似乎從上學(xué)開(kāi)始迷守，我們的身邊總會(huì)出現(xiàn)所謂的學(xué)霸，而他們幾乎有著共同的特點(diǎn)旺入。那就是兑凿，記憶力驚人凯力。他們幾乎都有類似過(guò)目不忘的“本領(lǐng)”。
對(duì)于他們的本領(lǐng)礼华，似乎一直存在疑問(wèn)：“他們的這種本領(lǐng)是天生的嗎咐鹤？我們現(xiàn)在是否可以訓(xùn)練出來(lái)呢？”
記憶的四個(gè)境界
學(xué)習(xí)每一項(xiàng)技能幾乎都會(huì)有著四重境界圣絮，不知道正在閱讀的你到了第幾層境界呢祈惶？
1、無(wú)意識(shí)無(wú)能
此時(shí)扮匠，對(duì)于一項(xiàng)技能內(nèi)心中是排斥的捧请。對(duì)一些能力超過(guò)自己人或事情是持排斥的態(tài)度。當(dāng)我們看到記憶力超強(qiáng)的人我們會(huì)本能的認(rèn)為“這些不是真的棒搜，他們都是騙人的”疹蛉。
2、有意識(shí)無(wú)能
當(dāng)有過(guò)親身經(jīng)歷或者有人拉你一把的時(shí)候力麸，你就不會(huì)對(duì)這項(xiàng)技能排斥可款，但此時(shí)依然會(huì)有懷疑的態(tài)度】寺欤“這些是真的嗎筑舅？”
3、有意識(shí)有能
當(dāng)參加了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或者有人指教之后陨舱，我們徹底的打消了對(duì)事情的懷疑。此時(shí)版仔，會(huì)對(duì)這項(xiàng)技能做刻意練習(xí)游盲。
4、無(wú)意識(shí)有能
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后蛮粮，需要將技能轉(zhuǎn)化為本能益缎。這個(gè)過(guò)程幾乎無(wú)人可以幫助我們，一切均要靠著自己的努力然想。不斷的重復(fù)與應(yīng)用技能莺奔，將技能形成一種習(xí)慣。
記憶方法
其實(shí)变泄，在記憶這項(xiàng)技能中令哟，記憶的方法遠(yuǎn)不止以下將要介紹的幾種。只是這幾種方法是普遍被認(rèn)可的妨蛹。如果有興趣的朋友可以參見(jiàn)其它書(shū)籍的介紹屏富。
1、串聯(lián)聯(lián)想
此方法就是將每個(gè)要記錄物品或事物串聯(lián)成一個(gè)故事蛙卤，并在腦海中形成畫(huà)面感狠半，這樣更有助于大腦的記憶噩死。
在編寫(xiě)記憶故事的時(shí)候，需要注意：
- a.每一個(gè)詞語(yǔ)必須有完全獨(dú)立的清晰圖像神年。
- b.每個(gè)圖像只能而且必須與前后的圖像發(fā)生關(guān)系已维。
- c.盡量不要出現(xiàn)沒(méi)有關(guān)系的圖像。
- d.想象要夸張甚至脫離現(xiàn)實(shí)已日。
- e.最好加入一些感覺(jué)垛耳。
2、人體樁
此方法比較適合記憶以12個(gè)為基數(shù)的信息捂敌。例如：星座艾扮、天干等。
將你要記憶的信息寫(xiě)到人體對(duì)應(yīng)的12個(gè)部位上占婉，并形成圖像泡嘴。這12個(gè)部體分別是：
- 頭頂
- 眼睛
- 鼻子
- 嘴巴
- 耳朵
- 肩膀
- 雙手
- 前胸
- 后背
- 大腿
- 小腿
- 雙腳
3、其他的樁子
人體樁由于部位數(shù)量的限制逆济，所以對(duì)于其它數(shù)量的信息并不適用酌予，那么這個(gè)時(shí)候就可以利用其它的樁子記憶。
a.實(shí)景樁與抽象詞轉(zhuǎn)圖
首先奖慌，你要有一個(gè)實(shí)景在你的腦海中抛虫，這個(gè)實(shí)景可以是你要回憶的現(xiàn)場(chǎng)或者是你熟悉的地方，比如：辦公桌简僧、家建椰、車中。
