? ? 我第一次，遇到注意力在李笑來老師的書中锌唾。注意力是我們?cè)诠ぷ骱蜕钪凶钊菀缀鲆暢耄膬r(jià)值也是最大的。
? （一）什么是注意力晌涕？
用簡(jiǎn)單的話講注意力巍耗，是我們花時(shí)間關(guān)注，腦子里想的東西渐排。你自己可能也感覺到每天24小時(shí)，八小時(shí)工作灸蟆，八小時(shí)睡眠驯耻，剩下的八小時(shí)，很多人不知道自己在做什么炒考。請(qǐng)你不要埋怨手機(jī)可缚，手機(jī)占一部分，絕對(duì)不是全部斋枢。另外手機(jī)的作用也絕對(duì)不是你認(rèn)為的帘靡，不管你相不相信，如果今天再重新讓你過一遍瓤帚，你依然會(huì)把睡覺描姚，工作外的八小時(shí)在不知不覺中消磨掉涩赢。
控制注意力是一件幾乎不可能又非常簡(jiǎn)單的事情，你不必為不能短時(shí)間的專注而感到焦慮轩勘，因?yàn)槟芸刂谱⒁饬Φ娜肆攘葻o幾筒扒。注意力和思維模型一樣，需要長時(shí)間簡(jiǎn)單的積累才能習(xí)得绊寻。我并不能控制注意力花墩，因?yàn)槲业纳钤谖业恼J(rèn)知邊界內(nèi)一團(tuán)糟糕。我在不斷的調(diào)試自己澄步，現(xiàn)在和以前相比要好很多很多冰蘑，也一直在嘗試如何控制注意力，而且我也清楚的明白村缸，這不是一朝一夕可以擁有的能力祠肥。我相信很多人和我一樣只知道，有注意力這個(gè)詞而已王凑。
? ? ? 如果你還不清楚注意力是什么你可以搪柑，使用李笑來老師講的方法“坐享”簡(jiǎn)單點(diǎn)講，就是像和尚打坐一樣索烹，全神貫注的坐在那里感受自己的呼吸工碾。雖然聽起來有點(diǎn)滄桑，但是這樣做確實(shí)可以感受到注意力的存在百姓。如果我們?nèi)ジ淖円患虑樵ǘ睿仨毾戎浪拇嬖冢愿杏X到是非常重要的一件事情垒拢。一旦我們感覺到正義的存在想改變它就會(huì)特別簡(jiǎn)單旬迹，只要長時(shí)間刻意去糾正和練習(xí)，不斷刺激自己的大腦皮層求类，直到形成習(xí)慣時(shí)間久了奔垦，多少會(huì)有改變。
為什么要去控制自己的注意力呢尸疆？每天順其自然的發(fā)生不是挺好的嗎椿猎？如果你腦子里面有這兩個(gè)問題，現(xiàn)在請(qǐng)你帶著這兩個(gè)問題繼續(xù)讀下去寿弱。
職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際分?jǐn)?shù)后犯眠，不會(huì)影響繼續(xù)發(fā)揮。非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小失誤而影響自己后面的成績症革。不同的人面對(duì)同一件挫折筐咧，做出的反應(yīng)會(huì)不同，行動(dòng)也會(huì)不同。兩個(gè)人量蕊，因?yàn)椴煌姆磻?yīng)帶來的行動(dòng)铺罢，對(duì)于未來的差異，就像蝴蝶效應(yīng)（蝴蝶效應(yīng)南美洲一只蝴蝶扇動(dòng)翅膀危融，北美洲7天后會(huì)發(fā)生龍卷風(fēng)畏铆。指當(dāng)下細(xì)小的風(fēng)吹草動(dòng)，會(huì)帶來巨大的無法想象行成顛覆的結(jié)果）即使同樣的兩個(gè)職場(chǎng)新人在同一個(gè)崗位吉殃，同一天進(jìn)入同一份工作辞居，一個(gè)月以后，一個(gè)已經(jīng)取得了成績蛋勺，另一個(gè)才剛剛進(jìn)入狀態(tài)這樣的事情在各個(gè)行業(yè)屢見不鮮瓦灶。很快投入新鮮的事物、不關(guān)注已經(jīng)丟掉的分?jǐn)?shù)抱完。這種快速遷移注意力的能力贼陶，就是控制注意力帶來的結(jié)果
待續(xù)……
