再過一天，又到了一年一度的三日高考。每年的這個時候扰付，都是無數(shù)學(xué)生和家長緊張焦慮的時刻堤撵。高考不僅影響著學(xué)生的一生，甚至也能改變家庭羽莺。在高考前的一周实昨，很多高中都是放假的，目的就是為了給學(xué)生一個考前緩沖期盐固，讓學(xué)生放緩心情荒给，平和的走進(jìn)考場，用自己的最佳狀態(tài)來面對高考刁卜。但其實(shí)這一周無論是學(xué)生還是家長都非常的緊張煎熬志电，家長還好說，畢竟不用上考場蛔趴，但高考前孩子緊張?jiān)趺崔k呢溪北？快來試試曉月的這些妙計吧！
首先呢夺脾，對家長來說之拨，一定要告訴孩子放松心情，潛移默化的降低成績期望值咧叭。家長自身也要有信心蚀乔，在考前一周，如何讓孩子以最佳狀態(tài)上考場才是最重要的菲茬，孩子的實(shí)力短期內(nèi)已經(jīng)無法再大幅度提高吉挣，家長一定要認(rèn)識到這一點(diǎn)。因此不要孩子急家長比孩子更急更焦慮婉弹，這樣只會適得其反睬魂。對孩子來說，父母就像大樹镀赌，是避風(fēng)港氯哮。父母言行得當(dāng)，孩子才會放寬心安心備考商佛。
其次就是考前一周飲食一定要規(guī)律喉钢。如前文所說，孩子和家長多多少少也是會有一些緊張的良姆，因此飲食難免會出現(xiàn)異常肠虽。在這里曉月要告訴各位家長們，合理的高考前飲食搭配調(diào)節(jié)是更有助于孩子在考場上的發(fā)揮的玛追。除了飲食要健康税课、要多樣化之外闲延，有好幾種食物都是可以減輕焦慮緩解緊張的，例如香蕉韩玩、牛奶垒玲、蛋黃、蝦皮等等啸如。另外侍匙，保證孩子的飲食衛(wèi)生是重中之重，畢竟進(jìn)考場之前腹瀉叮雳，可是既影響心情又影響成績的事情哦想暗。
最后呢，建議這幾天家長多陪陪孩子帘不。當(dāng)然不是陪孩子熬夜做題说莫，而是帶孩子做一些輕松的事情，例如放放風(fēng)箏寞焙、跑跑步储狭、唱唱歌等等，也可以去郊外聚餐或者游泳捣郊×杀罚總之，在保證安全的前提下呛牲，盡量讓孩子多多放松刮萌。
高考前的這幾天至關(guān)重要，各位家長們作為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾娘扩，在這段時間應(yīng)多體諒着茸，多關(guān)懷琐旁。相信懂事的孩子在高考后會感謝父母的良苦用心的涮阔。
好了，萬事俱備灰殴，只欠高考敬特。諸位家長們，關(guān)注曉月侃養(yǎng)生验懊，每日五點(diǎn)半準(zhǔn)時更新擅羞，我們不見不散哦！