之后岛马，可以將你要記憶的信息進(jìn)行分割棉姐，把每一部分利用諧音的方式掛到相應(yīng)的樁子上。
需要注意的是啦逆，如果遇上出的圖有與其它詞相同的情況伞矩，盡可能把圖像的一些細(xì)節(jié)和屬性進(jìn)行一些變化，以區(qū)別開(kāi)來(lái)夏志。
b.虛擬樁
如果你臨時(shí)找不到合適的實(shí)景乃坤，那么就可以利用虛擬樁。例如：文中的插圖沟蔑。
在使用這種方式的時(shí)候湿诊，需要注意：樁子的順序要固定，比如：經(jīng)過(guò)所有點(diǎn)的最短路徑瘦材；圖像掛樁時(shí)枫吧，一定要放大樁的特點(diǎn)，讓樁以特定的形式在大腦中出現(xiàn)宇色，而不是在全景模式下進(jìn)行九杂。
c.多種方式結(jié)合
以上介紹的方法并不是在一種記憶中只可以利用一種颁湖，在實(shí)際的應(yīng)用中可以多種方式共同使用。
d.記憶古文的步驟
由于古文有著比較特殊情形例隆，對(duì)于古文的記憶甥捺，可以通過(guò)以下的步驟來(lái)記憶。
- 讀準(zhǔn)原文
- 理解意思
- 找關(guān)鍵字
- 轉(zhuǎn)圖
- 定樁
- 回憶
- 速聽(tīng)
4镀层、數(shù)字記憶
對(duì)于數(shù)字的記憶可以采用諧音法镰禾、寓意法兩種方式。均是將要記憶的數(shù)字根據(jù)諧音或寓意串聯(lián)起來(lái)唱逢。
數(shù)字的諧音與寓意可以參見(jiàn)下圖：
5吴侦、數(shù)字樁
此方法就是用數(shù)字作樁來(lái)記憶數(shù)量特別多的、有規(guī)律的知識(shí)坞古。而且此方法比較適合我們的虛擬樁已不夠用時(shí)使用备韧。
數(shù)字樁簡(jiǎn)單的解釋就是拿數(shù)字所代表的圖像直接作樁子。例如：要記錄元素周期表痪枫，可以將所有元素每5個(gè)放入一個(gè)樁子上织堂。第一個(gè)樁子，就是01號(hào)奶陈，可以將01對(duì)應(yīng)鉛筆易阳，而在鉛筆上掛上“青海里皮棚”，以此類推吃粒。
6潦俺、單詞的記憶
相信很多人對(duì)于單詞的記憶真的是一件比較頭痛的事，在這里介紹幾種方法徐勃，只要勤加練習(xí)記憶單詞并不難黑竞。
a.諧音法
這種適合“外來(lái)詞-音譯詞”，可以根據(jù)發(fā)音即可譯出意思疏旨。例如：Jeep
b.形似法
將單詞與詞義進(jìn)行聯(lián)想，例如：loom（織布機(jī)）扎酷，聯(lián)想成：織100米布
c.拼音法
將單詞的拼寫(xiě)轉(zhuǎn)換成拼音的方式來(lái)記憶檐涝。例如："palm"分解成:"怕pa老l媽m"，再結(jié)合聯(lián)想法挨，圖像等
d.編碼法
將每一個(gè)字母編成一個(gè)物品谁榜，例如：T —— 雨傘；S —— 蛇等凡纳。之后利用這些物品將一個(gè)單詞進(jìn)行聯(lián)想窃植。
e.組合法
有一些單詞可能并不完全適用以上的方法，那么就可以利用組合的方法：利用多種方法來(lái)記錄一個(gè)單詞荐糜。比如：前半部分用諧音法巷怜，后半部分采用其他的記憶方法葛超。
f.鏡子法
適合于兩個(gè)單詞互為鏡子的情況。例如：raw —— war
g.類似法
這種方法需要將拼寫(xiě)類似的單詞全都找出來(lái)延塑。然后一次性的搞定他們绣张。
h.地址法
這種方法與人體樁的方法類似。
7关带、利用導(dǎo)圖
利用導(dǎo)圖對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考與整理時(shí)侥涵，都需要經(jīng)過(guò)發(fā)散和集中兩個(gè)過(guò)程。導(dǎo)圖形成的圖像也更方便我們回憶宋雏。具體的內(nèi)容與技巧芜飘，可以閱讀導(dǎo)圖系統(tǒng)的圖書(shū)。
