每個(gè)人今生最大的任務(wù)辙芍，
就是成為自己、活出自己羹与，
這是我們能為這個(gè)世界做的最大貢獻(xiàn)故硅。
對(duì)你來說，這也是感覺最棒的事情纵搁。
成為自己吃衅，是靈魂最本真的渴望
你有沒有發(fā)現(xiàn)下面這些問題：
當(dāng)我們不快樂時(shí)，我們既不想加入別人的快樂腾誉，也不允許別人是如此的快樂捐晶。
當(dāng)我們單身時(shí)，我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情妄辩。
如果我們不幸福惑灵，我們就會(huì)詛咒看起來非常幸福的人、事眼耀、物英支，我們總能從上面發(fā)現(xiàn)不完美的地方，然后緊盯著不放哮伟。
當(dāng)我們內(nèi)在有限制干花，我們就不允許別人自由。
當(dāng)我們內(nèi)心有評(píng)判楞黄，我們就不允許別人自在池凄。
當(dāng)我們沒有成為自己，沒能活出真正的自己鬼廓，我們也就不允許別人成為真正的自己肿仑。比如：你在一個(gè)有著“重男輕女”觀念的家庭中長大，從小你就被教育：作為女人是不好的碎税，是不幸的尤慰，女人沒有男人好，女人就應(yīng)該付出雷蹂、受苦伟端。那么當(dāng)你生了女兒，也會(huì)這樣教育女兒匪煌，讓她受同樣的苦责蝠，或者更多苦党巾，你會(huì)不允許女兒享受身為女人的快樂與自由。
或者：如果你小時(shí)候經(jīng)常因?yàn)槌鋈ネ姘ご蛩剑L大后你也會(huì)不允許孩子出去玩昧港，你同樣會(huì)打他——因?yàn)槟惚贿@樣對(duì)待了，你也會(huì)這樣對(duì)待別人支子。
如果我們沒能成為自己创肥，后果是非常可怕的：我們帶著滿身的枷鎖值朋、制約叹侄、限制、抵抗昨登，我們會(huì)將這些問題投射到所有人趾代、事、物上丰辣，我們不允許超出我們觀念的人撒强、事、物存在笙什，我們會(huì)不停的批判飘哨，不停的去控制。
我們今生最大的任務(wù)就是成為自己琐凭、活出自己芽隆。這是我們能為這個(gè)世界做的最大的貢獻(xiàn)，也是最棒的事情统屈。
只有當(dāng)你成為你自己胚吁，你真正的自由、快樂愁憔、幸福了腕扶，你才能自由、自然地允許別人自由吨掌、快樂半抱、幸福。
一個(gè)成為自己思犁、活出自己的人代虾，內(nèi)在充滿了允許和自由进肯，快樂與和諧激蹲，他會(huì)允許一切事物在身邊自如的發(fā)生，因?yàn)樗冀K安住在自己里面江掩，無比幸福学辱。
如何成為真正的自己乘瓤？
當(dāng)你開始“覺察”，你就能打破束縛策泣！
我是誰衙傀？
這是最最重要的問題，但大多數(shù)人都不知道它到底有多簡單萨咕。
觀察你與人們统抬，以及與情境互動(dòng)的方式，不要抗拒與響應(yīng)危队，當(dāng)你熟悉了這個(gè)過程聪建，你就越來越能夠覺察自己的念頭、意見與判斷茫陆，然后與它們保持距離金麸，并且在每一種情境下都能維持平靜。
當(dāng)你能夠觀察簿盅，而不將任何情境貼上好或壞的標(biāo)簽的時(shí)候挥下，你就能將自己自由釋放。
我們本身就是完美的桨醋！
然而棚瘟，念頭、信念喜最、意見與判斷是不完美的解取，這些干擾與局限我們的程序與記憶，就在生活中的每時(shí)每刻返顺，它們通過社會(huì)與我們的經(jīng)驗(yàn)禀苦，輸進(jìn)我們的意識(shí)里。
當(dāng)我們開始覺察到自己并不只是“記憶”的時(shí)候遂鹊，我們就能夠開始觀察振乏，并且漸漸的不再被“限制”和“結(jié)果”所捆綁，回歸到最初的完美狀態(tài)秉扑，然而不幸的是慧邮，我們最普遍的運(yùn)作方式，就是完全無察覺的認(rèn)定：我就是“記憶”舟陆，我就是他們說的這樣误澳，我就是如此糟糕，我無法改變秦躯。
我們根據(jù)外在的環(huán)境忆谓、家庭教育變成了某個(gè)樣子，并相信這就是我們的原貌踱承。結(jié)果倡缠，我們就任由自己所接受的教育哨免、環(huán)境與外在的因素來定義我們的認(rèn)知。成為了一個(gè)面目全非的自己昙沦，甚至丟掉了自己琢唾。
學(xué)會(huì)真正的欣賞自己
當(dāng)你開始欣賞自己，所有的美好都會(huì)回到你的身上盾饮。
