自己管好自己势腮，做好以下幾件事：
? ? ? ? ①每天早上5點(diǎn)～5點(diǎn)30分起床，23點(diǎn)之前睡覺漫仆，非必要不超過23點(diǎn)捎拯；
? ? ? ? ②每周，早上跑步40分鐘盲厌，走步20分鐘署照，每跑5天休息1天，站樁或打坐1天吗浩；
? ? ? ? ③每天早中晚按“321”能量遞減進(jìn)餐建芙，晚上不吃或少吃，以水果懂扼、稀飯為主禁荸，禁煙絕酒；
? ? ? ? ④每天看書1.5～2小時(shí)微王，古文和白話文各半屡限，終身研習(xí)《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《論語》等，以博雅約己炕倘；
? ? ? ? ⑤減少無效交往钧大，非必要不聚會(huì)，不浪費(fèi)寶貴的時(shí)間來應(yīng)酬虛假的表演罩旋；
? ? ? ? ⑥感情是感情啊央，交易是交易，為人處世禁絕以交易來處感情涨醋，或以感情名義來談交易瓜饥，君子愛財(cái)取之有道；
? ? ? ? ⑦敬仰浴骂、尊重并追隨人格高尚的人乓土，鄙視、藐視并遠(yuǎn)離人格猥瑣的人，真實(shí)地做自己趣苏；
? ? ? ? ⑧以君子之風(fēng)改造自己狡相，多做利他的事，多成就他人食磕，多換位思考和將心比心尽棕。
? ? ? ? ⑨重新定義成功，持之以恒地做自己喜歡的事和堅(jiān)守自己給自己定下的規(guī)矩彬伦，成敗看堅(jiān)持滔悉，做到了就是成功。
（文｜公孫向賢）
