20180624復(fù)盤

【今日認(rèn)知】

分了三次完成了半年度目標(biāo)回顧厉亏,這個(gè)過(guò)程痛苦帶著爽快董习。

從結(jié)果看,雖然完成爱只,但提交超時(shí)阱飘,不能參與評(píng)獎(jiǎng)。
問(wèn)題來(lái)了,為什么會(huì)超時(shí)沥匈?最近提交連長(zhǎng)申請(qǐng)也超時(shí)了蔗喂。一個(gè)坑掉過(guò)一次,再掉一次高帖,我是??么缰儿?

所以,今天有必要復(fù)盤來(lái)嘗試解決一下這個(gè)問(wèn)題散址。

-結(jié)果:超時(shí)提交

-超時(shí)原因:
01 拖延乖阵,思考晚,動(dòng)筆晚
02 忘記截止時(shí)間
03 時(shí)間被其他突發(fā)事情占據(jù)预麸,導(dǎo)致原本緊張的時(shí)間不夠用

-背后假設(shè)分析

01 拖延背后的假設(shè):
001 畏難情緒:又要寫啊瞪浸,還沒(méi)有整理,還有好多目標(biāo)/計(jì)劃沒(méi)有達(dá)成吏祸,不知從何寫起对蒲。
002 挫敗感:一提到目標(biāo)回顧,眼睛就只盯著沒(méi)達(dá)成的目標(biāo)贡翘,感到非常挫敗蹈矮,于是不想面對(duì),不去思考怎么寫鸣驱。
003 萬(wàn)事開(kāi)頭(動(dòng)筆)難:復(fù)盤的周期長(zhǎng)泛鸟,涉及方方面面,不知從什么地方開(kāi)始踊东,缺少套路北滥,需要有一個(gè)從無(wú)序到有序的強(qiáng)制整合過(guò)程。

02 忘記截止時(shí)間
收到通知時(shí)闸翅,只是匆匆瞥一眼再芋,沒(méi)有把截止時(shí)間記錄到日程表中設(shè)置提醒,也沒(méi)有在大腦中形成深刻記憶缎脾。
心里想著祝闻,回頭空了再來(lái)整理,但往往沒(méi)有回頭這回事遗菠。

03 時(shí)間被其他突發(fā)事情占據(jù)联喘,導(dǎo)致原本緊張的時(shí)間不夠用
在拖延一段時(shí)間,不得不動(dòng)筆開(kāi)始了辙纬,但此時(shí)此刻余留的時(shí)間已不充分豁遭,必須確保80%時(shí)間和精力花在這件事上,才能完成贺拣。
但往往在這種情況下蓖谢,會(huì)有各種突發(fā)事件捂蕴,緊急的事情,不得不立刻著手處理的事情等啥辨。于是,想得美的計(jì)劃被打破盯腌,超時(shí)就無(wú)法避免了。
想當(dāng)然地認(rèn)為當(dāng)自己著手開(kāi)始做時(shí)腕够,一切都能按照我們的計(jì)劃進(jìn)行,沒(méi)有預(yù)留突發(fā)情況應(yīng)對(duì)空間帚湘。

-解決辦法
01 注意力調(diào)整:

001 復(fù)盤或者目標(biāo)回顧的目的不是為了自我批判,而是中場(chǎng)修正大诸,從更高更宏觀的維度去看自己此前做的事情。找到偏差底挫,調(diào)整方向脸侥,更好地前進(jìn)

002 回顧需全面建邓,肯定好的睁枕,繼續(xù)發(fā)揚(yáng),調(diào)整不夠的外遇,盡快改善注簿。不要總盯著沒(méi)有做到的部分。

003 在做回顧的時(shí)候跳仿,沒(méi)必要再關(guān)注結(jié)果了诡渴。因?yàn)榻Y(jié)果早就呈現(xiàn),再花精力在上面沒(méi)有意義菲语。此時(shí)應(yīng)該將注意力放在原因上妄辩,更深層次的動(dòng)因上。譬如山上,沒(méi)有達(dá)成的目標(biāo)眼耀,就要分析為什么沒(méi)有達(dá)成,是模式問(wèn)題佩憾,方法問(wèn)題哮伟,還是其他干花。表現(xiàn)好的方面,為什么會(huì)表現(xiàn)好楞黄,是有特別的激勵(lì)池凄,特別有效的方法,還是其他鬼廓。要找到深層次的動(dòng)因修赞,為以后遷移所用。

02 情緒處理

當(dāng)目標(biāo)達(dá)成度低的時(shí)候桑阶,會(huì)有低落消極情緒柏副;當(dāng)達(dá)成度高的時(shí)候,也可能會(huì)有驕傲自滿的情緒蚣录。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)明確寫著:不要有感性的煩惱割择。情緒就是感性的煩惱。

處理情緒的方法萎河,首先是覺(jué)察荔泳。你得意識(shí)到當(dāng)下的感受是否只是一股情緒,譬如我在收到復(fù)盤通知時(shí)的心里泛起的一絲厭煩虐杯,還有畏難玛歌。