為了發(fā)現(xiàn)自己和神性采桃、內(nèi)在平靜的連接，我們需要回歸實(shí)相丘损，并且心領(lǐng)神會(huì)地知道芍碧，我們已經(jīng)擁有了一切。這也將讓我們成為自己号俐，并開始存在于信任與靈感之中泌豆，在此，所有完美的時(shí)刻都會(huì)回歸到我們身上吏饿。
無一例外的踪危，當(dāng)你停止按照自己所處的外在環(huán)境來定義自己時(shí)，你將接收到更多自己無法想象的東西猪落。
一旦你回復(fù)到自己真正的本質(zhì)贞远，開始欣賞自己，人們也就更能欣賞你笨忌。人們將透過你的愛而認(rèn)識(shí)你蓝仲，并且尊重你與你的自信。他們對(duì)你的認(rèn)可官疲，與你的學(xué)歷或你所擁有的東西都毫無關(guān)系袱结，就僅僅與你本身有關(guān)。
這項(xiàng)方法既簡單又順理成章途凫，一旦你開始釋放自己垢夹，你將注意到自己不需要對(duì)人們說太多話，他們就已經(jīng)開始好奇地向你探詢：“你究竟對(duì)自己做了什么呀维费？你都做了些什么呢果元？你看起來有些不一樣，好像年輕多了犀盟！”
當(dāng)你成為自己而晒，你才會(huì)允許別人
瑪莉安娜·威廉森 曾說：“我們最深的恐懼，并不是因?yàn)槲覀兊膮T乏阅畴，相反的倡怎，我們那最深的恐懼存在是因?yàn)槲覀儫o比強(qiáng)大。不是我們的黑暗，而是那個(gè)光明讓我們感到害怕至極诈胜”希”
我們常自問：我怎么可能是聰明冯事、優(yōu)雅焦匈、英明與偉大的呢？事實(shí)上昵仅，我們?yōu)槭裁床皇悄鼗菏欤磕阏巧咸斓暮⒆樱悄惆炎约嘿H低了摔笤，這樣會(huì)讓你無法在人間有所貢獻(xiàn)够滑。
如果只為了讓別人在你身邊感到安全些，所以就讓自己萎縮變小吕世，這樣想實(shí)在是太愚昧了彰触！
我們生來就是要彰顯上天的榮耀的，而這榮耀正在我們里面命辖，這不只在部分人里面况毅，而是每個(gè)人都有。
當(dāng)我們讓自己內(nèi)在的光亮閃耀尔艇，我們就會(huì)不假思索地允許別人也這么做尔许。
當(dāng)我們從自我的恐懼中被解放出來，我們的出現(xiàn)也會(huì)同時(shí)解放了其他人终娃。
當(dāng)你成為你自己之后味廊，你享受了內(nèi)在的自由、幸福棠耕、和諧余佛，你就會(huì)允許別人
也成為他們自己。
學(xué)會(huì)為自己“清零”
一開始或許有些困難窍荧，但一旦你有了覺察的經(jīng)驗(yàn)衙熔，也就是回到了零的狀態(tài)（沒有意見、判斷與期待）搅荞，你就會(huì)想要經(jīng)澈炻龋回到那個(gè)狀態(tài)，哪怕只是靈光一現(xiàn)咕痛。
當(dāng)你越是經(jīng)常練習(xí)痢甘，就越容易保持覺察。
當(dāng)下一個(gè)記憶又開始播放茉贡，它會(huì)迫使你在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行覺察塞栅，正因?yàn)槿绱耍惚仨毥o自己下一個(gè)機(jī)會(huì)繼續(xù)練習(xí)覺察并做你自己腔丧。
漸漸地放椰，你就會(huì)覺得自己像小孩般地自由作烟，只觀察與贊嘆這生命的奧妙。到了一定階段砾医，相較于毫無覺察的狀態(tài)拿撩，反倒是保持覺察狀態(tài)與做自己變得更容易一點(diǎn)。
一旦你開始練習(xí)如蚜，你的身心就會(huì)記住那種感覺压恒，這種感覺也會(huì)常來找你，這是再自然不過的了错邦。放掉那些不屬于你的東西探赫，你就時(shí)時(shí)刻刻都能到達(dá)寧靜與喜樂的狀態(tài)了。
記浊四亍：你正在追求的安全感與快樂伦吠，并不存在于你所擁有的那些物質(zhì)、學(xué)歷與關(guān)系中魂拦，它比你想象的那些都要來得更加容易毛仪。
絕對(duì)沒有外在的東西能夠讓你變得更完整與完美，任何你現(xiàn)在認(rèn)為必要晨另、且可以向外求的東西潭千，都只能讓你感到短暫的興奮。這只是一種依附關(guān)系借尿，遲早都會(huì)消失刨晴，或者讓你對(duì)它們漸漸失去興趣，而且你可能還會(huì)因此受傷路翻。
現(xiàn)在狈癞，就讓自己自由！
相信你已經(jīng)擁有自己所需要的一切茂契，再也不需要其他東西了蝶桶，放下并且允許內(nèi)在最了解你的那個(gè)部分去指引與保護(hù)你〉粢保回歸到完美的你真竖，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)上天的所在，以及你所需要的每一件事物厌小。
