這是我第二次來到秒華身心凈化工作坊，為了自己饺汹，更為了兒子蛔添。一個冬季，我娘倆都長胖了兜辞，再不瘦身何以迎接百花盛開的春天迎瞧。
? ? 周六上午我和兒子按時到達，同修的還有八位朋友逸吵。義工是一位熱情的美女凶硅，名叫焦娜，八點半我們喝了第一杯麥芽粉扫皱，九點開講足绅，導(dǎo)師王華要求大家做到八個字：“簡單相信，聽話照做韩脑∏饴瑁”全天上課十個小時，共喝九次酵素段多，其余時間都是王華在講課首量，我們以最舒適的姿勢坐著。一些健康知識和養(yǎng)生理念對我觸動很大衩匣。
“人是活在感覺里蕾总，不是活在指標(biāo)里±拍螅”感覺好萬事好生百。
“處理表情，再處理心情柄延∈唇”人要多笑，笑到喜到搜吧，一日三笑市俊，不用吃藥。笑容笑容滤奈，笑的出來才能容得下摆昧。
? ? ? ?“了解健康，才能健康”身體健康無病苦蜒程，心理健康無煩惱绅你，靈性健康得解脫伺帘。
? ? ?人為什么會生病忌锯？主要原因是毒和堵伪嫁，毒來自不安全的食品，堵主要指腸道的堵偶垮，人的腸子有十米左右長张咳，彎彎曲曲盤纏于腹，多有宿便似舵。如要長生脚猾，腹內(nèi)常空砚哗，如要不死婚陪，腸內(nèi)無屎，所以為了健康频祝，必須清腸排毒泌参。
? ? ? 第二天課程結(jié)束后，王老師給大家發(fā)了咖啡灌腸的東西常空，講解了注意事項沽一。次日七點整我按老師要求照做，排的痛快淋漓漓糙，深度倒倉铣缠，人一下子精神起來，身輕如燕昆禽，心情大好蝗蛙。
第二天我們到課，焦娜正在壓榨果汁醉鳖，有蘋果捡硅、梨、紅蘿卜和生姜盗棵，這是我們的早餐壮韭，大家喝著早餐交流著收獲，每個人都開心笑著纹因，燦爛綻放喷屋。
? ? ?今天主要講安全飲食橱健、科學(xué)飲食象泵，人應(yīng)該吃什么倔约？人應(yīng)該多吃素少吃肉沪羔。人一生大約能吃60噸食物粉臊，誰先吃完誰先走归斤，所以平時不要貪吃哦斯稳。
? ? ? 身體健康比什么都重要礁击，廚房里不要用鋁制品，不要用微波爐驳棱。遠離致癌食物：煙草、酒精飲料农曲、黃曲霉素社搅、檳榔、培根乳规、火腿形葬、香腸等
? ?人應(yīng)該快樂生活？樂的對面是惡暮的，惡皆因我餓娥訛遏笙以，放下自我我執(zhí)，不要貪吃冻辩，不要貪色猖腕，不要吹噓訛人，不要遏制或被遏制恨闪，人就會輕松愉悅倘感。
? ? ?相信產(chǎn)生奇跡，正念產(chǎn)生奇跡咙咽。生活中盡量不要說我老玛、不、但是钧敞，將我換成我們蜡豹，將不和但是換成同時。對孩子少說不溉苛，多說有條件的可以镜廉。比如孩子說我想玩，媽媽最好說：可以愚战，同時你得寫完作業(yè)桨吊。
? ?課程的最后是用喝飲料的塑料吸管穿蘋果。平時我們認為不可能的事凤巨，當(dāng)我們相信自己视乐，專注目標(biāo)，用力穿越時敢茁，實現(xiàn)了佑淀。大家都很高興，每個人都很棒彰檬。
? ? ? 大家盤腿而坐伸刃，圍成圓圈谎砾，分享兩天的感受。我的感受六個字：認識捧颅、標(biāo)準景图、自律。一是自己身心靈得到成長碉哑，對生活對自我對所有的一切有了正確的新的認識挚币。二是獲得了科學(xué)的健康的知識，是今后生活的標(biāo)準規(guī)范扣典。三是自律妆毕，自己要嚴格要求自己，修心修行贮尖，控制不了體重可以控制別人笛粘，管理不了自己，何以管理別人湿硝。兒子比較幽默薪前，笑著說：我媽說的對。
? ? ? ?趁著腸已清关斜，可以選擇七天或二十一天的凈食療程序六。焦娜三個月前走了二十一天的，減重十六斤蚤吹，身體原有的疾病也沒有了例诀；這次她又要走二十一天，她一方面為大家服務(wù)裁着，一方面參與到課程里來繁涂，精神狀態(tài)很好，積極向上二驰，正能量爆棚扔罪。受她影響，更為了挑戰(zhàn)自己桶雀、凈化自己矿酵、提升自己，我選擇了七天凈食矗积，我肯定能堅持全肮，能達到我期望的自己。
七天里棘捣，我嚴格要求自己辜腺，早睡早起，適度運動，不吃肉食评疗，正常上班测砂，但并不覺得餓、不覺得困百匆，反而身體更健康砌些，心情更舒暢，
