前些日子鼎姐，一位讀者對我說起自己的生活狀態(tài)哪雕，每天看似忙碌實則空虛船殉。
轉(zhuǎn)眼間，2018 年就剩最后兩個月了斯嚎，年初信心滿滿許下的愿望和計劃利虫，似乎又像以往一樣被擱置了。
突然想到《無問西東》里的一句話說：
「人把自己置身于忙碌當(dāng)中堡僻，有一種麻木的踏實糠惫，但喪失了真實《ひ撸」
想想我們很多人都是這樣硼讽，只一味盲目地往前走，日子過得很累牲阁，卻不知道自己想要的到底是什么固阁。
要找到真實的、踏實的自己城菊，找到前行路的方向备燃，其實并不難，但前提是凌唬，你要做一個自律的人并齐，要成為更好的你。
你若盛開客税，清風(fēng)自來况褪。
從現(xiàn)在開始，這幾個好習(xí)慣霎挟，請逼自己養(yǎng)成窝剖。
作息規(guī)律
經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時候，看到很多人凌晨兩三點發(fā)動態(tài)酥夭，說自己失眠了赐纱，睡不著。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡熬北，如果不能及時調(diào)整就會導(dǎo)致整個人處于非常喪的狀態(tài)疙描，日復(fù)一日，狀態(tài)越來越差讶隐。
無論有什么煩心的事情起胰，都請記得對自己好一點，早睡早起巫延，給自己一個好的作息效五，有一個健康的身體地消，這是一切的前提，沒有了健康畏妖，一切都白搭脉执。
睡覺之前可以看會兒書，但要拒絕無意義地刷屏瀏覽戒劫，他人的生活與你無關(guān)半夷，睡前你要保證自己處于一個安靜平和的狀態(tài)，才能有高質(zhì)量的睡眠迅细。
早起為自己做頓豐盛的早餐巫橄，開啟元?dú)鉂M滿的一天。
控制脾氣
做人茵典，要始終記得一句話：脾氣越溫湘换，福報越深。
生活中總是會有很多艱難的時候敬尺，遇到棘手的事枚尼，你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞砂吞，每個人都一樣署恍。
壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來越糟蜻直，遇到事情的時候盯质，請你先深吸氣，冷靜下來再做決定概而。
不要因為一時沖動說出傷人的話呼巷，也別因為一時暴躁讓事態(tài)愈演愈烈，年齡越長赎瑰，越要找到圓潤柔和的自己王悍，如水一般，利萬物而不爭餐曼。
要相信生活是有彈性的压储，當(dāng)你遇到低谷期，要調(diào)整自己盡快走出來源譬，而不是在負(fù)能量的循環(huán)中愈發(fā)暴躁集惋。
你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你踩娘。
始終以微笑和善意對待身邊的每一個人刮刑，發(fā)生的每一件事，你就會越發(fā)體會到來自生活的溫柔和美好。
學(xué)會拒絕
有這樣一句話說：世界是自己的雷绢，與他人毫無關(guān)系泛烙。同樣，他人的世界之于我們习寸，也只是路過的風(fēng)景胶惰，我們僅僅只是看客傻工。
所以不要總想著干涉他人的決定霞溪，也別不敢對自己做不到的請求說不。
不會拒絕的人中捆，終其一生都會活得非常累鸯匹，你要學(xué)著干脆一點，把付出和時間都留給值得的人泄伪，不要一味付出殴蓬，更別卑微討好。
不是所有魚都生活在同一片海里蟋滴，不是所有人都值得你掏心掏肺染厅。
要學(xué)會拒絕，學(xué)會對你不喜歡的津函、做不到的說不肖粮，把握好自己的生活已經(jīng)很不容易，與其糾結(jié)尔苦，不如把時間留給自己涩馆。
少說多聽
我們都遇到過這樣的人，一起吃飯允坚，席間沒有別人說話的空魂那，不管誰在聊天他總能接上話茬然后喋喋不休。
