【導(dǎo)圖精進(jìn)打卡】01

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聽書筆記——《和繁重的工作一起修行》

繪制心得:

1.中心圖蜘拉,運(yùn)用了鼠標(biāo)擬人化以及電腦屏幕出主題的手法增加生動(dòng)感

2.枝干,第一次嘗試了枝條形狀的分支

3.關(guān)鍵詞提取如输,先用mindmap軟件分類調(diào)整鼓黔,然后手繪一遍增加記憶。

共耗時(shí)3小時(shí)……

-——————————————

這是不是你的一天……

在鬧鐘三番五次的吵鬧下不见,你終于不情愿地起床了澳化,胡亂地在上班路上三兩口吞下了早餐或者干脆不吃拉倒。毫無知覺地重復(fù)著昨天的工作稳吮,直到上司跑來責(zé)問你這個(gè)月的報(bào)表格式怎么還在延續(xù)上個(gè)月已經(jīng)在會(huì)議上淘汰的舊版缎谷,你雖然表面上道歉不已,但心底里卻對(duì)他豎起一萬個(gè)中指——做完就行了灶似,那么刻板有什么用列林!終于忙完了,下班回到家里酪惭,忙著將買來的半成品菜肴做成晚飯希痴,和孩子一起吃完,就將他趕回房里去做作業(yè)春感,而你就攤在沙發(fā)上百無聊賴地按著遙控器砌创,幾分鐘換一次臺(tái)。一晚上很快就這么過去了鲫懒,雖然無趣嫩实,你還是拖延到了半夜11點(diǎn)半才開始著手洗漱,也來不及聽孩子講講學(xué)校發(fā)生的趣事窥岩、與伴侶討論一下工作和生活上的問題甲献,年初買的那幾本書,理所當(dāng)然都還包著密封的塑料紙谦秧。一天就要過去了竟纳,想到明天仍是這樣開始,你有點(diǎn)心不甘地爬上了床疚鲤,嗯锥累,明天一定要來點(diǎn)不一樣的,可是究竟如何改變呢集歇?

當(dāng)然是正念……

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