我自己有個毛病，就是總是猜別人到底想什么叠蝇？當別人跟我說一件事的時候璃岳，尤其是客戶，我不會問對方的需求是什么悔捶，我喜歡去猜對方铃慷。為什么我不會去問對方呢，因為我不敢蜕该，我怕對方覺得我是個小孩兒犁柜，怎么這個也不懂，害怕對方拋棄我堂淡，于是為了滿足對方馋缅，我記得上學哪會兒，初中我同學說讓我?guī)退螺d幾首歌绢淀，我直接就答應了萤悴，其實我不會，我為了怕失去對方信任皆的，說連個男生這個也不會覆履，我記得哪會兒我還不會上網(wǎng)，為了幫她下載歌，我跑到網(wǎng)吧通了一晚上宵硝全，然后幫她下載了怪嫌，好難受哈，為什么我當時就不敢說我不會柳沙，于是后來別人都特別容易讓我?guī)兔ρ颐穑X得我值得信任，于是慢慢滴我就成了一個被別人認為的特別值得信任的人赂鲤，我也認為自己是特別值得信任噪径，于是別人說我不靠譜，我就特別害怕数初，我就特別在意別人的評價找爱。聽到不好的評價我就難受，然后我就糾結(jié)泡孩，不斷地滿足對方打需求车摄，害得我自己的事情一塌糊涂。如果當時我說我不會仑鸥，怎么下載哈吮播，可能就不會有這么些事。其實原因就在于小時候眼俊，經(jīng)常跟哥哥姐姐一起玩意狠，我只要不聽話它們就不陪我玩。還有我特別害怕說大人事小孩兒不要插嘴疮胖，但是只要認識到了环戈，就是改變的開始。慢慢滴我要承認我現(xiàn)在的狀態(tài)澎灸，懂就是懂院塞，不懂就是不懂，會就是會性昭，不會就是不會拦止，為自己而活，別人的評價有咋樣巩梢。自己問心無愧就好
正念覺察日記|閉嘴練習2017.05.24
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