠悼、想法和情緒分享給來(lái)訪届榄，很難讓來(lái)訪接受，我們的理論模型倔喂，不是事件影響了情緒铝条，而是對(duì)事件的想法靖苇，即認(rèn)知影響了情緒。
在主講老師的演示及示范下班缰，我們逐漸看到做心理教育之前贤壁，所需要進(jìn)行的工作。除了找到事件埠忘、想法脾拆、情緒之外，還需要通過(guò)一定的技術(shù)莹妒，讓來(lái)訪看來(lái)名船，如果他的想法改變，就會(huì)引發(fā)情緒的變化旨怠，用事實(shí)來(lái)說(shuō)話渠驼，才能讓來(lái)訪能夠?qū)@模型產(chǎn)生好奇，建立良好咨詢聯(lián)盟的同時(shí)鉴腻，邀請(qǐng)來(lái)訪參與到對(duì)認(rèn)知模型的討論中迷扇。
通過(guò)對(duì)老師演示的片斷拆解，我們看到了其中使用的一些技術(shù)爽哎，如現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)蜓席、責(zé)任區(qū)分、主體改變课锌、客體改變瓮床、改變情緒的其他想法等。
感嘆于老師咨詢中的靈活产镐，也有了模仿的方向隘庄。
