今天的分享主要是兩個(gè)部分茴迁，一是掌握臨界知識(shí)的三個(gè)方法中第一個(gè)方法反思的能力提升方法，二是掌握臨界知識(shí)的另外兩個(gè)方法酱塔，以教為學(xué)和刻意練習(xí)绳矩。
成甲老師在每個(gè)關(guān)于論述的方法中都給出了具體的應(yīng)用之道，且直接將自己的使用過(guò)的方法疟呐，改進(jìn)后的方法直接分享脚曾。
到這里我總算明白了脫不花序言中的說(shuō)法
很多掌握了高級(jí)學(xué)習(xí)方法的人，并沒(méi)有時(shí)間和意愿把他們的秘密透漏給更多人启具，幸運(yùn)的是本讥，成甲愿意。
一鲁冯、關(guān)于提升反思能力的方法
反思是在很多知識(shí)管理和時(shí)間管理的課程中都會(huì)被提到并被反復(fù)強(qiáng)調(diào)要養(yǎng)成習(xí)慣的一項(xiàng)內(nèi)容拷沸，成甲老師不光自己實(shí)踐，在公司推行薯演，他還總結(jié)了三個(gè)提升反思能力的方法：
1撞芍、從小事反思，深入突破涣仿；
2勤庐、把生活案例化處理示惊；
3、培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣愉镰。
記反思日記的習(xí)慣米罚，老師直接把過(guò)程分享，經(jīng)歷了四個(gè)過(guò)程丈探，從最初的流水賬階段录择，到開(kāi)始假設(shè)與初步反思的階段，然后通過(guò)分類思考生活碗降，最后是自定義最適合自己的日記方式隘竭。
成甲老師的反思日記每天早上要用1-2個(gè)小時(shí)，他在“從小事反思讼渊，深入突破“中分享的員工的反思日記就看出动看，內(nèi)容很詳細(xì)，會(huì)把整個(gè)過(guò)程全部寫下來(lái)后爪幻，再將反思的過(guò)程全部記錄菱皆。
他強(qiáng)調(diào)的是對(duì)具體的事件進(jìn)行反思。
我們現(xiàn)在大多數(shù)的晨間日記會(huì)對(duì)一天所有的事情進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查挨稿。反思的過(guò)程有仇轻，但我目前只是對(duì)反思形成的改進(jìn)記錄。
這是和成甲老師提出的反思日記最大的差別奶甘。
我學(xué)到并且打算應(yīng)用的是篷店，堅(jiān)持記錄晨間日記，并注意培養(yǎng)對(duì)具體事件的反思日記記錄習(xí)慣臭家。
二疲陕、早讀內(nèi)容還有掌握臨界知識(shí)的另外兩種方法，以教為學(xué)和刻意練習(xí)
以教為學(xué)
都說(shuō)輸出是最好的學(xué)習(xí)方法侣监，老師給出了實(shí)用技能兩個(gè)：
1鸭轮、備課不能知道多少講多少，而要為講清楚這個(gè)問(wèn)題大量查閱資料橄霉，購(gòu)買書(shū)籍
2、在備課中邑蒋，一定要主動(dòng)查詢不同的觀點(diǎn)和不支持自己結(jié)論的反面案例
小六的早讀不僅會(huì)備課姓蜂，而且留了作業(yè)要求小伙伴查詢資料，整理医吊，形成輸出钱慢。雖然可能寫的東西結(jié)構(gòu)不合理，思路不清晰卿堂，但是我已經(jīng)開(kāi)始試著主動(dòng)思考束莫，并堅(jiān)持做了幾天的作業(yè)懒棉，這也是我在這幾天早讀中收獲的關(guān)于深度閱讀的極大好處吧。
刻意練習(xí)
短短的5頁(yè)是非常燒腦的部分览绿，老師在這里總結(jié)了關(guān)于刻意練習(xí)策严、元認(rèn)知、心理表征的概念和相互之間的關(guān)系饿敲。
書(shū)中提到的幾個(gè)概念：
刻意練習(xí)的核心假設(shè)是：盡管專家級(jí)水平是逐漸練出來(lái)的妻导，但是關(guān)鍵在于受訓(xùn)者必須通過(guò)訓(xùn)練掌握更高級(jí)的心理表征，才能真正有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步怀各。
所謂心理表征倔韭，是指我們的大腦在思考問(wèn)題時(shí)對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。也就是對(duì)我們的思考過(guò)程的思考暨元認(rèn)知瓢对。
刻意練習(xí)最關(guān)鍵的還不是掌握具體的臨界知識(shí)寿酌，而是要改變我們的思考過(guò)程：有意識(shí)地應(yīng)用更高級(jí)的心理表征解決問(wèn)題，提升元認(rèn)知能力硕蛹。
我試著用自己理解意思總結(jié)：在刻意練習(xí)提高元認(rèn)知能力的過(guò)程中反思應(yīng)是功不可沒(méi)的份名，想象一下，每天反思自己的活動(dòng)妓美，特別是那些失敗的事例僵腺，復(fù)盤，放慢思考的過(guò)程壶栋，重新審視自己的決定辰如，思考是夠能找到更合理的方案，什么樣的最合理的方案贵试。這樣會(huì)提升認(rèn)知效率琉兜，加速元認(rèn)知能力的提升吧。
以上是今天分享的復(fù)盤和反思毙玻。
