今天要給大家說益生菌妇汗，說到益生菌相信大家都不會(huì)陌生。寶寶一旦有什么腸胃不適江滨，大家總會(huì)建議：“給寶寶吃些益生菌吧”铛纬，感覺就像“多喝些熱水”一樣能治百病。

益生菌其實(shí)就是細(xì)菌唬滑，不過是一種對人體有益的細(xì)菌告唆，可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，增強(qiáng)腸道抵抗力晶密，達(dá)到治療腹脹擒悬、腹瀉、便秘等消化不良的功效稻艰。相信很多不了解益生菌的寶媽們?nèi)ニ幍曩徺I益生菌時(shí)懂牧，很多人跟包大人有同樣的遭遇。當(dāng)售貨員問你要買哪種益生菌的時(shí)候尊勿，相信你會(huì)瞬間懵逼：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 市面上的益生菌制劑分為藥用類和食品類

如果你選用的是食品類的僧凤，并且里面的益生菌菌株在國家發(fā)布的可添加到嬰幼兒食品菌株的名單內(nèi)，同時(shí)不含需要注意的原料成分的話元扔，那長期食用是沒什么問題的躯保。

而對于不在名單里的，以及藥用類的澎语，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用途事，但千萬別擅自減少醫(yī)生建議的服用量和服用時(shí)長验懊，因?yàn)楹芏嘁嫔⒉皇浅詢扇炀涂梢园l(fā)揮作用的，需要持續(xù)服用一段時(shí)間尸变。

另外义图，也不需要擔(dān)心食用益生菌會(huì)產(chǎn)生什么所謂的依賴，因?yàn)橄鄬τ谀c道內(nèi)上千萬億的細(xì)菌召烂，這補(bǔ)充進(jìn)去的幾十億益生菌作用實(shí)在非常有限碱工，更別說這幾十億益生菌通過胃酸后能有多少順利到達(dá)腸道了。

下面我將對市面上熱門的8款益生菌制劑做個(gè)橫評骑晶，包括國內(nèi)和海外的痛垛，但由于市面上產(chǎn)品繁多，這次只會(huì)選些主流使用以及較有代表性的桶蛔，對于那些未提及的產(chǎn)品匙头，大家可以根據(jù)盤點(diǎn)中說到的要點(diǎn)來進(jìn)行評估。

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合生元相信媽媽們都很熟悉仔雷，不過可能更多是認(rèn)識他們家的奶粉蹂析，其實(shí)合生元當(dāng)年是靠益生菌起家的，而且目前在國內(nèi)的益生菌市場中占有很高的市場份額碟婆。市面上有兩種合生元的兒童益生菌粉劑电抚，一款是原味，一款是奶味竖共，但實(shí)際上這兩款真正的區(qū)別并不在口味上蝙叛，而是在菌株的使用上。

原味的含有瑞士乳桿菌公给、兩歧雙歧桿菌借帘、嬰兒雙歧桿菌，有調(diào)節(jié)免疫淌铐，調(diào)節(jié)腸道菌群的功效肺然。不過，

這3個(gè)菌種都不在我國可用于嬰幼兒食品的益生菌名單當(dāng)中腿准。

奶味用的是乳雙歧桿菌Bi07际起、鼠李糖乳桿菌HN001，兩者都在國家名單當(dāng)中吐葱，約有100億活菌街望，能提高免疫颤霎，治療腹瀉优幸，以及防止過敏引起的濕疹，另外寞射，原料中含有奶粉窖认，如果有牛奶過敏的寶寶就要注意豫柬。

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如果你去到藥店說要給寶寶買益生菌的話，這款媽咪愛肯定沒被少推薦過（連我家狗吃吐了扑浸，都告訴我用媽咪愛）烧给。媽咪愛屬于兒童專用的非處方藥，里面的屎腸球菌喝噪、枯草桿菌屬于藥用菌础嫡，適用于腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘酝惧、腹脹榴鼎、消化不良等。

由于屬于藥品晚唇，不推薦長期使用巫财，但如有長期使用的需要，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用哩陕。

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這款韓國媽咪愛跟上面說到的藥用媽咪愛平项，雖說顏值一個(gè)天一個(gè)地，但其實(shí)同屬韓美集團(tuán)的產(chǎn)品悍及，這款韓國的媽咪愛是食品類的闽瓢！

這款媽咪愛使用了乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001兩種國家名單里面的菌株心赶，可提高免疫力扣讼、調(diào)節(jié)腸道菌群、預(yù)防過敏等缨叫。每小袋添加了約20億活菌椭符，并且含有益生元，但是原料中也含有脫脂奶粉弯汰，牛奶過敏的寶寶需要注意艰山。