第二步是和平接受。意識(shí)到自己有情緒的時(shí)候擎椰,不用否定自我支子,壓抑情緒。我們得客觀上承認(rèn)达舒,做一次半年度復(fù)盤確實(shí)是一件高級(jí)的不容易的事情值朋,不是輕輕松松就能做好的。人都有畏難情緒巩搏,挑簡(jiǎn)單的事情做事幾乎是一種本能昨登。所以我全然接受這一刻的畏難和煩惱就好了。

當(dāng)我們能夠覺(jué)察并接受情緒的時(shí)候贯底,情緒應(yīng)該已不能對(duì)我們?cè)傩纬筛嗟母蓴_丰辣。

03 做好任務(wù)完成安排

001 注意截止時(shí)間和任務(wù)要求。多看幾遍是最基本的禽捆,再把截止時(shí)間記錄進(jìn)日程表,設(shè)置好提前提醒睦擂,確保自己不會(huì)忘記或超時(shí)顿仇。

002 用一個(gè)完整的時(shí)間段來(lái)規(guī)劃如何完成任務(wù)摆马。尤其是超大任務(wù)囤采,特別需要這個(gè)步驟惩淳。分析下,完成任務(wù)需要完成哪些步驟思犁,哪些細(xì)分的工作量,假設(shè)可以通過(guò)什么路徑解決棉磨,通過(guò)想象形成心理表征乘瓤。

003 完成001和002后策泣,就可以安心做其他事情了,因?yàn)檫@個(gè)任務(wù)已經(jīng)基本上有譜了统抬。到時(shí)間拿出來(lái)完成預(yù)設(shè)的部分蓄喇,超大任務(wù)可以做模塊拆解交掏,利于完成刃鳄。

這樣做也可以規(guī)避臨時(shí)抱佛腳,佛跳腳的情況發(fā)生挪鹏,是真正意義上的心中有譜讨盒。

04 做事有套路

牛人之所以牛步责,就是因?yàn)橛刑茁焚骺唷N覀円部梢栽O(shè)計(jì)自己做事的套路振乏,尤其是會(huì)反復(fù)使用慧邮,多次用到的套路舟陆。譬如做周度復(fù)盤秦躯,月度復(fù)盤,應(yīng)該怎么做陪毡,從哪里入手勾扭,哪些維度等妙色,都有套路可尋。

有了套路丐谋,不僅可以保障質(zhì)量号俐,還可以規(guī)避開(kāi)頭難的問(wèn)題定庵。

綜上,以后可別再當(dāng)??了猪落。

【今天做了什么】

001 【個(gè)人管理】?jī)x式養(yǎng)成策略第12天
002【修行人生】共修完成
003【運(yùn)營(yíng)實(shí)踐】半年度復(fù)盤回顧3/3笨忌,完成提交
004【神奇一生】每日復(fù)盤官疲,下周計(jì)劃
005【個(gè)人管理】鏈接老鐵,接受專業(yè)的理財(cái)建議(我再也忍不了自己沒(méi)金錢意識(shí)的狀態(tài)了)

【明天做什么】

001 【個(gè)人管理】?jī)x式養(yǎng)成策略第13天
002【神奇一生】每日復(fù)盤
003【工作開(kāi)會(huì)】黑色周一袁余,開(kāi)不完的會(huì)
004【運(yùn)營(yíng)實(shí)踐】管理組小冊(cè)子2/2

【本周重要事項(xiàng)】

001【個(gè)人管理】近2個(gè)月的花費(fèi)開(kāi)銷整理
002【進(jìn)階成長(zhǎng)】個(gè)人行業(yè)能力圈劃定
003【反思】在最重要的事情上確保投入足夠的時(shí)間

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末棚饵,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市掩完,隨后出現(xiàn)的幾起案子且蓬,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖诈胜,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件言缤,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異昵仅,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)够滑,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門彰触,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)渴析,“玉大人吮龄,你說(shuō)我怎么就攤上這事漓帚〕⒍叮” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 169,461評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵衙熔,是天一觀的道長(zhǎng)搅荞。 經(jīng)常有香客問(wèn)我咕痛,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么塞栅? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 60,135評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮庄敛,結(jié)果婚禮上藻烤,老公的妹妹穿的比我還像新娘头滔。我一直安慰自己,他們只是感情好兴猩,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,130評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布倾芝。 她就那樣靜靜地躺著晨另,像睡著了一般谱姓。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上路翻,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 52,736評(píng)論 1 312
  • 那天茂契,我揣著相機(jī)與錄音掉冶,去河邊找鬼。 笑死疼邀,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛召锈,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播涨岁,決...
    沈念sama閱讀 41,179評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼蹬铺,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼秉撇!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起琐馆,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 40,124評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤瘦麸,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎滋饲,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體屠缭,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,657評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡勿她,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,723評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年逢并,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片背稼。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,872評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡蟹肘,死狀恐怖俯树,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情许饿,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站瓦糟,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏巢掺。R本人自食惡果不足惜劲蜻,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,213評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望倔约。 院中可真熱鬧坝初,春花似錦、人聲如沸鳄袍。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,700評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)剿配。三九已至呼胚,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間蝇更,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 33,819評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工蚁廓, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留相嵌,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像漠另,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子性湿,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,876評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容