今天是什么日子
今天是2021年11月7日逃贝，星期日砸琅。
歷史上的今天：
1917年11月7日寥粹，俄國十月革命爆發(fā)变过。俄國十月革命埃元，又稱紅色十月、十月起義媚狰、彼得格勒武裝起義或布爾什維克革命岛杀，獲勝的蘇聯(lián)紅軍一方稱之為“偉大的十月社會主義革命”，是俄國工人階級在布爾什維克黨領(lǐng)導(dǎo)下聯(lián)合貧農(nóng)所完成的偉大的社會主義革命? 崭孤，是1917年俄國革命中第二個类嗤、也是最后的重要階段。因發(fā)生在俄國歷法（儒略歷）1917年10月25日（公元1917年11月7日）辨宠，故稱“十月革命”遗锣。
起床：6：45
就寢：22：30
天氣：多云，-3℃
心情：遭
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)嗤形，最重要的三件事：
1.沒啥大事發(fā)生精偿，這幾天老爸總說腰不舒服，每日的下樓鍛煉又停止了赋兵。倒是我自己為了減肥花了更多的心思去鍛煉笔咽，可是早上醒來明顯感到腰部有不適感，頓時很是泄氣霹期，鍛煉計劃又要調(diào)整叶组，看來暫時靠鍛煉減肥是不可行了，那就只能控制飲食历造∷κ可是我太喜歡吃了，“人生在世帕膜，吃喝二字”枣氧，向來是我的人生座右銘，看來飲食習慣需要重新規(guī)劃了垮刹。
2.昨晚遼籃對陣吉林达吞，整場比賽遼寧幾乎完全控制節(jié)奏，這場“東北德比”倒像是雙方板凳球員的一場練習賽荒典。隨著第四節(jié)付豪的下場酪劫，連解說員都說“25歲以上的都可以休息了∷露”不過如此比賽也確實給了雙方替補隊員上場的時間和鍛煉的機會覆糟，經(jīng)驗是需要實戰(zhàn)來積累的，小伙子們都很棒遮咖，場面并沒有因為是替補隊員而變得無聊乏味滩字，反而你來我往各有精彩！昨晚的cba倒是爆冷廣東大比分落后北京，這個我想不止對我麦箍，可能對全國球迷來說都是大出所料漓藕。沒有看比賽過程，自是不好多說挟裂，雖說比賽肯定有輸贏享钞，但如此大比分輸球，廣東甚至整場沒有得到70分诀蓉，就不得不引人遐想了栗竖！
3.每日“日行萬步”小島打卡成功。換了計步方式渠啤，對鍛煉記錄更全面一些狐肢。
改進：
鍛煉方式還需要根據(jù)身體狀況重新規(guī)劃
習慣養(yǎng)成：
爭取每日三餐過后都要步行3000步
