一隐绵、身體健康
運(yùn)動(dòng)：周二1次羽毛球之众，本月進(jìn)度7次/10~12次；
散步：本周2次飯后散步半小時(shí)依许；
23:30前睡覺：3天棺禾，本月進(jìn)度14/20天；
二峭跳、人際社群
外語交流：0次膘婶，因Terasawa有事，臨時(shí)取消蛀醉；
朋友聚會(huì)：4次悬襟。0114拆書幫喜樂分舵中午聚餐、晚上聚餐青年餐廳拯刁；0116王杭乖溃花+羽毛球；0120與Fanny在家有好面一起吃午飯——1月累計(jì)7次，已超額完成指標(biāo)割捅；
社群活動(dòng)：3次奶躯。0114上午喜樂分舵線下拆書課、0114下午喜樂分舵換屆選舉亿驾、0120上午喜樂分舵線下拆書課——1月份累計(jì)4次嘹黔，已超額完成目標(biāo)；
三莫瞬、家庭
家人親戚：與一家四口微信打字聊天参淹；周一打電話給媽媽兩次未接通，本月進(jìn)度3次/4次乏悄；
四、個(gè)人生活恳不、休閑娛樂
電影：《好好先生（Yes Man）》檩小，本月進(jìn)度2部/2部，已完成月目標(biāo)烟勋；
外賣外食：0119一個(gè)人去呷哺呷哺吃火鍋规求，放松自己；
五卵惦、學(xué)習(xí)成長
課程：
0115~0120：崔律-你需要定制一份成功人士般的日清單08~13
0116阻肿、0118：《這樣讀書就夠了》線上拆書課
RIA拆書：
選擇《躍遷》、《財(cái)富自由之路》拆頁沮尿；
制作2個(gè)《躍遷》拆頁丛塌；
閱讀：
易仁永澄時(shí)間管理、行動(dòng)管理畜疾、任務(wù)管理類文章
思考赴邻、整理、寫作：
崔律精時(shí)力課后實(shí)踐啡捶、不同APP和活頁本的使用感悟等→簡書→微信群→分享和交流
過往活頁本筆記回顧和思考
六姥敛、工作事業(yè)
嵌入式系統(tǒng)與結(jié)構(gòu)：備課、改作業(yè)瞎暑；0115彤敛、0118上課、答疑了赌；課后反思等任務(wù)
畢業(yè)設(shè)計(jì)：構(gòu)思畢設(shè)任務(wù)墨榄；與三位學(xué)生約第一次討論；0116上午與學(xué)生討論揍拆，明確要做的事情
科研：幾乎沒做揚(yáng)帆計(jì)劃的結(jié)題任務(wù)渠概；0118去東區(qū)MSI與劉教授討論，他帶我參觀了實(shí)驗(yàn)室，介紹了他的研究課題計(jì)劃播揪。
其他：提交黨支部評(píng)議贮喧、發(fā)展計(jì)劃等；0119-Fri中午參加組織生活
工作日志：完成5篇（周三沒去辦公室猪狈，沒寫箱沦；周六寫了）
七、體驗(yàn)突破
1雇庙、成功加入拆書幫谓形，成為正式會(huì)員：繳費(fèi)、填寫入會(huì)申請(qǐng)書疆前；發(fā)送郵件寒跳；注冊(cè)拆書幫賬號(hào)等。
2竹椒、加入遇見成長密友團(tuán)的21天主題打開童太，選擇主題：每日花15分鐘在人際社群領(lǐng)域。
總結(jié)
1胸完、本周讓我印象深刻的是：拆書幫或者RIA是本周的關(guān)鍵詞书释。周日和周六參加了3場(chǎng)跟拆書幫有關(guān)的活動(dòng)，周六中午與新入成員一起吃飯赊窥。周一到周六晚9:30聽拆書幫喜樂分舵舵主崔律的日清單系列微課爆惧，辦理加入拆書幫手續(xù)等。周中與羽美人锨能、雨點(diǎn)小等有交流扯再。自己選擇并制作了待拆的RIA拆頁……
2、本周讓我感到幸福的是：找到并加入了可以持續(xù)地共同成長的團(tuán)體-拆書幫喜樂分舵址遇。
3叔收、本周我意識(shí)到：最近我有點(diǎn)消沉，不自覺地看了很多網(wǎng)絡(luò)小說傲隶，導(dǎo)致晚睡晚起饺律，接下來要好好調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣。
4跺株、下周我決定：盡可能晚上22:00之后不用電腦复濒，22:30準(zhǔn)備洗漱，23:00上床睡覺乒省，7:00起床巧颈。
