焦慮就是一種情緒狀態(tài)，大多表現(xiàn)為：過(guò)分擔(dān)心盅蝗、緊張害怕、提心吊膽姆蘸、憂(yōu)慮……
這些年我一直被焦慮困擾墩莫，感覺(jué)長(zhǎng)大是非常困難的事情芙委，甚至覺(jué)得自己活不到30歲，可是這些年我不但順利活到了30歲贼穆，而且現(xiàn)在已經(jīng)到了56歲题山，再繼續(xù)活下去，人生就是賺的故痊。
在焦慮的煎熬中走到現(xiàn)在顶瞳，不過(guò)是我找對(duì)了應(yīng)對(duì)焦慮的方法而已！
01
小時(shí)候父母為了生二胎兒子愕秫，就把4歲的我送到鄉(xiāng)下的奶奶家慨菱，為避免嫌疑，只有月底的時(shí)候戴甩，父親悄悄回來(lái)看我符喝，留下一點(diǎn)生活費(fèi)。
從父母身邊的小幸福突然就變成了土妞甜孤，夜晚只有微弱的煤油燈照亮协饲，夜里老鼠窸窸窣窣找吃的，還帶著“吱吱”聲缴川，心里害怕極了茉稠，不由得往奶奶懷里鉆，甚至用棉被把小小的腦袋縮進(jìn)被窩里把夸。
最讓我感到孤單的是別人家有好多兄弟姐妹而线，日子雖然很苦，甚至吃不飽恋日，但是他們家非常熱鬧膀篮。鄰居小朵家就是個(gè)大家庭，有爺爺奶奶岂膳、爸媽誓竿、還有三個(gè)妹妹，還在盼弟弟中谈截。
院子很大烤黍，中間有一道半人高的矮墻把院子隔為兩部分，前半部分是柴禾傻盟，擺放得整整齊齊，那里面也是姐妹幾個(gè)的樂(lè)園嫂丙，我?guī)缀趺刻焐衔缍嫉侥抢锖退齻円黄鹜孢^(guò)家家的游戲娘赴，多半時(shí)間還是和奶奶在一起，像個(gè)跟屁蟲(chóng)一樣看著奶奶做家務(wù)跟啤，偶爾也會(huì)幫一下忙诽表。
到了上學(xué)的年齡唉锌，爸爸開(kāi)始給我買(mǎi)小人書(shū)，打發(fā)時(shí)間竿奏“兰颍可能是在家實(shí)在無(wú)聊，又沒(méi)有鬧鐘泛啸，大人們上工聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)敲鐘绿语，而我們這些孩子只能以家里的小喇叭播放的時(shí)間為準(zhǔn)。每天小喇叭剛剛停止候址，我就迫不及待背著小書(shū)包跑到學(xué)校吕粹，和小伙伴們玩。
那時(shí)候有小畫(huà)書(shū)是非常了不起的事情岗仑，但我不敢?guī)У綄W(xué)校匹耕，擔(dān)心弄壞，更擔(dān)心老師批評(píng)我顯擺荠雕，但我會(huì)將故事——每次爸爸送畫(huà)書(shū)的時(shí)候稳其，先給我講一遍，我再講給小伙伴們聽(tīng)炸卑。
弟弟的順利出生既鞠，滿(mǎn)足了父母的心愿，他享受到了獨(dú)生子女待遇矾兜，而我真正成了小春姑损趋。
爸爸回來(lái)的次數(shù)越來(lái)越少，奶奶年歲也逐漸增高椅寺，我無(wú)可奈何地承擔(dān)一部分家務(wù)浑槽，過(guò)早承擔(dān)了不該承擔(dān)的任務(wù)。這都不算什么返帕，我害怕的是爸爸不再回來(lái)看我桐玻，只有好好讀小人書(shū)書(shū)，拿成績(jī)說(shuō)話(huà)荆萤。
因禍得福镊靴，成績(jī)好，老師表?yè)P(yáng)链韭，同學(xué)愿意聽(tīng)我講故事偏竟，學(xué)校有表演的機(jī)會(huì)都會(huì)給我。那個(gè)階段我第一批加入紅小兵敞峭，還代表學(xué)校參加各種比賽踊谋，作文被展覽。
這一切成績(jī)旋讹，沖淡著我的擔(dān)憂(yōu)殖蚕，小學(xué)階段就這么過(guò)去了轿衔。
02
考上初中，學(xué)校離家有5里路睦疫，還有早晚自習(xí)害驹，我只能住校，但中午回家吃飯蛤育，節(jié)省飯票宛官。
可是周末和假期我得像成年人一樣去田間勞動(dòng)，侍弄那些自留地缨伊，一年四季的油料摘刑、花生、喂小雞的飼料都出自于那片土地刻坊。
忙碌一點(diǎn)不算什么枷恕，同學(xué)們互相借書(shū)換著看，體力勞動(dòng)的累算什么谭胚⌒炜椋《楊家將》、《岳飛傳》《遼寧青年》等豐富了我的精神生活灾而。
