喝茶和消脂有關(guān)系嗎巷帝?

每次都有人來(lái)問(wèn)小編纷跛,到底喝點(diǎn)什么茶最減肥最瘦身呢?

的確惋戏,二十一世紀(jì)人類的審美走向了以瘦為美领追,減肥消脂健美身材成為了無(wú)論男女都想要追求的飲食鍛煉效果。所以總有人來(lái)問(wèn)我到底喝茶能不能減肥响逢,如果可以绒窑,那到底是為什么可以呢?

是這樣的舔亭,大家對(duì)茶的想法可能停留在了喝完會(huì)睡不著的階段些膨,但是喝茶能夠消脂的確不是每個(gè)茶葉商家吹出來(lái),而是在擺在論文里被研究被討論了很久的話題了钦铺。

那么茶葉到底能不能消脂订雾,又是怎么消脂的呢?

1.咖啡堿

很多人還說(shuō)咖啡能夠讓一個(gè)人瘦下來(lái)矛洞,首先說(shuō)的就是咖啡堿洼哎。咖啡堿啊咖啡堿缚甩,咖啡堿在茶葉中也是廣泛存在的谱净。其實(shí)咖啡堿最大的作用是讓一個(gè)人感受到興奮窑邦,以此消耗掉體內(nèi)的能量通過(guò)這一舉措促進(jìn)一些平常懶成咸魚的人鍛煉身體或者因興奮而變相鍛煉身體的擅威。

2.茶多酚

說(shuō)到消脂啊,其實(shí)茶多酚才是能起大作用的巨巨呢冈钦!小編為了求證這點(diǎn)翻閱了很多論文郊丛,里面都提到了茶葉中的茶多酚不僅能夠有效的抑制人體對(duì)膽固醇的吸收而且還能抑制人體體內(nèi)的膽固醇合成,達(dá)到平衡油脂的功效呢。那么多余的油脂就被我們?nèi)粘E判古懦鲶w內(nèi)了厉熟,再也不用擔(dān)心他們被你那么迅速的吸收掉啦导盅!

3.茶多糖

茶多糖有很不錯(cuò)的抗氧化能力呢,而且一般我們還認(rèn)為他和肝臟里面代謝相關(guān)的元素有著一定的密切聯(lián)系揍瑟,如果攝入適量的茶多糖可以幫助你代謝體內(nèi)的一部分脂質(zhì)喲白翻。

4.金花——冠突散囊菌

這個(gè)是在眾多茶類中只有茯磚茶才含有的特殊成分,在發(fā)酵過(guò)程中通過(guò)特殊的工藝獲得的細(xì)小菌落如同金花一般附著在茶磚縫隙中绢片。也有一定的數(shù)據(jù)和研究表示“金花”是可以有效調(diào)節(jié)人體代謝的滤馍,同時(shí)達(dá)到減脂和調(diào)節(jié)糖類的代謝。同時(shí)因?yàn)楹诓璞容^溫和底循,適合的人群也很廣巢株。

總的來(lái)說(shuō)喝茶的話,里面的成分有很大部分都能夠?qū)δ愕纳眢w代謝構(gòu)成一定的影響熙涤,但是請(qǐng)務(wù)必選擇好自己適合的茶呀阁苞。比如說(shuō)如果胃不好的話還是盡量少喝綠茶,多喝喝溫和一點(diǎn)的茶類比如說(shuō)紅茶和老白茶或者黑茶這種祠挫。

另外還有一點(diǎn)那槽,千萬(wàn)不要做夢(mèng)只靠節(jié)食和喝茶和藥這些手段獲得減肥減脂的效果呢,有能力有時(shí)間還是要出去多走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)比較好等舔!畢竟這是獲得強(qiáng)健體魄不能缺少的過(guò)程呀倦炒,只依賴吃的可不行!


如果你想了解更多茶資訊软瞎,請(qǐng)關(guān)注我們的微信公眾號(hào)【小茶一叢研茶社】喲逢唤!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市涤浇,隨后出現(xiàn)的幾起案子鳖藕,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖只锭,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件著恩,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡蜻展,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)喉誊,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)纵顾,“玉大人伍茄,你說(shuō)我怎么就攤上這事∈┯猓” “怎么了敷矫?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 169,421評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵例获,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我曹仗,道長(zhǎng)榨汤,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 60,114評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任怎茫,我火速辦了婚禮收壕,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘轨蛤。我一直安慰自己啼器,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布俱萍。 她就那樣靜靜地躺著端壳,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪枪蘑。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上损谦,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 52,713評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音岳颇,去河邊找鬼照捡。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛话侧,可吹牛的內(nèi)容都是我干的栗精。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼瞻鹏,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼悲立!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起新博,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 40,116評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤薪夕,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后赫悄,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體原献,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年埂淮,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了姑隅。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡倔撞,死狀恐怖讲仰,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情误窖,我是刑警寧澤叮盘,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站霹俺,受9級(jí)特大地震影響柔吼,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜丙唧,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一愈魏、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧想际,春花似錦培漏、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,699評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至侧甫,卻和暖如春珊佣,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背披粟。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,814評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工咒锻, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人守屉。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓惑艇,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親拇泛。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子滨巴,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容