? ? ? ?南方的氣溫慢慢升高了，疫情也沒有那么囂張和可怕了麦牺，你是否也和我一樣慶幸稀并，這么糟糕的事情沒有發(fā)生在我們自己身上。似乎一切還是那樣的歲月靜好碟绑，僅僅是生活質量稍有下降：不能外出俺猿，不能像以往那樣高頻率的網購；家里的什么東西壞了格仲，不能馬上換新的……押袍，然而，這一切凯肋，相對新冠病毒受害者谊惭、疑似者、密切接觸者侮东，相對于醫(yī)院里面冒著什么危險救死扶傷的醫(yī)生圈盔，我們是何等的幸福。
? ? ? ?相信很多人跟我一樣悄雅，過去幾個月看到疫情受災區(qū)的一些新聞后多次淚目過驱敲，卻感覺無能為力，唯一能做的宽闲，就是心中默默祈禱：武漢的朋友一定要堅持住众眨。但是，沒有誰對突如其來的親人的離世而不崩潰便锨，沒有誰對正在醫(yī)院接收治療的親人不心存一份擔憂围辙，而正是這種崩潰，這種擔憂放案，這種情緒上的壓力也在擊垮著這類關聯(lián)人士的免疫力姚建，日子真的不好過。?
? ? ? ?慶幸過后吱殉，淚目過后掸冤，我們是否思考過，假如疫情發(fā)生在我們身上怎么辦友雳。也許你會說赁严，那就是命吧曼追！但是评矩，真該相信命嗎剑辫？
? ? ? ? 這個問題我也思忖良久，當一些不確定性的事情發(fā)生在我們身上我們怎么辦。有幸的是涕俗，讀到《直擊本質》的作者艾菲發(fā)表的一篇文章《在不確定世界里活得更好的4條鐵律》罗丰，今天是我第三次看從頭到尾看這篇文章，看第一遍的時候自己就收藏了再姑，覺得很受啟發(fā)萌抵，就做了個思維導圖，跟朋友們一起分享下元镀。
? ? ?的確绍填，確定性的事情才會讓我們心安，不確定的突發(fā)事件會擾亂我們正常的生活栖疑，讓我們措手不及甚至崩潰讨永。如何在不確定的事情中尋找確定性，文中告訴我們需要橡皮筋一樣有韌性以及抗打擊性蔽挠∽〈常或許你要說這句話很多人都會說，但是澳淑，作者從四個方面給了我們方法論：有核心競爭力、內在穩(wěn)定性于樂觀靈活性插佛、保持冗余杠巡，極限生活假設。這四個方法論雖然不能夠回答我所提的問題雇寇，但是氢拥，可以回答生活中碰到大多的不確定性。
? ? ? 言歸正傳锨侯，這幾個方法論中嫩海，“增加你的支點”最讓我覺得能回答我所提的問題。正如艾菲老師說的那樣囚痴，如果你覺得健康是你的全部叁怪，當疫情發(fā)生在你身上，可能會讓你內心崩潰深滚。身體的折磨造成內心的煎熬奕谭，內心的煎熬反過來加重了病情，從而導致惡性循環(huán)痴荐。但是血柳，如果我們除了健康，我們還有自己的一些愛好或者想做的一些事情生兆，或許在治療难捌、等待就診時就可以轉移注意力，與醫(yī)生該配合的時候配合，慢慢的根吁，幸冈币或許可以悄然落肩。
? ? ? 那四個方法論都是及好的干貨婴栽，可以用在不同的不確定性場景满粗。朋友們，你們還有哪些方法可以應對不確定性呢愚争，歡迎留下你的小腳佑辰浴！
? ? ? 愿我們都有金剛不壞之身轰枝，愿我們在生活中可以“兵來將擋捅彻，水來土掩”，做一個處事泰然自若的人鞍陨！
