上一本《超級記憶：破解記憶宮殿的秘密》主要講解了關(guān)于記憶宮殿的理論與訓(xùn)練的方法，但是有一些遺憾的是再愈，如何在各種情況下合理的運用沒有闡述的太多，并且在我嘗試了幾次的記憶之后护戳，產(chǎn)生了一些問題翎冲，而這些問題在上一本書中并沒有涉及到。

很高興作者又出了第二本書《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》媳荒，這本書可以說是上一本書的實踐版抗悍，雖然說很多內(nèi)容與上一本書的內(nèi)容有所重合，但本書更傾向于如何來運用钳枕，以及在各種情況缴渊、各各學(xué)科之中，如果利用記憶宮殿的方法鱼炒，并學(xué)科中的知識記憶下來衔沼。

記憶宮殿的基本原理

從“記憶”來說，這項活動分為“記”和“憶”兩部分昔瞧。

記指蚁，就是把信息輸入大腦。
憶自晰，就是從大腦中提取出來凝化。

而人類大腦記憶的模式主要分為四種

• 聲音記憶
• 邏輯記憶
• 圖像記憶，記憶速度最快而且最牢固的就是圖像記憶酬荞。
• 還有更牢固的甚至終生難忘的就是情緒的記憶搓劫，但是情緒記憶很難單獨地作為一種模式來應(yīng)用到我們的記憶術(shù)中。

所以混巧，通過記憶的模式來看枪向，最好的記憶方式就是利用圖像來記憶。

圖像記憶是記憶宮殿的核心模式牲剃，也是最有效的模式遣疯。

現(xiàn)在我們知道了圖像記憶是速度最快而且最效的方法，那么，就可以利用以下六種方式缠犀，將所要記憶的知識點轉(zhuǎn)換為圖像数苫。

• 諧音法
• 代替法
• 串聯(lián)法
• 編碼法
• 定樁法

• key法

  
  

不過，請先冷靜一下辨液，即使你掌握了這些方式與方法之后虐急，你也并不是馬上就成為了記憶大師，在記憶界有一個30 100 500定律滔迈，即：

• 30：全面理解和掌握記憶宮殿的方法需要30小時
• 100：達(dá)到能夠獨立應(yīng)用的水平至少要經(jīng)過100小時的訓(xùn)練
• 500：如果堅持訓(xùn)練500小時以上止吁，基本達(dá)到內(nèi)化為本能的水平

可見，想成為一位記憶大師的路很漫長燎悍。

或許敬惦，對于大多數(shù)人來說，我們的目的并不是想為一個所謂的記憶大師谈山，只需要有效的記憶住我們需要的知識點俄删。那么，是否有一些方法可以讓我們更加方便的運用記憶宮殿的方法呢奏路？

如何打造記憶宮殿

圖像只是將我們要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)換為圖像畴椰，但如果這些圖像是孤立存在時，大腦依然會很容易將他們忘記鸽粉，雖然這個時候可以利用串聯(lián)法將每個圖像串聯(lián)起來斜脂，不過當(dāng)要串聯(lián)的內(nèi)容過多時，大腦也會出現(xiàn)混亂或記憶不清的問題触机。

為了解決這一系列的問題帚戳，最好的方式就是利用記憶宮殿，將知識點轉(zhuǎn)換的圖像掛在一個宮殿房間的樁子上威兜。關(guān)于樁子的選擇销斟、順序等基礎(chǔ)的問題在上一篇已經(jīng)講的很詳細(xì)。本書中除了再次介紹了實體樁椒舵、虛擬樁以及數(shù)字樁之外蚂踊，又介紹了人體樁與文字樁

人體樁

除之前介紹的，利用身體的12個部位樁子法之外笔宿，我們還可以利用人體其它熟悉的部位犁钟，例如：鞋子、襪子泼橘、褲子涝动、皮包等等。

不過也要注意的一點就是炬灭，用這些記憶時醋粟，最好選擇你熟悉的人以及穿著，否則當(dāng)這個人的穿著一但發(fā)生變化，那么你的樁也會隨之轉(zhuǎn)移米愿，很容易會造成記憶混亂的問題厦凤。

文字樁

這是一個比較新穎的方法，同時也是一個比較方便的方法育苟。

你可以將要記憶知識點的“入口”提煉出一個字或詞较鼓。例如：我要記憶一個歷史問題，那么你可以將“歷史”這兩個字做為樁子违柏，又或者你想記住記憶的方法博烂，那么就可以將“記憶”這兩個字，做為“入口”漱竖。

