最近一個月工作輕松怜浅，沒啥可煩心的铐然，再加上有吃有喝的小資生活，體重頓時由兩位數升到三位數恶座，并且居高不下搀暑，圍困于我。
下定決心要減肥了跨琳。于是從食譜開始自点，可是作為資深吃貨，沒看見吃的還好脉让，只要眼里看見吃的桂敛，手里有的功炮，必定會箭在弦上不得不發(fā)，必會吃完才能心滿意足埠啃。
于是乎死宣，居高不下的三位數令我有了前所未有的恐懼感和緊迫感碴开。
剛好看了最近比較火的挑戰(zhàn)者聯(lián)盟。因范冰冰和李晨的大秀恩愛而備受關注潦牛。這一期剛好講減肥。選手們經過一天的浴血奮戰(zhàn)巴碗，大量消耗卡路里后，再稱體重橡淆，所有人都認為他們會瘦一點召噩∫菥簦可結果讓人大跌眼鏡。除了范冰冰师倔，其他人均挑戰(zhàn)失敗构韵。為什么只有范冰冰成功了我們就不說了趋艘。我想說的是，其他人消耗了那么多能量瓷胧，為何只曾不減呢？難道真的越減越肥嗎抖单？
也許是時間的緣故吧。
最近看了一本書矛绘，新東方艾力老師寫的新書耍休。他提到货矮，要養(yǎng)成一個好的習慣需要21天的時間。我想，這種經過大量研究的結論也許是對的喧锦。習慣不是一蹴而就，減肥也是同一道理燃少。它需要我們付出長時間的努力，甚至一生阵具。
圖片發(fā)自獨月樂
所以，在接下來的21天里阳液，一定怕敬！必須帘皿！管好自己的嘴巴，多走動鹰溜，不能老是待在辦公室。不能買任何零食曹动，三餐減少食量。21天下來后一希望能看到成效仁期。
也希望減肥行列的同志們，能夠把減肥當成一種習慣跛蛋，而不是一時興起。三天撒網兩天打魚痊硕。借此也希望勉勵自己。內外兼修岔绸，做一個既有外表身材，也有智慧品性的人盒揉。
21天，加油刚盈！
