人與人之間溝通最為重要密似，有的時候會為了一件小事，卻會讓倆人大動干戈毫玖，其中的一部分原因就是溝通不恰當炼蹦。
有效的非暴力溝通要求我們借助具體的描述來提出你想要的請求羡宙。有時候傾聽比語言更具有力量，傾聽會使人身心痊愈掐隐，因此學會傾聽尤為重要狗热。讓愛融入生活不僅僅意味著要愛他人，同時還要愛自己虑省。我們這樣做匿刮，是為了避免傷害，而不是為了懲罰他人探颈。在情緒低落時熟丸，我們要用心去了解自己的需要，這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和膝擂，我們才會重獲生活的熱情虑啤。非暴力溝通還要求我們學會表達感激。如果我們稍微留意一下現(xiàn)實生活的談話方式架馋，并且用心體會各種談話方式給我們帶來的感受狞山，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話確實傷人叉寂！這些無心或者有意的語言暴力讓人與人變得冷漠萍启、敵視。
在你很想怒吼的時候屏鳍，給自己一分鐘的時間想一下這樣做的后果勘纯，想一下對別人會不會造成傷害，也許你會冷靜下來钓瞭〔底瘢 ：停下來山涡，靜靜地體會自己想要滿足的需要堤结，表達感受和需要，有時需要先傾聽他人鸭丛【呵睿
通過非暴力溝通，我們期待得到一種真誠鳞溉、和諧瘾带、理解、尊重熟菲、高效的氛圍看政。而當我們在溝通時被人懷疑我們的誠意時，一定是我們忘記了溝通的目的抄罕∶毖茫 我們要用心去了解自己和需要，這樣我們的內(nèi)心才會變得越來越平和贞绵，我們才會重獲生活的熱情厉萝，才會讓自己越來越好。
每個人都會有自己的脾氣榨崩，但能不能控制它谴垫，還需要自己來克服。
