我是彥彥，這是我的每天一篇原創(chuàng)文章之第41篇合住。
這兩天我感覺到有些疲憊阱表，也給自己找借口，沒有好好寫文章寒随。于是我就發(fā)現(xiàn)了自己這個缺點(diǎn)讯泣，有些事情如果受到阻礙或者停滯昨稼，就容易想要放棄匾荆，內(nèi)心不夠堅(jiān)定贞滨，目標(biāo)感不夠強(qiáng)骄噪。
正好今天晚上的讀書沙龍掌实，大家一起讀《刻意練習(xí)》。我也提前好好聽了這本書父丰，感觸頗深肝谭，發(fā)現(xiàn)我這個缺點(diǎn)，其實(shí)就需要通過刻意練習(xí)來解決。
今天大家都提到了我的每天一篇文章就是一種刻意練習(xí)分苇，覺得看著我每天寫一篇文章，對大家來說都是一種鼓勵屁桑。其實(shí)大家的反饋医寿，也是對我的莫大鼓勵。
于是我就想借著刻意練習(xí)這個話題蘑斧，說說寫文章這點(diǎn)事兒靖秩。
那么，什么是真正的刻意練習(xí)呢竖瘾？
首先沟突，真正的刻意練習(xí)有明確特定的目標(biāo)。
凡事只要練習(xí)一萬個小時捕传，就能讓你成為專家嗎惠拭？實(shí)際上并不完全是這樣的。如果你只是埋頭苦練庸论，天真地希望通過反復(fù)做某件事情职辅，就能提高表現(xiàn)和水平，那么你就永遠(yuǎn)難以提高聂示。
因?yàn)檎嬲目桃饩毩?xí)域携，乃是“有目的的練習(xí)”！必須有明確的具體目標(biāo)鱼喉，練習(xí)方能有效秀鞭。
比如說，我想要每天寫一篇原創(chuàng)文章扛禽，但我如果沒有定一個目標(biāo)锋边，專注地朝著一個方向去努力，那么我可能就會很快寫不下去编曼。
以往宠默，我總是東寫一點(diǎn)、西寫一點(diǎn)灵巧，想寫就寫搀矫，不想寫就不寫。現(xiàn)在我給自己定下一個目標(biāo)：我要寫一本書刻肄，我要每天寫一篇原創(chuàng)文章瓤球，這樣無論如何，我每天都會圍繞這個目標(biāo)思考并努力敏弃，這就是目標(biāo)的意義卦羡！
其次，真正的刻意練習(xí)是專注的。
要想取得進(jìn)步绿饵，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上欠肾。
對于我而言，聚焦是好難做到的一件事拟赊。因?yàn)槲业淖⒁饬偸呛苋菀妆粠ё叽烫遥壹械刂幌胍患抡娴奶щy。但是我通過寫文章吸祟，就可以慢慢做到專注瑟慈，而且慢慢這個專注的時間可以越來越長。
當(dāng)我開始試著每天重點(diǎn)只想一件事屋匕，就是怎么寫好我今天這篇文章時葛碧，我發(fā)現(xiàn)很多事情其實(shí)是可以暫時放在一邊的，是可以不必立刻解決的过吻。
就這樣进泼，我每天早上一睜眼就想著今天要寫什么，又或者發(fā)現(xiàn)我要寫的這件事素材還不夠纤虽，我就會設(shè)計一個任務(wù)缘琅，到社群里去實(shí)踐它，然后搜集素材廓推，過幾天感覺夠了再來寫刷袍。就這樣，我越來越專注于怎么運(yùn)營好自己的社群樊展，怎么去寫好一篇關(guān)于社群運(yùn)營的文章呻纹，怎么樣通過一篇文章去輸出價值、幫助別人专缠。當(dāng)我滿腦子都是這樣的想法時雷酪，我寫起文章來就越發(fā)輕松，反而沒有壓力涝婉。
現(xiàn)在越來越能夠感受到專注于一件事的力量哥力，雖然我還沒辦法做到時時刻刻保持專注，但至少我感受到了自己是可以擁有這樣的力量的墩弯，這已經(jīng)足夠讓我欣喜吩跋！
第三，真正的刻意練習(xí)是有反饋的渔工。
你必須知道自己這件事做得對不對锌钮，如果不對，又是錯在哪兒了引矩？