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Culturelle（康萃樂）是美國益生菌行業(yè)的領(lǐng)先品牌，而且在我國的口碑很高咏闪∈锇幔康萃樂采用的菌種是鼠李糖乳桿菌LGG，在國家的可用名單里面鸽嫂，每袋包含50億的活菌纵装。LGG是研究最充分的優(yōu)質(zhì)菌株之一，被證實(shí)有增強(qiáng)免疫力据某、調(diào)理腸道健康橡娄，并有效預(yù)防與緩解腹瀉、過敏癥狀癣籽、預(yù)防呼吸道感染等功效挽唉。

但是滤祖，這款Culturelle無論是美版還是國行版，都有寫著適用于1歲以上瓶籽。

而對于1歲以下的寶寶匠童，主要注意的成分是蔗糖和甘露醇，如需長期使用塑顺，建議咨詢兒科醫(yī)生的意見汤求。

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Lifespace益生菌是澳大利亞的暢銷品牌，也是我國媽媽海淘的熱銷品牌严拒。這款益生菌最大的亮點(diǎn)是

含有10種益生菌扬绪，由于不同菌株的搭配，可相互促進(jìn)或補(bǔ)充單支菌株的功效裤唠。如鼠李糖乳桿菌LGG和HN001可相互促進(jìn)挤牛，增強(qiáng)預(yù)防過敏的功效，而羅伊氏桿菌可補(bǔ)充改善便秘等功效巧骚。所以Lifespace可改善寶寶的便秘赊颠、免疫力低、腹瀉劈彪、過敏等癥狀竣蹦。

由于Lifespace是用瓶子包裝，每次需至少勺1g（含70億活菌）服用沧奴。相對于小袋的獨(dú)立包裝痘括，Lifespace開封后的活菌的數(shù)量也減少得快，但穩(wěn)定性還是高于液態(tài)益生菌滔吠，需在3個(gè)月內(nèi)用完纲菌。

要注意的是，市面上的Lifespace有分嬰兒疮绷、兒童以及成人3款翰舌，包裝比較接近，購買時(shí)需留意一下冬骚。

另外椅贱，嬰兒版的0-3歲都適合使用，但是里面的乳雙歧桿菌BI04只冻、嬰兒雙歧桿菌Bi26庇麦、羅伊氏乳桿菌1e1、長雙歧桿菌BB536喜德、唾液乳桿菌Ls33山橄、發(fā)酵乳桿菌6189，這6個(gè)菌株舍悯，并不在我國的嬰幼兒食品可用菌種名單里面航棱，需要長期食用的話睡雇，穩(wěn)妥起見，也請咨詢醫(yī)生意見饮醇。

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英國OptiBac是一家專業(yè)從事益生菌生產(chǎn)的家族企業(yè)入桂，是英國海淘的熱門產(chǎn)品。該款產(chǎn)品使用了嗜酸乳桿菌Rosell-52驳阎、嬰兒雙歧桿菌Rosell-33、兩歧雙歧桿菌Rosell-71馁蒂，是英國允許添加進(jìn)嬰幼兒食品的菌株呵晚，這款益生菌在包裝上明確標(biāo)明出生后的寶寶皆可使用。但并不在我國的名單里面沫屡，這三種菌株對增強(qiáng)免疫力饵隙、調(diào)理腸道健康有一定的療效。

這款益生菌在包裝上明確標(biāo)明出生后的寶寶皆可使用沮脖。

其中每小袋含有30億的活菌和0.75g益生元（低聚果糖）金矛，可促進(jìn)益生菌在腸胃的增殖。

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Radiance嬰幼兒滴劑是新西蘭的液態(tài)益生菌產(chǎn)品勺届，在新西蘭有很好的口碑和市場占有率驶俊。它采用了動(dòng)物雙歧桿菌BB12，該菌株在我國的名單里面免姿，是一種安全穩(wěn)定的菌株饼酿，可有效增強(qiáng)免疫力、預(yù)防和治療便秘胚膊、預(yù)防腹瀉故俐、減少抗生素治療的副作用（如抗生素相關(guān)腹瀉）、預(yù)防呼吸道感染等紊婉。

這款滴劑可常溫保存药版，使用也方便，每次用6滴（含10億活菌）喻犁。但是槽片，液態(tài)益生菌的穩(wěn)定性始終比凍干粉差，開封后活菌的數(shù)量會(huì)較快減少株汉，為了保證食用效果筐乳，最好在21天內(nèi)用完。