? ? ? 常說的“培養(yǎng)反省能力”效床，其實(shí)可以分為兩個(gè)部分“培訓(xùn)反省能力” 和 “養(yǎng)護(hù)反省能力”身堡。培訓(xùn)反省能力是提高反省出問題的能力邓尤，這對(duì)于修身養(yǎng)性是彌足珍貴的拍鲤。而今天我想要說的是 “養(yǎng)護(hù)反省能力”贴谎，亦即保護(hù)汞扎、滋養(yǎng)、持續(xù)反省能力的能力擅这。這就比如說一個(gè)人很耐寒澈魄，那不僅看他能在多冷的環(huán)境下堅(jiān)持多久，還要看他能否無(wú)損健康仲翎、明天再來(lái)表演痹扇，甚至更加健壯和耐寒，而不是咬牙打顫溯香、挺住就算鲫构、凍壞了不管，那不是耐寒而叫虎玫坛。
? ? 對(duì)于一個(gè)腿部受重傷的人不要?jiǎng)袼骸皥?jiān)強(qiáng)點(diǎn)结笨，站起來(lái)∈疲”炕吸，還不如送他個(gè)豬蹄營(yíng)養(yǎng)肌骨，過于急迫的站立意愿反而會(huì)增加其焦慮勉痴。常有人陷入反省赫模，掙扎于焦慮、自責(zé)蒸矛、郁悶等種種難受旋渦瀑罗，沉寂而不得行動(dòng)。唯有 “養(yǎng)護(hù)” 的加盟才能持續(xù)催發(fā)有效反省雏掠，讓它助你幸福廓脆，為你建功立業(yè)。以下是六項(xiàng)養(yǎng)護(hù)之法磁玉，也算是對(duì)自己的反省的反省吧停忿。
? ? 一、人生本來(lái)就應(yīng)該反省蚊伞，只是你不想當(dāng)傻瓜席赂，沒有什么值得標(biāo)榜的，完全可以平靜地反省时迫，當(dāng)做常態(tài)就好颅停。而反省后的進(jìn)步是會(huì)給你獎(jiǎng)勵(lì)的，足以犒勞自己掠拳。
? ? 二癞揉、諒解自己的過失，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，而且絕大多數(shù)人會(huì)犯相當(dāng)類型喊熟、數(shù)量的錯(cuò)誤柏肪。反省不是贖罪、懺悔芥牌、服刑烦味、加刑，“不要為打翻在地的牛奶而哭泣”壁拉，千萬(wàn)別反省出一生的過失扛在肩上谬俄。你的高明在于既能自我糾錯(cuò)又能輕車簡(jiǎn)行，否則只是半睡 “半省” 的超載和疲勞駕駛弃理。發(fā)現(xiàn)一堆錯(cuò)誤或者復(fù)發(fā)都正常溃论，“聞過則喜”是一種追求，更是大才智痘昌。
? ? 三蔬芥、要將自己置于正能量環(huán)境之下，多結(jié)交善反省控汉、重修養(yǎng)笔诵、求精進(jìn)的朋友。在這里姑子，要多以 “我反省到自己” 來(lái)交流乎婿，自我反省是進(jìn)步的主題曲。相反的街佑，以“你要反省”來(lái)交流谢翎，名曰“幫助別人反省”，其“正能量”含有強(qiáng)烈“副作用”沐旨，慎用森逮。反省不是強(qiáng)制、拷問磁携，包括自己拷問自己褒侧，更不是被別人審訊。
? ? 四谊迄、每個(gè)人的反省能力量值不同闷供，有其極限值，要節(jié)省著用统诺，別白浪費(fèi)歪脏、空耗盡，別累壞了它粮呢，注意投入產(chǎn)出比婿失〕В《論語(yǔ)·公冶長(zhǎng)》：“季文子三思而后行。子聞之曰：‘再豪硅，斯可矣哩照。’ ”? 讓人回味無(wú)窮舟误。
? ? 五葡秒、不要因?yàn)樘岢晕曳词《芙^外向觀察姻乓，觀察同樣重要嵌溢，如歌德所說：“思考比了解更有意思，但比不上觀察蹋岩±挡荩”? 觀察需要冷靜、客觀剪个、細(xì)致并深思秧骑，反省需要它的幫助甚至 “指導(dǎo)”。
? ? 六扣囊、不要被反省綁架乎折、湮滅，時(shí)而將自己調(diào)到 “退出狀態(tài)”侵歇。比如健身骂澄、娛樂，投入運(yùn)動(dòng)或游戲競(jìng)技惕虑；還有冥想坟冲，專注于自己的呼吸、肌膚溃蔫，不去思考健提；高度重視睡眠，睡前不要深思伟叛，沒有睡眠就是不長(zhǎng)腦袋私痹，不思考比思考更重要，別總讓 “上帝發(fā)笑”统刮。
? ? ? ? 以上可以說是“對(duì)反省的反省”侄榴，算是增加一個(gè) “思考維度”，您將來(lái)還可以再上升維度去思考网沾，“對(duì) ‘反省的反省’ 的反省”……
? ? ? ? 反省是人生的主題曲癞蚕，要唱一輩子，慢慢來(lái)辉哥。歡迎留言評(píng)論桦山，幫助我們培養(yǎng)能力攒射、提升維度。
