1.照顧好自己的身體
2.調(diào)節(jié)自己的情緒
3.尊重自己
4.把自己的需求放在重要的位置上。
5.學(xué)會(huì)滿(mǎn)足自己的需要
6. 自我關(guān)懷娶眷，而不是自我苛責(zé)
7.適時(shí)拒絕那些消耗你的人疹瘦，事袒啼，物
8.對(duì)自己負(fù)責(zé)
9.接納不完美的自己
10.堅(jiān)持長(zhǎng)期主義宛畦，不斷提升自我锉试，突破限制猫十，釋放潛力览濒，擁抱更完整的自己
10個(gè)愛(ài)自己的方法
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