圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
#打卡# 06月10日 周六 天氣多云 身體狀態(tài)9分
【我的進(jìn)度】日跑2公里第349天哀澈，先堅(jiān)持1年牌借；每日5點(diǎn)15分前早起第277天,每日seven全身鍛煉第193天，每日冥想第102天日丹，每日瑜伽第43天走哺。
【大青蛙】
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐哲虾！唯運(yùn)動和讀書不可辜負(fù)，每日冥想择示、閱讀束凑、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank栅盲，打卡汪诉；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級個體或劉潤五分鐘商學(xué)院日讀打卡谈秫，閱讀并強(qiáng)化每日輸出扒寄！
本周大青蛙：1.高級（塑型）營運(yùn)動打卡；2.閱讀《零秒思考》拟烫。
【高級（塑型）營】第34天该编，變速跑20分鐘。
【今日三件事】
1.周末加班硕淑；
2.啟用風(fēng)扇课竣；
3.本周小結(jié)及下周計(jì)劃。
【小確幸】
晚上喝點(diǎn)紅酒置媳，微醺感覺很美妙于樟！
【反思/總結(jié)】
每天的計(jì)劃必須要完成，睡前做反思很重要拇囊！