對于這樣的人稠项，就算大家表面上不表現(xiàn)出來涯雅，但心里一定是有反感的，誰也不喜歡太過于搶風(fēng)頭的人展运，話多必亂活逆。
老話講，禍從口出乐疆，你說得越多划乖，暴露地就越多，甚至在你不知不覺中挤土，已經(jīng)將人脈傷了個干凈琴庵。
要記得「三人行，必有我?guī)煛梗慈艘撮L處迷殿，自己少說話儿礼，多聽聽別人是怎么說的，這同樣是一種成長庆寺。
我們要做謙遜的人蚊夫，不盲目貶低，也決不肆意吹捧懦尝；做個淡定睿智的人知纷，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。
不要做那種說的很多陵霉，卻毫無用處的人琅轧，要說一句是一句，讓每一句話都有意義踊挠。
堅持運(yùn)動
我一直很喜歡康德的一句話：自律即自由乍桂。
堅持運(yùn)動的人，并不僅僅是堅持了這一件事效床，運(yùn)動帶給堅持之人的睹酌，也并非僅僅是強(qiáng)健的體魄，高度的自律剩檀，會讓你快速成為自己想成為的人憋沿。
克制本身就是一種很了不起的才華，堅持運(yùn)動谨朝、保持身材更是一種難得的能力卤妒，有太多人嚷著要減肥，卻從未真正堅持哪怕一個月字币。
運(yùn)動和不運(yùn)動的人则披，從外表上一看就看得出來，而堅持運(yùn)動的人洗出，也會因此而收獲到更多志同道合的朋友士复，會因此擁有更多的機(jī)遇和可供選擇的前行道路。
人生路上翩活，不要忘記運(yùn)動阱洪。
勿忘讀書
如果說運(yùn)動之于人最明顯的在于外表，那么讀書和不讀書的人的區(qū)別菠镇，卻是更多體現(xiàn)于內(nèi)在冗荸。
如林語堂所說：沒有養(yǎng)成讀書習(xí)慣的人，是被眼前的世界所禁錮住的利耍，他的生活是機(jī)械的蚌本、刻板的盔粹。
腹有詩書氣自華，堅持讀書會為人沉淀下來優(yōu)雅的氣質(zhì)和睿智的力量程癌，董卿就是最好的證明舷嗡，若有詩書藏于心，歲月從不敗美人嵌莉。
無論何時何地进萄，都不要忘記讀書，從什么時候開始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚锐峭，培養(yǎng)自己讀書的心境中鼠，而非帶著目的去讀書。
依然如林語堂所說：一個人讀書必須出其自然只祠，才能夠徹底享受讀書的樂趣兜蠕。
樂于獨(dú)處
《夏目友人帳》中說：我必須承認(rèn)，生命中大部分時光是屬于孤獨(dú)的抛寝，努力成長是在孤獨(dú)里可以進(jìn)行的最好的游戲。
不要總想著合群曙旭，不要總糾結(jié)于和誰的關(guān)系遠(yuǎn)了又近了盗舰，好的感情是不費(fèi)力的。
你必須明白桂躏，在人生這趟列車上钻趋，任何時候都可能有人下車，離開你的軌道剂习，這無可避免蛮位。
孤獨(dú)是每個人都要?dú)v經(jīng)的成長，所謂成熟鳞绕，是你學(xué)會了享受獨(dú)處的時光失仁，不再惶恐，不再怯弱们何，和孤獨(dú)抵額相對萄焦，和平共處。
且行且珍惜冤竹，隨緣隨自在拂封，這一生能夠從始至終陪伴你的，只有你自己鹦蠕。
要優(yōu)于過去的你冒签，在獨(dú)處的時光里，一點一點成為更強(qiáng)大的自己钟病。
人貴在自知且真實萧恕。
不要覺得完成每天手頭的工作就是過完了一天霜定，你需要找到前行的方向，路要看長遠(yuǎn)廊鸥。
生活中會有很多艱難的時刻望浩，但我希望你總能夠有迎難而上的勇氣和底氣。
不氣餒惰说，不妥協(xié)磨德，腳踏實地，一步一步地朝著你想要的未來努力吆视。
未來的日子里典挑，這七個好習(xí)慣，請你時時記得啦吧，無問西東您觉，砥礪前行。
愿我們授滓，都成為更好的人琳水。
