“你為什么不和那個(gè)鄰居說(shuō)話巴窘洹坑傅？”老公不解地問(wèn)我。
“哪個(gè)鄰居喷斋？”剛從街上走過(guò)來(lái)唁毒，遇見了好幾個(gè)認(rèn)識(shí)的人，我實(shí)在想不起來(lái)他說(shuō)的哪一個(gè)继准。
“就是后邊那個(gè)二奶奶“校”
“我給她打招呼了啊移必，我喊她了≌奔”
“那么心不在焉崔泵，多沒(méi)禮貌啊≈硭玻”
“我不高興的時(shí)候憎瘸，哪有精力去討好別人。再說(shuō)了陈瘦，如果我哭喪著臉和她說(shuō)話幌甘，她還得以為我針對(duì)她呢！”
“好吧痊项！”老公再無(wú)話可說(shuō)锅风。
做人必須先討好自己，只有自己高興了鞍泉，才可能去與別人應(yīng)酬皱埠。如果自己心里不開心，和別人聊天擺著一副臭臉咖驮，那么肯定要得罪人的边器，這種“情緒鏈”有很強(qiáng)的破壞力。
大家都知道著名的“踢貓效應(yīng)”托修，一父親在公司受到了老板的批評(píng)忘巧，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火睦刃，狠狠去踹身邊打滾的貓袋坑。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓枣宫，卻把路邊的老板撞傷了婆誓。
每當(dāng)遇到不開心的事情，我們的情緒都會(huì)變壞也颤。在與別人相處中洋幻，很多人都會(huì)自然而然的將這種壞情緒發(fā)泄到別人特別是比自己弱小的人身上，而被壞情緒而傷的人將這種壞情緒傳遞翅娶，造成其他人無(wú)端受累……所以文留，意識(shí)到壞情緒產(chǎn)生的第一時(shí)間，一定要想辦法排解竭沫，而不是任由壞情緒傳染燥翅。
當(dāng)然你也可以假裝開心，將壞情緒深深地埋在心底蜕提。但是帶著面具永遠(yuǎn)不自然不如發(fā)自內(nèi)心的開心讓人覺得舒服森书。而且心口不一，容易憋出內(nèi)傷谎势。
在我們的中醫(yī)中凛膏，有一種說(shuō)法：怒傷肝，憂傷脾脏榆，悲傷肺猖毫。所以負(fù)面情緒對(duì)人的身心健康極為不利，如果不及時(shí)排解须喂，不僅有可能傳染給別人吁断，而且憋在心里，容易造成人消化不良坞生、血壓高胯府，也會(huì)讓人失去理智，錯(cuò)誤判斷恨胚。
項(xiàng)羽兵敗骂因，心生絕望，自刎于江邊赃泡，如果他能及時(shí)排除內(nèi)心的絕望情緒寒波，增強(qiáng)信心，回江東東山再起升熊，中國(guó)的歷史或許可以重新改寫俄烁。但是內(nèi)心的負(fù)面情緒干擾了他的判斷力，他失去了繼續(xù)戰(zhàn)斗的信心级野，也失去了爭(zhēng)霸天下的機(jī)會(huì)页屠。“勝敗兵家事不期，包羞忍恥是男兒辰企。江東子弟多才俊风纠，卷土重來(lái)未可知±蚊常”力拔山兮氣蓋世的楚霸王真是讓人唏噓不已竹观。
沒(méi)有人愿意每天面對(duì)著一張臭臉，而且?guī)е?fù)面情緒生活如同帶著鐐銬行走潜索，怎么樣也沒(méi)辦法趕上輕裝上陣的人臭增。
在家庭中，如果父母不注意排解自己內(nèi)心的負(fù)面情緒竹习，帶給孩子的心理影響也不容小覷誊抛。
我父親特別愛喝酒，而且是急性子整陌，愛發(fā)脾氣拗窃。小的時(shí)候，父親常常喝酒蔓榄，關(guān)鍵是他還不懂得管理自己的情緒并炮。每當(dāng)遇到什么事心情不好的時(shí)候默刚，父親都會(huì)喝很多酒甥郑，然后倒霉的就是母親和我。我們需要看父親臉色做事荤西，可是即使我們?nèi)f般小心澜搅，他還是會(huì)對(duì)我們發(fā)脾氣。所以從小特別害怕他喝酒邪锌，一喝酒整個(gè)家里都是陰郁的氣氛勉躺，壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。幸而隨著弟弟的出生和經(jīng)濟(jì)狀況的改善觅丰，父親的脾氣溫和了很多饵溅。但是每當(dāng)想起以前的那些時(shí)光，心口還是有重重的憋悶的感覺妇萄。
對(duì)別人發(fā)脾氣并不能成功的將壞情緒轉(zhuǎn)移蜕企，往往是壞情緒的瘋狂再生。你有一個(gè)壞情緒冠句，對(duì)身邊的發(fā)完脾氣轻掩，你們都有一個(gè)壞脾氣，而且在這一個(gè)過(guò)程中懦底，你的壞脾氣不僅不會(huì)消除唇牧，還會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。
如果你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒的壞處，你就需要找一個(gè)合適的方法排解壞情緒丐重，討好自己腔召。
排解自身負(fù)面情緒的方法很多，有的人大哭一場(chǎng)弥臼，有的人喜歡旅游宴咧，有的人喜歡寫日記……像我，我心情不好的時(shí)候喜歡撕紙径缅，把一張紙撕的粉碎掺栅，越小越好，撕紙以后纳猪，心情會(huì)放松很多氧卧，不能說(shuō)誰(shuí)的方法好方法壞，只要適合自己就可以氏堤。
所以沙绝，你最重要的事情就是討好你自己，請(qǐng)給自己找一個(gè)合適的情緒發(fā)泄口鼠锈，不要讓別人一看到你就覺得像欠了你似的闪檬。
