青少年瑜伽｜健康的好習慣從小培養(yǎng)|||孩子的成長是家長最關(guān)心的問題，除了孩子的學習和身高問題耿焊，你是否關(guān)注過孩子的體態(tài)問題揪惦？
現(xiàn)在孩子學習壓力大，繁重的學習讓青少年養(yǎng)成了久坐少動的習慣搀别，出現(xiàn)了塌腰駝背丹擎、脊柱側(cè)彎，摳肩等體態(tài)問題歇父，不良的生活習慣也導致了過胖過瘦蒂培、營養(yǎng)不均衡、體質(zhì)虛弱榜苫，影響孩子們身體內(nèi)在的健康和外形的美觀护戳。
而青少年瑜伽是根據(jù)7-16歲青少年的發(fā)育特點而設(shè)定的，一種幫助少兒增加身體柔韌性垂睬、改善姿勢媳荒，塑造體形，陶冶性情和保持孩子天性的健康運動驹饺。
在成長過程中及早發(fā)現(xiàn)體態(tài)問題并調(diào)整钳枕，讓孩子從小養(yǎng)成健康好習慣從小練習瑜伽不僅能夠讓體態(tài)更好，氣質(zhì)上也是更加分赏壹。?
健康和快樂是核心鱼炒，練習瑜伽不會成為他們的負擔，會讓他們知道練習瑜伽的目的是讓自己玩耍的同時，訓練心理和身體素質(zhì)。
這個階段讓孩子們接觸瑜伽诈铛，通過瑜伽基礎(chǔ)的訓練方法，幫助孩子在實現(xiàn)身體健康發(fā)展的同時屠升，建立健全良好的心理素質(zhì)和專注力，幫助他更好的成長。
