一、計(jì)劃&回顧
（一）今日計(jì)劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
（三）未完成任務(wù)處理：
- 《思考快與慢》完成標(biāo)準(zhǔn) →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早第四章第二次閱讀+幕布筆記 →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早簡書收獲文檔 →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早微博日簽打卡 →推遲到0831
二胡陪、工作記錄
（一）上午
09:31-10:10 百詞斬Day26 38分鐘
成果：百詞斬Day26打卡截圖
問題：未在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)完成亡脑。
原因：早上起床太晚谜喊。
方案：本周主要任務(wù)為調(diào)整作息時(shí)間，由于之前睡眠嚴(yán)重不足，前幾天起床時(shí)間可能沒辦法那么規(guī)律变屁。從9月開始嚴(yán)格執(zhí)行早起計(jì)劃病瞳，在早上8:00前完成背單詞任務(wù)揽咕。
10:30-11:51 周回顧：31周 1小時(shí)20分鐘
成果：31周周回顧簡書文檔。
問題：回顧內(nèi)容比較簡單套菜，只做了大概的任務(wù)完成情況回顧亲善，亮點(diǎn)和不足分析部分不夠詳細(xì)。
原因：時(shí)間間隔太久逗柴，且當(dāng)時(shí)沒有注意收集成果蛹头，很多內(nèi)容記不清楚，無法做到詳細(xì)回顧戏溺。尤其是反思部分渣蜗，很難細(xì)化。
方案：以后回顧內(nèi)容一定要及時(shí)完成旷祸。即使受到客觀條件影響耕拷，也要堅(jiān)持按最低標(biāo)準(zhǔn)做完。千萬不能推到后期補(bǔ)充托享。
（二）下午
14:10-14:58 觀察永澄50天-50天留言+留言匯總 48分鐘
成果：第50天留言微信截圖
亮點(diǎn)： 成功完成50天實(shí)驗(yàn)骚烧，第一次連續(xù)做一件事達(dá)到50天，突破了以往堅(jiān)持的極限闰围≡甙恚可見其實(shí)并不是自己天生三分鐘熱度不能堅(jiān)持，而是以前沒有足夠的重視辫诅。
原因：將這件事放入每日常規(guī)任務(wù)之一凭戴，優(yōu)先級最高，完成的時(shí)間點(diǎn)上沒有嚴(yán)格限制炕矮，全天任何時(shí)候都可以完成么夫。這樣就不會因?yàn)榕紶栧e(cuò)過那個(gè)時(shí)間點(diǎn)就無法完成。
方案： 以后在計(jì)劃這種習(xí)慣養(yǎng)成或者長期堅(jiān)持的任務(wù)時(shí)肤视，不要規(guī)定具體的執(zhí)行時(shí)間档痪，然后把有限級調(diào)到最高。當(dāng)堅(jiān)持一段時(shí)間之后邢滑，它就會成為生活中很自然的一部分了腐螟。
15:06-15:40 整理日回顧中改進(jìn)方案 34分鐘
17:00-18:33 整理日回顧中改進(jìn)方案+今日成果收集 1小時(shí)33分鐘
成果： 第34周回顧中經(jīng)驗(yàn)&待辦事項(xiàng)合集文檔+幕布筆記
問題： 只是把相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和想法收集放在一起，還沒想好接下來具體如何應(yīng)用。
原因：沒有思考這件事情的PORT乐纸。
方案：在做9月計(jì)劃時(shí)將這件事加入項(xiàng)目可交付成果中進(jìn)行思考并拿出具體的方案衬廷。
18:35-19:25 查找lexile閱讀分級相關(guān)信息+英文原版書閱讀推薦 50分鐘
成果：了解到關(guān)于lexile的相關(guān)信息
問題：不屬于計(jì)劃內(nèi)任務(wù)，完全是突發(fā)奇想去查的汽绢，一定程度上擠占了完成其他任務(wù)的時(shí)間吗跋。
原因：注意力掌控力不足+沒有準(zhǔn)備備用計(jì)劃：老大通知本周的共讀互動將暫時(shí)不共享內(nèi)容，只通告大家進(jìn)度宁昭。原先做好的計(jì)劃瞬間失靈跌宛，不知道該干點(diǎn)啥好。