剛上初三胡控，我那不經(jīng)常回來(lái)的父親破天荒回來(lái)了旁趟，而且形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻：“你要是考上中師或者縣高中昼激，我和你媽繼續(xù)供你讀書(shū)，否則锡搜，你只能像這里的女孩子一樣定親……”
可怕橙困，太可怕，要是一輩子都生活在這里太可怕了耕餐！
那些女孩子十幾歲多半沒(méi)有讀過(guò)書(shū)或者小學(xué)畢業(yè)凡傅，很少讀完初中的，就被媒婆追到父母家說(shuō)婆家肠缔，成功之后夏跷，男方家壓6身衣服，200元彩禮明未，條件好的還有一塊手表槽华；家里有哥哥取不上媳婦的，還要給哥哥換親趟妥。
要是我以后長(zhǎng)期生活在這里猫态，就會(huì)和他們一樣，早早結(jié)婚，生幾個(gè)孩子懂鸵，沒(méi)有兒子決不罷休，想想行疏，就毛骨茸然匆光！
我在內(nèi)心寬慰自己：“不行，我必須走出去酿联！”
穿著媽媽的舊工裝终息，舊毛衣，吃著沒(méi)有菜的大饃饃贞让，挑燈夜戰(zhàn)備中考周崭，同時(shí)還要體育鍛煉——體育加試有女生50米短跑、一分鐘36次仰臥起坐和女子800米中長(zhǎng)跑喳张。練完仰臥起坐续镇，肚皮痛得不敢笑。
功夫不負(fù)有心人销部，雖然我的成績(jī)不足以讀中師摸航，但縣高中給我拋來(lái)了橄欖枝，終于有機(jī)會(huì)離開(kāi)那個(gè)小村莊了舅桩。
一個(gè)新的問(wèn)題又出現(xiàn)了酱虎，跳出農(nóng)村只是第一步，我是農(nóng)村戶(hù)口擂涛，弟弟在城里享受的獨(dú)生待遇读串，我若考不上大學(xué)，無(wú)法參加工作撒妈，只能去外地打工恢暖，做一名流水線(xiàn)的工人。
難得的三年讀高中的機(jī)會(huì)踩身，我敢松懈嗎胀茵？
欣慰的是這三年里有小S同學(xué)一直陪伴著我前進(jìn)，更欣慰的是我們的班主任徐老師是一位剛畢業(yè)的大學(xué)生挟阻，理解年輕人琼娘、尊重年輕人懵懂的感情，三年里看破不說(shuō)破附鸽，我和小S同學(xué)才得以順利參加高考脱拼。
03
小S同學(xué)比我優(yōu)秀，他考取了北方一所機(jī)械專(zhuān)科學(xué)校坷备，而我卻只能屈就在省內(nèi)讀書(shū)熄浓。
學(xué)生時(shí)代，我們的交流只能靠書(shū)信聯(lián)系，又加上距離遙遠(yuǎn)赌蔑，他們學(xué)校是全國(guó)招生俯在，不同的人群，給他不一樣的沖擊娃惯。那幾年我們?cè)跊_擊和誤會(huì)中分分合合跷乐，感情一點(diǎn)也不穩(wěn)定。
好不容易熬到畢業(yè)趾浅，畢業(yè)分配又橫在我們面前愕提，他放棄了石油管道局的工作，也放棄了落戶(hù)鄭州的機(jī)會(huì)皿哨，屈就于省內(nèi)一家機(jī)械廠(chǎng)浅侨。可是我們屬于兩個(gè)不同的系統(tǒng)证膨，他來(lái)不到地方單位工作如输，我也去不了他們系統(tǒng)內(nèi)就業(yè)，兩年時(shí)間磨滅了我們學(xué)生時(shí)代僅有的感情椎例。
后來(lái)挨决，小S同學(xué)也心灰意冷，放棄了那么多依然維護(hù)不了愛(ài)情订歪，索性放棄了國(guó)企的職位脖祈，受學(xué)哥的邀請(qǐng)去了瀚海一家公司了，這得需要多大的勇氣刷晋，而我就沒(méi)有那份魄力盖高，沒(méi)有打破自己飯碗的勇氣，我恐懼未來(lái)的路沒(méi)有能力走下去眼虱！
沒(méi)有小S的家鄉(xiāng)喻奥，與我還有什么意義？?jī)H存的親情也被我的父母消耗殆盡了——再不離開(kāi)捏悬，依然繼續(xù)被綁架撞蚕！于是，我以志愿者的身份过牙，背上行囊西上了甥厦。
鄭州車(chē)站和小S同學(xué)分別那一刻，互相承諾：不說(shuō)再見(jiàn)寇钉，永不相見(jiàn)刀疙，曾經(jīng)的美好留在心底最柔軟的地方吧!
