迎六一，童年回憶殺來一波----------
關(guān)于焦慮癥心理沖突產(chǎn)生的自我剖析
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明天就是六一兒童節(jié)了耳高！為了慶祝這個喜大普奔的節(jié)日，咱們先來一波形散神不散的童年回憶如何~
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在我的前半生里所踊，有些人會覺得不知道怎樣與一個看上去清高孤傲的人相處泌枪。其實我是個深情的人，深情的人怕受傷秕岛。除了心性單純碌燕、天然呆、人際反應(yīng)遲鈍這些特質(zhì)外继薛，為了避免受傷修壕，潛意識里會自動開啟防御模式。這是后來我的自我剖析遏考。
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記得上初中的時候慈鸠，我比較文靜秀氣，深得班主任恩寵灌具。班主任的評價是這個小姑娘“文靜青团，有心計】ч梗”于是大家就傳開了督笆，說初一四班總考第一的小美女是個有“心計的”小姑娘~ 后來才搞明白，當(dāng)時的班主任初戀就是這種類型的姑娘诱贿。他覺得我文靜娃肿，就以為我和他初戀差不多是一類人。人們只會看到他們想看到的。被人投射的亂七八糟的感覺料扰，就好像你站在哈哈鏡面前看自己锨阿，歪七扭八的。
其實我那時候很安靜是因為不知道既然沒事還要叨逼叨說什么记罚。安安靜靜做自己的事墅诡，一考就考第一和有心計有啥關(guān)系呢？就是老實桐智，老師讓怎么學(xué)就怎么學(xué)末早。這不是有“心計”，這是“傻”说庭。所謂的清高孤傲也只是笨和懶然磷，是真的不知道怎么拍老師馬屁、迎合誰刊驴，直到工作以后我都是這樣姿搜。
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小學(xué)看紅樓夢的小人書，哭得稀里嘩啦的捆憎，小提琴老師說這孩子“感情細(xì)膩而豐富舅柜，學(xué)琴合適《愣瑁”從小我就有自己的精神世界致份，那個世界很廣闊、很自由础拨、很有料氮块。
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2
9年前還在外企工作時，一位女同事很認(rèn)真地面對面對我說：“之前不了解你诡宗，了解了以后發(fā)現(xiàn)你是一塊金子滔蝉，你會發(fā)光啊~”我?guī)缀鯚釡I盈眶，“這么多年終于有人懂老娘了~”
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理解別人和被別人理解塔沃，都需要緣分蝠引。有緣無分的人，常常彼此誤會芳悲，因為不在一個頻道上立肘。朋友因此少而珍貴。
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初一的時候名扛，我的同桌是個叫李龍的男生谅年，方正的臉上架付黑框眼鏡，看著文氣實則雅痞肮韧。我跟龍哥混的很好融蹂，因為我也很“痞”旺订。龍哥接觸的東西很雜，沒事看很多錄影帶超燃。每天課間和下午自習(xí)区拳，我都愛纏著他給我講“野戰(zhàn)排”、“間諜野外生存訓(xùn)練”這些事意乓，這些都是他從錄影帶里看來的樱调。
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龍哥培育了我的“間諜夢”，我一度很想成為女間諜届良、女特工那種特別颯爽的女生笆凌。后來一直喜歡看懸疑類的東西，現(xiàn)在刷劇都是沉迷于犯罪心理這個類型士葫。有一次放學(xué)前大掃除乞而，二班一位男生到我們班搗亂，攔著我不讓我回家慢显。理論也理論不清爪模，我就抬起右腳踹向了他的肚子，后來世界又恢復(fù)了往日的平靜荚藻。第二天屋灌，男生們開始喊我“大俠”，這個外號喊了好久鞋喇。
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我特別喜歡龍哥這個同桌声滥，把他當(dāng)成我哥們。我也很感謝他在我花季的成長歲月中留下了一抹特別的印記侦香。心痛的是，等我成年后再聽到李龍的消息時纽疟，他已經(jīng)因白血病去世多年了罐韩。不敢想啊，不忍再想~ 真是物是人非污朽，只剩下記憶不朽散吵。
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我想很多人在成長過程中都有這樣的體會: 你從小就被父母親戚、老師們的大人世界架構(gòu)著蟆肆，你努力朝著他們認(rèn)為的那個樣子生長著矾睦。你都沒想過你喜歡什么，想成為什么樣子炎功。等到這種心理沖突以焦慮癥的癥狀外顯出來枚冗，才被迫艱難地退行追溯問題的根源，百思不得其解蛇损。為什么會是我赁温？
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我娘從我記事起坛怪，就一直想把我塑造成文靜乖巧優(yōu)秀的那種女生，學(xué)校老師同學(xué)們也都這樣認(rèn)為的股囊。我那時小袜匿，不知道這樣下去對我會造成什么影響，所以沒有意識去反抗稚疹。隨著慢慢長大居灯，總覺得哪里怪怪的，心里總像憋著一口氣出不來一樣内狗。我試著要反抗過怪嫌，但無效。我娘經(jīng)常跟她同事其屏、親戚朋友們夸耀自己的女兒多乖喇勋、多聽話。我其實很希望我當(dāng)時和男孩子打架動粗的時候偎行，她在場川背。
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這是我們以后要慢慢聊到的焦慮癥背后的社會文化因素和襁褓經(jīng)驗。
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上一篇文章我引用存在主義心理學(xué)大師羅洛梅的觀點蛤袒，解釋了下神經(jīng)性焦慮狀態(tài)熄云，其中就提到神經(jīng)性焦慮會伴隨有心理壓抑和內(nèi)心沖突發(fā)生，而正常的焦慮狀態(tài)則不會妙真。?今天通過我的成長故事稍微觸碰一下這個話題缴允。
如果想搞清楚一個人埋藏的內(nèi)心沖突，需要對當(dāng)事人進行徹底的研究珍德，才能揭開這個復(fù)雜問題的謎底练般。問題的答案會涉及社會文化因素、他的童年經(jīng)驗锈候、其它的過去經(jīng)驗薄料，當(dāng)下威脅的本質(zhì)與強度等等。
焦慮癥泵琳，是我們無法解決的內(nèi)心沖突的呈現(xiàn)摄职。在主觀上是焦慮緊張恐懼這類心理感受，在客觀上便是各種疾病获列、軀體化癥狀谷市。病癥只是容納焦慮的容器。關(guān)于這方面的內(nèi)容我在微信公眾號仙朵拉心理能量站有更多的介紹击孩。
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吃藥迫悠，可以通過補充因神經(jīng)系統(tǒng)紊亂造成的神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，來幫助我們從生理上恢復(fù)溯壶。
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放松訓(xùn)練與運動及皂，是為了使我們先從身體上得以放松甫男，然后從外向內(nèi)帶動心理上的放松。
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心理層面的障礙验烧，才是焦慮癥產(chǎn)生的根源板驳。
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你得先看見自己，理解自己碍拆，才能接納自己若治。然后才會真的好起來。
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一切總歸會好起來的感混！
