自己的人生，和別人沒有關系较屿。當你能包容所處的世界隧魄，就不會再在意它容不容得下自己。這是前幾天的新作品「路演」中隘蝎，影迷請她給一些鼓勵時劉濤所說的話购啄。今天的干貨在第2部分。
劉濤的職業(yè)生涯與人生經(jīng)歷嘱么，可以說充滿了韌性與光芒狮含。從初入演藝行業(yè)的艱辛，婚后愛人事業(yè)重挫，到如今在影視界穩(wěn)占一席之地几迄，并持續(xù)以新作品回饋觀眾蔚龙，她的每一步都需要更多的勇敢和力量。劉濤也因此成為眾人心目中的賢妻良母映胁，就連羅永浩都評價她「端莊」木羹，「賢惠」。
尤其可貴的是解孙，無論面對人生中的何種挑戰(zhàn)坑填，她總是以積極向上的態(tài)度示人。如今46歲的劉濤弛姜，依然有著不錯的體能與顏值脐瑰，笑容溫暖而明媚。
劉濤41歲時娱据，有人問她：“遇到困難，你對自己說過最多的一句話是什么盅惜？”她略加思索中剩，然后認真答到：“我還年輕∈慵牛”有網(wǎng)友直言结啼，劉濤已經(jīng)不年輕了。沒錯屈芜，如果按演藝行業(yè)對「年輕」的定義郊愧，她的確已經(jīng)不年輕了。
她和很多女性一樣井佑，也有著對年齡的焦慮属铁。她說：“年齡焦慮是一個必然的過程，特別像女性到了40歲以上躬翁，多多少少她會慢慢地感受到身體的變化焦蘑，情緒的變化。它是我們的必經(jīng)之路盒发，只是說我們要用什么樣的面貌例嘱、狀態(tài)和心態(tài)，去面對宁舰，去挑戰(zhàn)拼卵，去調(diào)整，甚至去克服蛮艰，去跨越腋腮。”
為此有著「易胖」體質(zhì)的劉濤，至今依然保持每周至少3次的跑步健身運動低葫。每次跑步60至90分鐘左右详羡，或?qū)ｉT進行力量訓練，這樣的運動習慣讓她在46歲依然保持著理想的身材嘿悬，也有著大多同齡人身上看不到的活力实柠。
當然她也覺得，像跑步和健身運動中這樣專注和平衡的時光善涨，是能「沉淀」自己的寶貴時刻窒盐，是緩解壓力，調(diào)試心情的不錯方式钢拧。
因為她的作品蟹漓，她的經(jīng)歷，她對跑步健身運動的自律源内，劉濤被很多人所喜愛葡粒。令人耳目一新的是，她的影迷學著她的樣子膜钓，開始跑步健身嗽交，開始注意飲食和作息，開始自律颂斜。還有影迷直接用跑步夫壁，用月跑步里程52.00公里的方式向偶像致敬。這樣的「追星」方式在當下可不多見沃疮。
如此盒让，方能在人生的旅途中，步步為營司蔬，收獲內(nèi)心的寧靜與成長的喜悅邑茄。公眾號回復「LSD」獲取長距離慢跑建議。
今日話題：你喜歡跑步嗎俊啼？