我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這樣的反饋有多重要梁丘！
比如說我們每天寫文章侵浸，有一個新書內(nèi)測群，也有一個每天一篇原創(chuàng)文章群氛谜。新書內(nèi)測群的要求是大家都要對我的文章提意見掏觉，一開始我也不明白為什么必須這么做。但是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)值漫，這樣的反饋太珍貴了澳腹！
因?yàn)槟阕约河肋h(yuǎn)難以發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)在哪里，又或者你找不到肯給你提問題的人惭嚣，不知道自己可以從哪個方面去提升遵湖，也不知道自己離目標(biāo)有多遠(yuǎn)悔政。
所以晚吞，當(dāng)一群真誠的小伙伴為你指出問題、提改進(jìn)意見的時候谋国，你就可以不斷提醒自己去調(diào)整槽地、去完善，又可以發(fā)現(xiàn)更多的進(jìn)步空間芦瘾，這樣的感覺真的太讓人驚喜了捌蚊！當(dāng)然了，前提是這群伙伴足夠同頻近弟、足夠真誠缅糟，然后你就可以快樂地接受各種意見，繼續(xù)努力地成長祷愉！
第四窗宦，真正的刻意練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
這是最為重要的一個部分二鳄。如果我們只是毫無條理赴涵、毫無挑戰(zhàn)地去做一些練習(xí)，就不會有真正的成長订讼，也無法在一個領(lǐng)域真正獲得突破髓窜。
總是想起兵哥跟我說的一句話，99%的人無法堅(jiān)持做到的事欺殿，而你做到了寄纵，就已經(jīng)成功了！
每當(dāng)我們想要好好努力做一件事的時候脖苏，總會有無數(shù)個理由和借口可以阻擋我們堅(jiān)持做下去擂啥。
但是只要你牢記：真正的刻意練習(xí)，就是枯燥無味的帆阳，通常都是沒有趣味的哺壶。只要持續(xù)相信努力屋吨，你的身心就會重新構(gòu)筑，讓從前不可能做到的事情變成可能山宾！
就拿我寫文章來說至扰，從前我根本不敢想象自己真的可以每天寫一篇原創(chuàng)文章。這是從前我給自己的限制性思維资锰。在我真的簡單相信這可以做到以后敢课，我就會創(chuàng)造一切條件讓自己完成這件事：
比如說，我就每天開車的時候想一想自己可以寫哪些主題绷杜，或者我就多看文章多看書來讓自己輸入更多直秆，或者是我就多和別人討論他們想要獲得什么信息，或者我至少可以鼓勵自己每天堅(jiān)持寫文章的努力鞭盟，或者我還可以多突破自己一點(diǎn)點(diǎn)減少限制性信念圾结，或者我還可以去請教兵哥請教朋友他們是怎么做到的。這些都是我為了寫好一篇文章齿诉，每天在做的努力筝野。
所以，真正的刻意練習(xí)粤剧，還包括心理表征的創(chuàng)建調(diào)整歇竟。當(dāng)我越相信這個目標(biāo)，越通過努力去強(qiáng)化這個目標(biāo)抵恋，我就會越愿意花時間去練習(xí)焕议，越能夠真正享受這件事，而不只是當(dāng)成任務(wù)去完成弧关。
當(dāng)我在自己擅長且喜歡的這個領(lǐng)域盅安，持續(xù)極致地付出努力時，刻意練習(xí)就會真正展現(xiàn)最大成效梯醒。關(guān)鍵在于宽堆，我真心熱愛這件事，并且愿意花最多時間專注地有目的地練習(xí)它茸习。
這是我今天最大的體會和收獲畜隶。其實(shí)我只想說明，我能做到的号胚，你也可以做得到籽慢。差別只在于，你是否愿意選擇相信猫胁，而且付出極致的努力箱亿！
如果你也想要變得越來越好，就一起來刻意練習(xí)吧弃秆！
