今天是開啟2023年手帳本的第一天特別的期待略号，每年用新的本子等會想好好的把它規(guī)劃好認(rèn)認(rèn)真真地涌起來誰總會有很多的期待刑峡，可是手帳本的大哥就在于我前年的還沒用完新一年都要繼續(xù)開始注意整個12月我的記錄應(yīng)該會很多很多很多還是挺累的12月的主題，我想了很久璃哟，我想把它定為減重氛琢，還有就是學(xué)習(xí)減重的話，目學(xué)習(xí)的話每周一本加兩個訓(xùn)練營已經(jīng)足夠了随闪，這樣看來已經(jīng)很多了阳似。11月我覺得太忙碌，太累了铐伴，我想停下來撮奏，疫情的來臨，工作可以喘口氣那些課堂里大部分都是線上的啦当宴，那既然如此就沒有太多畜吊，其他的需要操心的工作認(rèn)真減肥，認(rèn)真生活好好吃飯户矢，那在減重這一部分呢玲献，就會包含了，每周21頓飯梯浪，至少要有16頓是減脂餐等捌年，我把所有的細(xì)節(jié)都量化以后感覺實(shí)施起來會比較容易，先嘗試一下吧挂洛，也許會打臉的時(shí)候礼预，我周四即將去做一個個人分析一直在想個人生氣的主題會是什么時(shí)候怎么做然后送完孩子的路上，我在想我想探尋一下自己的糾結(jié)改按道理來說我是一個衣分人是很篤定的虏劲，我選擇東西都是很清晰很快捷的托酸，可是為什么這次我身上這么糾結(jié)呢我一方面覺得我是一個情緒很穩(wěn)定褒颈，我能夠掌控情緒的，一方面我覺得我自己的情緒很差勁也不知道為什么會有這樣的女的很糾結(jié)為什么他女生一點(diǎn)這個問題困擾我也挺久了很多東西励堡，我不敢直面去面對就會找些溫溫柔柔和借口去躲過他谷丸，可是我內(nèi)心很明白，有些事情是躲不過的念秧，只不過只是暫時(shí)放一放有時(shí)間幫我們解決掉一些鋒銳的菱角淤井，所以本周的計(jì)劃就是這樣啦
2022-11-28手帳開啟
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