中醫(yī)五態(tài)人格，你了解多少砚哆？
如果說什么最能代表中國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化独撇，那就非陰陽五行莫屬了，作為古代道教的哲學(xué)觀躁锁，陰陽五行深刻地影響著中醫(yī)纷铣、堪輿、命理战转、相術(shù)和占卜等方面关炼。在陰陽五行觀的影響下，中醫(yī)學(xué)重視個體在社會和自然中的和諧與心理健康匣吊，中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中蘊含著大量關(guān)于人格儒拂、體質(zhì)和心理健康的思想，其中關(guān)于五態(tài)人格的描述最為詳細(xì)色鸳，體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)“形神合一”的心身健康整體觀社痛。
? 在心理學(xué)中, 人格指的是一個人的個性, 為穩(wěn)定的心理特征, 它是在一個人生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上, 在一定的社會背景與歷史條件下, 在實踐中形成和發(fā)展的, 因而與人的先天因素有關(guān), 又受后天因素影響而改變。每個人的背景不同 命雀、經(jīng)歷有異, 所以個性也各不相同蒜哀。這些不同表現(xiàn)在對其環(huán)境的全部心身反應(yīng)與調(diào)節(jié), 歸結(jié)為處事為人,而中醫(yī)的個性學(xué)說就包含了這些內(nèi)容。中醫(yī)五態(tài)人格學(xué)說基于陰陽含量之多少而把人分為五型, 即太陰之人吏砂、少陰之人撵儿、太陽之人 、少陽之人與陰陽和平之人狐血。
一淀歇、中醫(yī)五態(tài)人格的敘述
? ?太陽之人，性格會比較急躁匈织，對事情的感知反應(yīng)會比較速度浪默，行動會相對敏捷，同時看上去有力量缀匕，壯實的樣子纳决。同時他們不拘小格，心理活動很容易就能被觀察到乡小，這類人一般比較自我阔加，就算犯錯了也不會輕易的反悔認(rèn)錯，喜歡說大事满钟，說話做事有點不拘小節(jié)的樣子胜榔，用現(xiàn)在的話說约急，太陽之人就是我們口中的“糙漢子”。
? 少陽之人苗分，性格也相對比較急躁，對自我的認(rèn)知比較高牵辣。他們一般好社交摔癣、善交際、個性開朗纬向、敏捷樂觀择浊、為人比較隨和。少陽之人不愿靜而愿動逾条，平時的文娛活動會比較豐富琢岩，看似沒什么牽掛，為人會比較灑脫师脂。但做事不易堅持担孔，很容易就會放棄手頭上的事情。
? 太陰之人吃警，外貌多謙虛糕篇，他們的思想一般比較深邃，會考慮很多事情酌心，同時也深藏不露拌消，不喜歡把自己的內(nèi)心暴露給他人，會與人保持一定的距離安券。太陰之人偏向先看他人的成敗才決定自己的下一步動態(tài)墩崩、不肯帶頭行事，所以在團隊中一般會處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位侯勉。
? 少陰之人性格冷淡沉靜鹦筹，一般是比較有才的人，對事對物的認(rèn)知水平各方面址貌，相對比較深刻盛龄，少陰之人心思雖然比較縝密，但是他們也不會輕易外露自己的感受芳誓。他們善辯是非余舶，自制力很強，在為人處世方面會表現(xiàn)得相對比較隨和被動锹淌，但同時也有自己獨立自主的意識匿值。
? 陰陽和平之人在情感方面屬于安然自若，比較輕松愉快同時比較淡定那種赂摆。用熟悉的說法挟憔，這類人一般就屬于彬彬有禮钟些，謙謙君子那類。他們態(tài)度從容绊谭，有品而不亂政恍，喜怒不形于色，能自然的順應(yīng)事情發(fā)展規(guī)律达传，是一種具有高度平衡能力的性格篙耗。