之后禽篱，將這個字或詞無限的放大，將這個放大的字或詞看成是一個圖像闲孤，在這個圖像上尋找樁子就可以了谆级，而樁子之間的順序，則可以利用文字的筆劃做為順序讼积。

這是一個非常方便的方法，即可以將問題與答案相互串聯(lián)脚仔，又解決了可能會出現(xiàn)樁子儲備不足造成的問題勤众。

管理好你的宮殿

隨著記憶內(nèi)容的不斷增多，創(chuàng)建的宮殿房間也會越來越多鲤脏。這個時候就會帶來另一個問題们颜，你可能會發(fā)現(xiàn)并不清楚每個房間放了什么，甚至當(dāng)需要一個知識時猎醇，如何以最快的速度索引到相應(yīng)的房間呢窥突？

為了更好的記住每個房間的特點，你可以為每個房間安排一個房間的主人硫嘶，并將這個主人與知識特點相關(guān)聯(lián)阻问。

之后，又引發(fā)出了第二個問題沦疾，任何一個知識都不是孤立存在的称近，知識與知識之間如何串聯(lián)呢？

為了解決這個問題哮塞，你可以在房間里加設(shè)一些可以開啟的“門”刨秆，每一個門可以通向相應(yīng)的房間，需要注意的是這里所說的“門”并不是在房間里要有我們生活中所認(rèn)為的那種門忆畅，門可以只是一個“窗口”衡未，比如：電腦顯示器、鏡子、柜門缓醋、甚至是相框如失。其實，只要是方便我們記憶就可以了改衩。

應(yīng)用在不同學(xué)科的方法

雖然岖常，你可能已經(jīng)掌握了記憶的方法，但是在實際的應(yīng)用中葫督，依然會感覺到無從下手竭鞍。針對不同的學(xué)科，你需要遵照幾個學(xué)習(xí)的流程橄镜。

古詩詞七步記憶法

步驟如下：

• 讀準(zhǔn)
• 譯文
• 關(guān)鍵字
• 轉(zhuǎn)圖
• 定樁
• 回憶
• 速聽

現(xiàn)代文記憶

步驟如下：

• 朗讀
• 分段
• 找關(guān)鍵字
• 轉(zhuǎn)圖
• 定樁
• 回憶
• 速聽

歷史政治

• 利用歷史事件的時間偎快，將數(shù)字轉(zhuǎn)成數(shù)字樁
• 將歷史事件與意義，組合成圖像
• 將數(shù)字編碼的圖像和原歷史事件進(jìn)行圖像鏈接

地理生物

• 轉(zhuǎn)化
• 聯(lián)結(jié)
• 定樁
• 整理

英語相關(guān)

• 讀準(zhǔn)
• 譯文
• 分節(jié)
• 轉(zhuǎn)圖
• 掛樁
• 回憶
• 速聽

值得慶幸的是洽胶，市面上已經(jīng)有了一些書籍對從初中到大學(xué)的英語教材做了方便記憶的分解方式晒夹。

高中、大學(xué)的詞匯首推張杰老師的《專為中國人寫的單詞密碼》姊氓。這本書的前50頁是講方法的丐怯，把上面的幾種方法詳細(xì)地介紹了一遍。后面才是大量的記憶詞庫翔横，而且每一章的后面還附加了復(fù)習(xí)自測表读跷，非常實用。

小學(xué)禾唁、初中的詞匯首推黃偉老師的《過目不忘單詞通》效览。這是一個軟件套裝，把每一個單詞都做成了一個小動畫荡短，非常生動形象丐枉，而且配一本書。后來我還花時間把單詞的目錄表整理出來了掘托，非常適合中小學(xué)生短時間內(nèi)突破單詞之用瘦锹。

除此之外，趙靜博士和王達(dá)老師合作編寫的《粉碎英語單詞》是專門針對記憶宮殿學(xué)員的一本極好教材烫映，后期會有相關(guān)的輔導(dǎo)資料沼本。

生活實用方面

• 分析
• 編碼
• 轉(zhuǎn)換
• 存儲

寫在最后

如果你正在為自己或你的孩子無法記住需要的知識或信息煩惱的話，這是一本可以教你很好實踐的書锭沟。在最初你或許會認(rèn)為這并不是一個好的方法抽兆，因為在開始記憶之前，需要將內(nèi)容轉(zhuǎn)換為圖像族淮，這個步驟不可否認(rèn)需要花費額外的時間與精力辫红。

記憶宮殿的學(xué)習(xí)與應(yīng)用需要大量的時間進(jìn)行訓(xùn)練凭涂，但這個時間花費的是值得的。