我們說(shuō)到做到，30年的時(shí)間里不曾打聽(tīng)對(duì)方的消息扫倡，我也屏蔽了我和小S共同朋友的聯(lián)系方式谦秧。
不是不想知道他的消息，而是不能知道：如果他過(guò)得不好，我心中是愧疚的疚鲤；如果他順風(fēng)順?biāo)独郏乙欢〞?huì)遺憾的。還有一種原因集歇，要是他成為了油膩大叔揩悄，我心靈深處藏著的那個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的他可能真的死翹翹了，干嘛不留下一點(diǎn)美好的紀(jì)念呢鬼悠！
04
西部的環(huán)境相當(dāng)惡劣，但民風(fēng)相當(dāng)淳樸亏娜，在這里遇到了我的閨蜜南春華焕窝，我昵稱(chēng)她為南丫頭，她昵稱(chēng)我為“河南妞”维贺。
共同的經(jīng)歷它掂，相近的讀書(shū)愛(ài)好，我們兩個(gè)走得很近溯泣。那時(shí)候工資低虐秋，不敢也不能奢侈到去書(shū)店隨心所欲地購(gòu)買(mǎi)，只能去借書(shū)垃沦。每個(gè)周末我倆步行去借書(shū)客给，每人一本，中途換著看肢簿，等于花同樣的錢(qián)靶剑，可以閱讀到兩本書(shū)。
空閑的時(shí)候我們兩個(gè)悄悄討論故事情節(jié)池充，惹得同事吳大姐的嘲諷：“你們兩個(gè)就是大學(xué)生桩引，學(xué)生大……”每每這個(gè)時(shí)候我們兩個(gè)都是會(huì)心一笑，偷偷朝吳大姐翻個(gè)白眼收夸，心說(shuō)：“你誰(shuí)呀坑匠，你也去看書(shū)呀！”
工作兩件后卧惜，我遇到了現(xiàn)在的先生厘灼，那時(shí)候他剛剛進(jìn)修回來(lái)，典型的老大哥序苏，性格超好手幢，甚至有點(diǎn)木訥。
交往一段時(shí)間忱详，我們走進(jìn)了婚姻的殿堂围来。婚房是單位分的兩間平房，自己修了小院和廚房监透，公婆給準(zhǔn)備了家具和基本生活用品桶错，甚至掃把、垃圾桶都到位了胀蛮，當(dāng)天就能開(kāi)火做飯院刁，生活上基本沒(méi)有壓力。
婚后不久粪狼，公婆開(kāi)始催生退腥，并且說(shuō)得非常中肯：“我們現(xiàn)在身體還可以，能幫助帶娃再榄〗屏酰”
我有自己的顧慮：“我害怕給不了孩子好的教育±福”小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷一直困擾著我嗅蔬，擔(dān)心影響到下一代身上。
“咱們有了孩子疾就，我能幫多少忙就幫多少忙澜术，還有父母的支持，我們會(huì)把寶寶帶好的猬腰∧穹希”先生也給了我極大的鼓勵(lì)。
公婆和先生是那樣說(shuō)的姑荷，也是那樣做的侮攀，女兒出生后，先生15天的產(chǎn)假里一直圍著孩子轉(zhuǎn)厢拭，洗澡兰英、換尿布、熱牛奶都是親力親為供鸠。接送寶寶到奶奶家也是先生在忙綠畦贸，遇到他出差的日子，提前把寶寶送到奶奶家楞捂，晚上我自然也住到公婆家薄坏。
孩子的成長(zhǎng)，公婆也只能讓寶寶吃飽穿暖寨闹，孩子的學(xué)習(xí)胶坠、教育是父母的事情，先生聲明：“教育孩子我不如你繁堡，那我就多干活沈善∠缡”家里劈柴禾、砸煤塊闻牡、倒垃圾這些活都是先生在做净赴，我在業(yè)余時(shí)間陪伴寶寶親子共讀、檢查作業(yè)就好罩润，不知不覺(jué)間孩子慢慢長(zhǎng)大了玖翅。
最難熬的是孩子高中三年，我們像大多數(shù)家庭一樣在學(xué)校附近租了房子割以，每個(gè)周末過(guò)去陪伴孩子金度。
高中生壓力大、功課多严沥，孩子的狀態(tài)也不怎么好审姓，那些時(shí)間段，我感覺(jué)比孩子還焦慮：“孩子成績(jī)波動(dòng)我比她還著急祝峻；孩子學(xué)習(xí)累又心疼不已≡玻”夜間失眠嚴(yán)重影響到了我的睡眠質(zhì)量莱找。
高考前4個(gè)月，單位非常人性化嗜桌，給高三學(xué)生的家長(zhǎng)幾個(gè)月的帶薪假陪伴孩子高考奥溺。
剛開(kāi)始的一個(gè)星期，母女相處非常好骨宠，可是后來(lái)我們兩個(gè)就不對(duì)付了浮定。