當(dāng)時(shí)小新要去圖書館借書积仗，突然想到自己應(yīng)該看點(diǎn)小說來提高英語閱讀能力疆拘。于是去百度查了一下推薦的入門原版小說，結(jié)果就在知乎看到有人說可以按照藍(lán)思閱讀分級來選擇適合自己的書寂曹。于是一時(shí)興起就開始查這個(gè)分級哎迄，想知道自己的程度。結(jié)果查了一圈發(fā)現(xiàn)并沒有免費(fèi)的評測體系稀颁。
方案： 《思考快與慢》共讀安排需要等到預(yù)定時(shí)間才能知道當(dāng)天任務(wù)安排芬失，之前出現(xiàn)過好幾次由于任務(wù)臨時(shí)取消導(dǎo)致不知道干什么的情況。接下來要針對這一任務(wù)建立一個(gè)備用計(jì)劃方案匾灶。
（三）晚上
21:00-21:55 亞馬遜找飯盒：55分鐘
成果：選中幾個(gè)飯盒加入購物車棱烂，待最終篩選購買
問題：這個(gè)也屬于計(jì)劃外事件，由于花了一個(gè)小時(shí)找東西阶女，導(dǎo)致日回顧時(shí)間再次推后颊糜。
原因：下午在考慮以后如何解決晚飯的問題，后來想到兩個(gè)人都帶兩餐飯秃踩，這樣就需要再買一套飯盒衬鱼。其實(shí)這個(gè)計(jì)劃完全可以等9月份再開始，買飯盒也不著急憔杨，之所以選擇馬上開始查詢鸟赫，一定程度上也是被系統(tǒng)一帶著跑了。
方案：以后遇到任何臨時(shí)的突發(fā)的想法消别，第一時(shí)間寫入待辦事項(xiàng)抛蚤，一定不能耽誤當(dāng)時(shí)的任務(wù)。
21:59-00:29 日回顧0830 2小時(shí)30分鐘
成果： 0830簡書回顧文檔
問題： 沒能按時(shí)完成回顧寻狂。
原因： 之前在亞馬遜找飯盒岁经，導(dǎo)致回顧開始時(shí)間晚了1個(gè)小時(shí)。
方案： 明天開始蛇券，無論如何一定要保證晚上8點(diǎn)開始寫日回顧缀壤，最晚不能超過9點(diǎn)樊拓。
**工作總時(shí)長：10小時(shí)21分鐘
**預(yù)計(jì)總時(shí)長：13小時(shí)30分鐘
三、今日反思
（一）事件反思
1.事件說明
今天去見了ACC 的Sarah塘慕，對中文輔導(dǎo)和中文志愿教師的工作內(nèi)容有了基本的了解筋夏。在決定要申請哪一種類型的工作時(shí)，腦子里完全沒有想法苍糠。后來在決定到底去還是不去的問題上糾結(jié)了很久叁丧。
一方面覺得這對于當(dāng)前的自己來說，是一件有必要難度的事岳瞭。因?yàn)槿绻暾堊隼蠋煹脑挘袃?nèi)容都需要自己搞定：課程設(shè)計(jì)蚊锹，內(nèi)容搜集整理瞳筏，以及時(shí)間安排等等。在這個(gè)過程中牡昆，肯定可以鍛煉到很多方面的能力姚炕，其實(shí)是一個(gè)很好的鍛煉自己的機(jī)會。
另一方面又因?yàn)閺膩頉]有試過給高年級的學(xué)生講課丢烘，心里始終有些忐忑柱宦；同時(shí)覺得按照自己習(xí)慣性高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的性子，肯定要在這上面花很多時(shí)間和精力播瞳，接下來的日子可能會更加緊張掸刊。
2.原因分析
事先沒有對這件事進(jìn)行PORT分析，對自己之所以要申請的目的并不是很清楚赢乓。其實(shí)最開始想到要去做志愿者忧侧，是因?yàn)橄胝J(rèn)識一些本地人，練習(xí)一下英語的同時(shí)牌芋，也能夠增加一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)蚓炬。
但后來認(rèn)識了Nancy和Kim，每個(gè)星期都會見面聊天躺屁。而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的部分肯夏，馬上就要報(bào)名的Teach Now項(xiàng)目本身會有3個(gè)月的實(shí)習(xí)。最初的目的其實(shí)都已經(jīng)解決了犀暑。
