焦慮的人膛壹，都急于過“標(biāo)配”的人生
二十幾歲的你堰塌，真的可以慢一點(diǎn)赵刑。
我們走得太快，而靈魂卻被遺忘在來時的路上场刑。偶爾短暫停下的瞬間般此，似乎早已忘記了出發(fā)的理由。年輕的我們站在人生的十字路口牵现，面對眼前的車水馬龍铐懊，內(nèi)心一片迷茫。
每天堆積在心里的負(fù)面情緒讓我們畫地為牢施籍，將自己困在一個封閉的生活圈里居扒。那到底是什么東西讓我們無法慢下來？
1. 與周圍人過多地比較
2.患得患失的處事態(tài)度丑慎∠参梗“人生之苦在于求而不得「土眩”我們渴望成功玉吁，希望自己的努力能夠馬上有成效，希望自己永遠(yuǎn)不走彎路腻异，于是我們越發(fā)計(jì)較付出與收獲的產(chǎn)出比进副。
3. 消極悲觀的反芻思考』诔＃“反芻思考”指的是帶著負(fù)面的態(tài)度去思考要已經(jīng)發(fā)生的事情影斑。曾經(jīng)的你因?yàn)槭韬龆赶铝隋e誤，造成了無法挽回的結(jié)果机打。在事情結(jié)束后的很長一段時間里矫户，你依然無法擺脫這件事情的陰影，不斷地假設(shè)與回望残邀。
4. 習(xí)慣性的拖延癥作祟皆辽。你看似走得很快柑蛇，實(shí)際上仍在原地，并沒有真正地前進(jìn)一步驱闷。
如何放慢自己的腳步耻台？
1. 拒絕無意義的比較：作為一個獨(dú)立的個體，每個人都應(yīng)該受到尊重空另。尊重個體的差異化盆耽，不要盲目地去比較，才是有意義的競爭痹换。
2.給自己一個間隔期：一個人在同一個環(huán)境中生活太久征字，就容易限制自己的眼光。很多人都期望每年有一段時間娇豫，可以暫時逃離眼前的工作和城市匙姜，整個人徹底放空，讓脆弱的神經(jīng)和處于亞健康狀態(tài)的額身體得以恢復(fù)冯痢。
3.嘗試積極的歸因方式：管理情緒對每個人都很重要氮昧，面對曾經(jīng)留下的無法彌補(bǔ)的遺憾，我們要嘗試全面看待這件事情浦楣，不要僅僅糾結(jié)在沮喪和懊悔的情緒中袖肥。
4.自律
按照時間完成每一項(xiàng)任務(wù)，讓自己享受更多自由的時間振劳。自律給我們更多自由椎组，其實(shí)并未我們的步伐變慢了，而是我們不再“瞎忙”了历恐。
身邊有些人看似走在你前面寸癌，也有些人看似走在你后面，但其實(shí)每個人在自己的時區(qū)有自己的步程弱贼。不用嫉妒或嘲笑他們蒸苇，他們都在自己的時區(qū)里，你也是吮旅。生命就是等待正確的行動時機(jī)溪烤。所以，放輕松庇勃，你沒有落后檬嘀，你沒有領(lǐng)先，在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時區(qū)里责嚷，一切都準(zhǔn)時鸳兽。
所以，二十幾歲的你再层，真的可以慢一點(diǎn)贸铜。那些屬于你的一切獎賞，都在未來的某個時刻等著你聂受，你要做的蒿秦，只是腳踏實(shí)地地走好眼下的每一步，去遇見和收獲它蛋济。
無論什么時候都積極面對生活的人棍鳖，真的很酷。
