當你抬頭挺胸的走路時也許不是為了給別人看
那是取悅自己撕捍，心底告訴自己今天你真漂亮拿穴。
一天之中這小小的形態(tài)就是一種儀式感。
慢慢的對自己形成心理暗示忧风，我值得更好默色。
最近，在keep上練瑜伽狮腿。因為意識到身體已經(jīng)給自己一個信號腿宰，它不是很舒服。
聽心蚤霞，聽身體給自己發(fā)出的信號酗失。這大概是這兩年開始重視的事情
身體也包括你的皮膚，說起來我真的是個太大大咧咧的女孩昧绣，20幾歲的時候基本沒什么護膚概念规肴，每天除了用點爽膚水和面霜之外，連隔離bb都不涂夜畴，更別提防曬了拖刃。但是當你不重視自己的時候，命運自然會用它自己的方式讓你重視贪绘。
就在兩年前兑牡，有一次去做身體按摩，美容院的工作人員看我臉上有斑點税灌，問我要不要做均函？因為從小臉上就不太干凈所以一直想一次性都給弄掉，所以特別隨性就答應(yīng)了菱涤。
結(jié)果做了激光祛斑苞也，因為自己一點常識都沒有，出去玩給曬到了粘秆，臉上反出大片黑斑如迟。心理異常后悔沒有特別在乎自己的皮膚，出現(xiàn)很難改變的局面攻走。
經(jīng)過兩年的治療現(xiàn)在淡化了不少殷勘，真的是慘痛的教訓(xùn)才讓我強烈的意識到對自己的皮膚負負責。
當時對激光沒有任何了解昔搂，不知道做后需要怎樣的防護和保養(yǎng)玲销，其實工作人員也提醒我防曬了，但是自己一點都不重視摘符，還是依舊我行我素痒玩，這真的是給我上了重要的一課淳附。
自此以后我定期去美容院做補水，隔天在家敷面膜蠢古。一年四季都涂防曬霜奴曙。出門帽子，遮陽傘草讶，墨鏡一應(yīng)俱全洽糟。愛自己真的從自己身體每一處都要在乎和精心護理。以自己的親身經(jīng)歷給大家提個醒堕战，以免更多人因為粗心大意對自己產(chǎn)生各方面的影響坤溃。
心靈的滋養(yǎng)也同樣重要哦。最近兩年形成了看書的習慣嘱丢，現(xiàn)在自媒體也很發(fā)達薪介，每天也會看公眾號，還有訂閱微課越驻。從去年定了德芬老師的身心靈成長課汁政，每天在做家務(wù)的時候聽聽也特別舒心。
女人對自己好缀旁，愛自己记劈，要全套配方一起上哈哈
重視外表，重視心靈成長并巍，靈魂的滋養(yǎng)目木。
每天對自己好一點，滿意一點懊渡，用最近歡樂頌里曲蕭蕭的一句話就是刽射，別人沒有義務(wù)讓你高興。只有自己哄自己高興剃执，愛自己才是王道誓禁。
