? 1.僅僅知道要是第一是不夠的，我們還需要擁有另外一種能力：清晰力张症，也就是把目標(biāo)細(xì)化具體化的能力鸵贬，行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)阔逼。
? ? 2.一招建立清晰力：寫(xiě)下來(lái)。
? ? 3.做計(jì)劃的目的并不是讓自己嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行羡亩，而只是為了讓自己心中有數(shù)。
? ? 4.從某種程度上說(shuō)雷袋，有自己熱愛(ài)的事辞居，比行動(dòng)力本身要重要的多，因?yàn)橐坏┯辛藷崆轲荆憔蜁?huì)自帶“要事第一”和“提高清晰力”等各種屬性倚搬。
? ? 5.你陷入怠惰每界、懶散、空虛的情緒中動(dòng)彈不得時(shí)庙楚，往往是因?yàn)槟愕拇竽X處于模糊狀態(tài)趴樱。
? ? 6.想先看到結(jié)果叁征，再行動(dòng)的人往往無(wú)法看到結(jié)果。
? ? 7.現(xiàn)實(shí)結(jié)果才是最好的“評(píng)判師”疏虫。
? ? 8.真正的捷徑正是那條看起來(lái)漫長(zhǎng)且低效的行動(dòng)之路啤呼。
? ? 9.其任何一門(mén)技能本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細(xì)胞在建立連接。
? ? 10.不發(fā)生真正改變的學(xué)習(xí)官扣，都是無(wú)效的學(xué)習(xí)翅敌。
? ? 11.懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。道理都是“空頭支票”惕蹄，改變才是“真金白銀”蚯涮。
? ? 12.真正的行動(dòng)力高手不是有能耐在同一時(shí)間做很多事的人治专，而是會(huì)想辦法避免同時(shí)做很多的事的人。
? ? 13.很多人情緒不好是因?yàn)樗麄儼炎约鹤龅募僭O(shè)當(dāng)成了事實(shí)遭顶，在不確定對(duì)方真實(shí)想法的情況下看靠，直接把情緒發(fā)泄了出來(lái)。
? ? 14.好的交流都是客觀的液肌，不帶主觀猜測(cè)的交流，這樣才會(huì)讓雙方都擺脫“戰(zhàn)斗模式”嗦哆。
? ? 15.當(dāng)我們對(duì)情緒問(wèn)題或工作問(wèn)題百思不得其解的時(shí)候，不要一個(gè)人悶頭苦想婿滓，要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求外部幫助老速，借助他人的多維視角來(lái)克服自己擔(dān)心視角的局限。
? ? 16.這個(gè)世界的模式凸主，取決于我們看待它的角度橘券。
? ? 17.成本最低的成長(zhǎng)之道：早冥讀寫(xiě)跑，人生五件套卿吐。
? ? 18.成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣旁舰，就會(huì)立刻將這個(gè)習(xí)慣變成自己的∥斯伲——《4點(diǎn)起床箭窜，最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》
? ? 19.能夠迅速進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)以及能夠長(zhǎng)期保持專(zhuān)注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)重要的習(xí)慣衍腥。
? ? 20.人和人之間的能力競(jìng)爭(zhēng)說(shuō)到底是腦力資源利用率的競(jìng)爭(zhēng)磺樱，你能多開(kāi)發(fā)一個(gè)小球的腦力，就多一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力婆咸。
? ? 21.讀書(shū)就是用最低廉的成本獲取最高級(jí)的成長(zhǎng)策略竹捉，這是所有人提升自己的最好途徑。
? ? 22.腳步不能丈量的地方尚骄，文字可以眼睛無(wú)法看到的地方块差，文字可以。文字還可以帶我們穿越時(shí)空與千百年前的頂級(jí)思想家交流乖仇，時(shí)間和空間都不再成為束縛憾儒，這可是無(wú)法輕易擁有的能量，但閱讀能夠幫助我們獲得乃沙。
? ? 23.還會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎所有的書(shū)籍都是智者看待事物做選擇決策的過(guò)程起趾。閱讀改變命運(yùn)，就是從改變我們的認(rèn)知和選擇開(kāi)始警儒。
? ? 24.思考能力是我們立足現(xiàn)代社會(huì)的根本競(jìng)爭(zhēng)力训裆。
? ? 25.通過(guò)長(zhǎng)年累月的積累眶根，堅(jiān)持高密度思考的人會(huì)與習(xí)慣低密度思考的人產(chǎn)生巨大的差距，這正是我們現(xiàn)在要仰望智者的原因边琉。
? ? 26.真正讀好一本書(shū)往往需要花費(fèi)數(shù)倍于閱讀的時(shí)間去思考和實(shí)踐并輸出自己的東西——可能是一篇文章也可能是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣属百，這個(gè)過(guò)程比閱讀本身要費(fèi)力的多。
? ? 27.閱讀量<思考量<行動(dòng)量<改變量变姨。閱讀僅僅是最表層的行為族扰，最終的目的是通過(guò)思考和行動(dòng)改變自己。
? ? 28.所謂費(fèi)曼技巧定欧，就是通過(guò)自己的語(yǔ)言渔呵，用最簡(jiǎn)單的話把一件事情講清楚，最好讓外行人也能聽(tīng)懂砍鸠。
? ? 29.好的寫(xiě)作扩氢，肯定要用自己的語(yǔ)言將所學(xué)之物重新解釋。
? ? 30.運(yùn)動(dòng)更大的意義不在于健身爷辱，而在于健腦录豺，它不僅能使人更加樂(lè)觀，還能使頭腦更加靈活饭弓，最終使健康水平和認(rèn)知水平實(shí)現(xiàn)雙重提升双饥。
? ? 31.認(rèn)知越清晰，行動(dòng)越堅(jiān)定弟断。
? ? 32.越是好的反思兢哭，著眼往往越細(xì)微。
? ? 33.少數(shù)人會(huì)選擇正式痛苦反思錯(cuò)誤夫嗓，而大多數(shù)人選擇逃避沉浸在負(fù)面情緒中迟螺。
? ? 34.痛苦哪里是什么壞事，那簡(jiǎn)直是上天給我們的成長(zhǎng)信號(hào)與提示舍咖。
? ? 35.任何人遇到問(wèn)題都可以將“反思”作為藥引矩父，只要寫(xiě)下來(lái)復(fù)盤(pán)，自然就會(huì)得到答案排霉。
? ? 36.覺(jué)知窍株，自古以來(lái)都是精英的自我修煉方式。
? ? 37.如果你想要的東西還不存在攻柠，那就親自動(dòng)手將它創(chuàng)造出來(lái)球订。
（書(shū)中頁(yè)數(shù)：P156—255）