然后考慮到最近感受特別明顯的時(shí)間不夠用的問題驯击。單是《思考快與慢》共讀和目標(biāo)管理實(shí)踐兩件事已經(jīng)搞得每天都高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了，下個(gè)月還想加入規(guī)律運(yùn)動母怜，接下來還要開始Teach Now余耽。可想而知時(shí)間會多么緊張苹熏。
4.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
（1）還是老生常談的那個(gè)教訓(xùn)碟贾，無論做什么事币喧，都要提前考慮PORT！
（2）在忍不住想做更多事的時(shí)候袱耽，一定要先評估一下自己的現(xiàn)狀杀餐，不能盲目給自己增加新的任務(wù)。
（二）計(jì)劃反思
1.列寫任務(wù)時(shí)的假設(shè)
（1）假設(shè)
做志愿老師只需要每周講一次課朱巨，不會花費(fèi)太多時(shí)間史翘。而且可以鍛煉口語，又能積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)冀续，多好琼讽！
（2）實(shí)際情況
志愿老師講課需要自己DIY，課程設(shè)計(jì)洪唐、資料搜集钻蹬，課件制作等等都需要自己提前完成，而且開課前完全不了解學(xué)生情況凭需。要完全靠自己的想象去設(shè)計(jì)課程问欠。
這樣一來，這份工作就不只是講課的那一個(gè)小時(shí)粒蜈。對于目前英語口語不夠流利顺献，沒有教高年級學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)又總是高要求的我來說枯怖，可能光是課前準(zhǔn)備就要把一個(gè)星期的時(shí)間都搭進(jìn)去注整。
基于目前的情況，其實(shí)是不大現(xiàn)實(shí)的嫁怀。
（3）原因分析
想要做多的心態(tài)在作怪设捐。其實(shí)不增加任何新的任務(wù)的情況下，當(dāng)前的時(shí)間已經(jīng)安排得滿滿的了塘淑。如果對自己當(dāng)前現(xiàn)狀有更深入的分析和認(rèn)識萝招，就不會輕易產(chǎn)生貿(mào)貿(mào)然增加新的任務(wù)的想法。
2.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
在處理好當(dāng)前的系統(tǒng)之前存捺，一定一定一定不要考慮加入新的因素槐沼。
（三）下一步行動
1.給Sarah寫郵件說明本學(xué)期暫時(shí)不申請志愿者項(xiàng)目，下學(xué)期或下下學(xué)期再考慮捌治。
2.盡快對當(dāng)前面臨的任務(wù)進(jìn)行優(yōu)先級排序和分類安排岗钩，盡快穩(wěn)定時(shí)間安排和生活節(jié)奏。
四肖油、今日收獲與總結(jié)
（一）今日收獲
- 了解詳細(xì)信息后兼吓，決定放棄ACC的中文志愿教師項(xiàng)目申請。
- 對接下來的運(yùn)動和三餐安排有了初步的想法森枪。
- 成功完成了觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)视搏。
（二）今日總結(jié)
今天是觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)的最后一天审孽，寫完留言的那一刻才意識到，一向三分鐘熱度的自己居然在不知不覺中連續(xù)做一件事堅(jiān)持了50天浑娜。
簡直不可思議佑力！
而且真正到了最后一天才發(fā)現(xiàn)，不知道從哪一天開始筋遭，這件事已經(jīng)變成了生活中再自然不過的一件事打颤，完全沒有了在努力堅(jiān)持的感覺。有了這次成功的堅(jiān)持漓滔，頓時(shí)對自己充滿了信心编饺。
接下來要開始在別的事情上也做同樣的嘗試。從堅(jiān)持背單詞和堅(jiān)持運(yùn)動開始次和，——當(dāng)然了反肋，50天實(shí)驗(yàn)結(jié)束了，但還是要堅(jiān)持給老大留言踏施，大腦的運(yùn)動也是不能停的。
今天借到了英文版的《月亮與六便士》罕邀，接下來每天要安排一點(diǎn)時(shí)間來讀英文原版小說了畅形。
記錄信息：
【開始時(shí)間】21:59
【結(jié)束時(shí)間】00:29
【共計(jì)耗時(shí)】2小時(shí)30分鐘