二、中醫(yī)五態(tài)人格與體質(zhì)
? ?典型太陽之人和少陽之人多表現(xiàn)為陽熱體質(zhì)宪赶。同時在具體特質(zhì)上宗弯，太陽人的“好言大事”、“自用”搂妻、“無悔”等表現(xiàn)為好斗蒙保、急躁、自負(fù)等的人格特質(zhì)與體質(zhì)上精神飽滿欲主、體力充沛邓厕、聲音洪亮、舌紅苔燥扁瓢、脈數(shù)而有力等特征有一定關(guān)系邑狸，故典型太陽人的陽熱質(zhì)較為突出。陽熱體質(zhì)的調(diào)理方式是清熱瀉火涤妒，生津養(yǎng)陰单雾。平時飲食注意清淡，多吃甘寒她紫、甘平的食物如綠豆硅堆、空心菜、莧菜贿讹、芹菜渐逃、黃瓜、冬瓜民褂、藕茄菊、西瓜等。少食辛溫助熱的食物赊堪。戒除煙酒面殖。不要熬夜、過于勞累哭廉。適合中長跑脊僚、游泳、爬山遵绰、各種球類辽幌、武術(shù)等運動增淹。
? 典型太陰之人和少陰之人陽虛質(zhì)的體質(zhì)特征較為突出。太陰之人較少具有平人質(zhì)乌企、偏風(fēng)質(zhì)的體質(zhì)虑润，反映了典型太陰人體內(nèi)正氣不足、體質(zhì)狀況較差的特征加酵。另外拳喻，太陰人多思多慮，氣機郁結(jié)虽画，脾胃運化失調(diào)，易出現(xiàn)多痰體質(zhì)荣病。具有陽虛體質(zhì)的人平時可多吃甘溫益氣的食物码撰，比如蔥、姜个盆、蒜脖岛、花椒、韭菜颊亮、辣椒柴梆、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜终惑、藕绍在、梨、西瓜等雹有。也可自行按摩氣海偿渡、足三里、涌泉等穴位霸奕，或經(jīng)常灸足三里溜宽、關(guān)元。多痰體質(zhì)的人平時飲食要偏清淡质帅，要注意多食蔥适揉、蒜、海藻煤惩、海帶嫉嘀、冬瓜、蘿卜魄揉、金橘吃沪、芥末等食物，少食肥肉及甜什猖、黏票彪、油膩食物红淡。平時也要注意多做運動多出汗。
? 典型陰陽和平之人由于機體功能較強降铸，正氣充足在旱，較少出現(xiàn)陰虛或陽虛的體質(zhì)狀況。同時其較少具有偏濕質(zhì)推掸、偏燥質(zhì)桶蝎、氣虛質(zhì)、氣滯質(zhì)谅畅、血瘀? 質(zhì)的體質(zhì)特征登渣，體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)崇尚的陰陽和平人格特征，能夠較好地維護個體的體質(zhì)狀況在較為平和的狀態(tài)毡泻，其出現(xiàn)體質(zhì)偏頗的情況也比較少胜茧。總體來說仇味，陰陽和平之人的體質(zhì)類似于一種平衡的狀態(tài)呻顽，不會特別偏向某種類型的體質(zhì)，是一個非常理想的狀態(tài)丹墨。
???“形神合一”的觀點是中醫(yī)學(xué)的生命觀廊遍，人之形神和諧則其身心健康；形神失調(diào)是疾病的標(biāo)志贩挣，即身心失調(diào)喉前，則其身心不和諧。人的體質(zhì)以“心王财、身”為本被饿，其中最重要的是人的人格和體質(zhì)類型。人的人格搪搏、體質(zhì)的類型是人的健康與疾病發(fā)生的重要因素狭握，也就是人的身心和諧的基礎(chǔ)，一個人具有良好的人格特征及平和的體質(zhì)類型疯溺，有一個良好的生活方式论颅，那么就處于身心健康的和諧狀態(tài)，能夠按照社會認(rèn)可的行為道德來約束自己及支配自己的思維和行動囱嫩，只有這樣恃疯，才能達到社會和諧的狀態(tài)。
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