孩子建議：“媽媽?zhuān)闳フ乙环莨ぷ靼桑o不給工資無(wú)所謂层亿，權(quán)當(dāng)體驗(yàn)生活桦卒。”
我像得到赦免令一樣匿又，立馬就行動(dòng)了方灾，在好家鄉(xiāng)連鎖超市得到了冷柜促銷(xiāo)的職位：底薪+2%的提成！
由于駐地就在超市不遠(yuǎn)處碌更，偶爾我也會(huì)主動(dòng)加班收貨裕偿、給柜臺(tái)上貨，本來(lái)思念產(chǎn)品就有競(jìng)爭(zhēng)力痛单，來(lái)了新品我都會(huì)買(mǎi)一份加工品嘗嘿棘，給顧客介紹更有說(shuō)服力，營(yíng)業(yè)額相當(dāng)不錯(cuò)旭绒。
那幾個(gè)月鸟妙，孩子曬模擬成績(jī)焦人，我曬業(yè)績(jī)，母女兩個(gè)相伴著走完了高考前的4個(gè)月：她受到了華科的橄欖枝圆仔，我收獲了經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償垃瞧。
05
自從孩子上大學(xué)，先生和我達(dá)成協(xié)議：我的收入維持家用坪郭，他的收入供孩子上學(xué)个从，結(jié)余部分給孩子存將來(lái)的婚嫁金。
孩子大學(xué)畢業(yè)那年歪沃，我辦理了第一次退休手續(xù)嗦锐。
企業(yè)退休工資低，收入驟減沪曙，我的心里惶惶然奕污，將來(lái)靠什么當(dāng)養(yǎng)老備用金？
于是我選擇了退而不休液走，退休與我不過(guò)是換個(gè)工作崗位而已碳默。
新工作不用坐班，每到月底整合一下賬目就好缘眶，多半時(shí)間歸我自由支配：看書(shū)嘱根、碼字、侍弄花草巷懈、偶爾出游该抒，生活還算充實(shí)。
一直到先生退休顶燕，我才在九月份結(jié)束了再就業(yè)的工作凑保。
這幾年雖然收入不多，但無(wú)論如何也有了一部分積蓄涌攻，可以應(yīng)對(duì)以后生活中的不時(shí)之需欧引。
06
孩子是我們這一輩子的牽掛，從小盼著她健康長(zhǎng)大恳谎，將來(lái)有固定的職業(yè)维咸，有幸福的婚姻。
可是這一切慢慢來(lái)臨的時(shí)候惠爽，我們也逐步步入中老年的行列癌蓖，健康是個(gè)大問(wèn)題，一旦生病婚肆，必定一夜回到解放前的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)租副。雖然我們本著“小病從醫(yī)，大病從死”的心態(tài)较性，可是能避免大病的補(bǔ)救辦法就是：補(bǔ)充商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)和適當(dāng)鍛煉吧用僧！
和孩子們住在一起的這段時(shí)間里结胀，除了經(jīng)營(yíng)好一日三餐，讀書(shū)寫(xiě)作责循，適當(dāng)?shù)腻憻挶夭豢缮佟?/p>
剛好小區(qū)里有一家健身房糟港，充了兩個(gè)月的會(huì)員，每天花費(fèi)幾元錢(qián)院仿，就可以在哪些健身器材上做有氧運(yùn)動(dòng)秸抚，度過(guò)這個(gè)寒冷的冬天。
焦慮無(wú)時(shí)無(wú)刻不糾纏著我的生活歹垫，從小到大就沒(méi)有停止過(guò)剥汤，束手就擒當(dāng)焦慮的奴隸嗎？這不是我的性格排惨！
唯有自救吭敢，和焦慮抗衡，打敗焦慮情緒暮芭，起碼讓焦慮情緒少一點(diǎn)影響我們的生活鹿驼，減少對(duì)生活的糾結(jié)，少點(diǎn)負(fù)能量辕宏，還有一點(diǎn)遠(yuǎn)離消耗我們的人和事畜晰，有限的精力除了應(yīng)對(duì)生活，多做一點(diǎn)自己喜歡的事情匾效，盡可能活成自己喜歡的樣子。
也許我們?cè)谂ψ鲎约旱耐瑫r(shí)恤磷，會(huì)遭到來(lái)自外界的困擾面哼，比如：天天寫(xiě)文章有什么意義？這么大歲數(shù)了鍛煉有用嗎扫步？亦或者根本不合群圖什么魔策？
我們一定不要被外界的負(fù)面情緒影響，唯有做自己河胎，做好自己才是王道闯袒！