不過(guò)磨总，在利用導(dǎo)圖時(shí)嗦明，我們需要注意的是：重在思考，而不是圖舍败。圖只是我們最終的產(chǎn)出物招狸，而在繪制圖的過(guò)程才是我們的目的。將問(wèn)題梳理與歸納邻薯。
快速閱讀
這里講的閱讀方法是將書(shū)閱讀三遍裙戏，每一遍用不同的方法來(lái)完成。
在進(jìn)行閱讀之前厕诡，先看封面累榜、封底、前言灵嫌、目錄壹罚，在腦中畫(huà)出書(shū)的大概導(dǎo)圖。閱讀前要對(duì)書(shū)的內(nèi)容有一個(gè)大體的框架寿羞。之后猖凛，我們就可以開(kāi)始閱讀了。
第一遍绪穆，影像閱讀
用2辨泳、3秒看一頁(yè)的速度，翻閱一本書(shū)玖院。這一遍不用理解每一句話菠红，主要看大小章節(jié)、段落的標(biāo)題难菌、黑體字试溯、加粗字、特殊顏色顯示的字郊酒、加點(diǎn)畫(huà)線的字以及文中插入的圖遇绞、表键袱、照片的內(nèi)容。目的是要在腦中的潛意識(shí)中留下影像试读。這樣一本300頁(yè)的書(shū)大概10到15分鐘可以看完杠纵。之后，我們需要休息2钩骇、3分鐘繼續(xù)下一步比藻。
第二遍，波動(dòng)閱讀
這一遍的閱讀主要是泛讀倘屹，把整本書(shū)從頭到尾看一遍银亲。建議 1 - 2小時(shí)看一遍，之后休息2纽匙、3分鐘繼續(xù)下一步务蝠。
第三遍，邊看邊做導(dǎo)圖
通過(guò)自己對(duì)書(shū)的理解烛缔，來(lái)抽取出自己認(rèn)為最重要的馏段、框架性的東西來(lái)并繪制導(dǎo)圖。
之后践瓷，我們需要驗(yàn)證我們對(duì)書(shū)的理解院喜。翻看目錄，看看有哪些完全沒(méi)有印象的章節(jié)晕翠。如果有喷舀，需要先補(bǔ)課。不要害怕會(huì)有沒(méi)有印象的章節(jié)淋肾，出現(xiàn)這種情況很正常硫麻，但是這種部分要低于20%，這種屬于正常范圍?樊卓。
在之后的復(fù)習(xí)拿愧，就可以使用導(dǎo)圖來(lái)復(fù)習(xí)了。
提高
對(duì)一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)碌尔，我們要如何進(jìn)行快遞的提高呢浇辜？
利用模仿 -> 投資 -> 組團(tuán) -> 傳授的循環(huán)來(lái)進(jìn)行。
1七扰、模仿
學(xué)任何一個(gè)技能都是從模仿開(kāi)始的。
模仿分為模仿動(dòng)作陪白、模仿行為颈走、模仿思維三個(gè)層次。在模仿學(xué)習(xí)的過(guò)程中咱士，需要不斷的思考并向下一個(gè)層次努力立由。
2轧钓、投資
把有限的精力和財(cái)力投入到有用的地方，因?yàn)閷W(xué)習(xí)任何東西要值得投資才行锐膜。我們要舍得花錢(qián)買(mǎi)必需的書(shū)毕箍，舍得掏學(xué)費(fèi)去聽(tīng)經(jīng)典的課程。
3道盏、組團(tuán)
組團(tuán)其實(shí)就是尋找一批和自己有共同愛(ài)好和目標(biāo)的人而柑，共同成長(zhǎng)。
4荷逞、傳授
傳授的方式有很多媒咳，最直接的方法就是給別人講課，教會(huì)別人東西?种远。除此之外涩澡，也有分享等方式。
這是一本記憶宮殿的入門(mén)書(shū)籍坠敷，這里講的只是記憶方法而以妙同，正如作者在最后寫(xiě)到的。
不要以為看完這本書(shū)膝迎，你就是記憶高手了粥帚。就算你認(rèn)真學(xué)了認(rèn)真練了，充其量也只是一個(gè)對(duì)記憶術(shù)剛剛?cè)腴T(mén)的新手弄抬。記憶宮殿里面還有很多很多更神奇茎辐、更深遂的知識(shí)等著我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索掂恕。
