? ? ? ?內在比賽捕仔，是美國人網球教練提摩西。加爾韋 首先提出來的匆绣，他發(fā)現(xiàn)，一個人能否贏得比賽什黑，外在的競技很重要崎淳，同樣重要的是這個人的內在比賽（即這個人是如何感知比賽的）
? ? ? 有段話是這么描述的：如果你以正確的方式擊球，而且干的不錯愕把，就會產生一種自我滿足感拣凹。因為你覺得自己是控制者森爽，能夠掌控全局。但如果你只是順其自然的發(fā)球嚣镜，這似乎不能算是你的共嗯爬迟，感覺就好像不是你在擊球。你大概會對自己身體能力感到驕傲菊匿，也許甚至對結果感到詫異付呕，但無法將這歸功于自己，無法產生個人成就感跌捆，盡管也許會產生另一種類型的滿足感徽职。
? ? ? ? 自我成就感，多么熟悉的字眼（可能自己一直在追求吧）佩厚，從心理學上來說姆钉，這種自我成就感，也就是自戀抄瓦，“這是我的勝利”育韩，只有這樣，“我”才滿足闺鲸。相反筋讨，如果只是成就，但不能提供這種感覺摸恍，“我”甚至都不想要悉罕。
? ? ? ? 加爾韋的打球法，核心是“順其自然”的發(fā)球立镶，就是放下頭腦中的評判壁袄，打開身體的感官，將注意力放在球上媚媒，讓身體自然而然的發(fā)揮嗜逻，這樣就可以有不可思議的效果。
? ? ? 大致可以這樣理解：
自我1：就是頭腦和意識層面的自我缭召，它的語言是文字栈顷。
自我2：就是身體和潛意識層面的自我，它的語言是圖像嵌巷。
拋開一切想法萄凤，不去感受你意識的變化，也就是拋棄剛剛說的“自我1”搪哪，你不去批評自己不好的動作和表現(xiàn)靡努，也不去表揚自己。在這種狀態(tài)下，只會你動作的是“自我2 ",也就是你的潛意識惑朦。
